Voiko miten parhaiten elintapa muutoksilla vaikuttaa paastosokeriin?
Paastosokeri aamulla koholla. Välillä lukema on 6 ja korkeimmillaan ollut 6.8. Pitkäaikais sokeriarvo oli 36.
Muut lukemat ennen ruokaa ja ruokailun jälkeen todella hyvät, mutta paastosokeri välillä turhan korkea.
Paastosokeri aamulla koholla. Välillä lukema on 6 ja korkeimmillaan ollut 6.8. Pitkäaikais sokeriarvo oli 36.
Muut lukemat ennen ruokaa ja ruokailun jälkeen todella hyvät, mutta paastosokeri välillä turhan korkea.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eihän tuo 6 pasttosokeriarvona ole vielä kovin paha, kun pitkäsokeri on 36. Oletko mittaillut nuo paastoarvot aamulla? Silloinhan ns. aamunkoittoilmiö voi nostaa arvoa kun parimittaukset on hyviä.
Kyllähän eliämäntavoilla voi vaikuttaa paastoarvoon, mutta ehkäpä syöt illalla jotain pitkävaikutteista hiilihydrattia niin myöhään että se vaikuttaa vielä aamulla.
Aamulla heti herättyä olen mitannut paastosokerin. Joulukuussa otettiin paasto-ja pitkäsokeri. Silloin paastosokeri oli 6.5 ja pitkäsokeri 36.
Eikö esim. 6.8 aamulla ole korkea vai onko vielä ihan hyvä?
Tiedän, että pitäisi yrittää syödä vähän terveellisemmin ja liikkua enemmän.