vesipaasto

eihän noin lyhyt aika mitään auta. ei laihdu eikä puhdistu, mikä sitten lie sinun tarkoituksesi oo mielummin jollain vaikka mehu paastolla pidemmän aikaa....

Heippa! Uusimmassa Fitness lehdessä oli just iso juttu tästä paastosta.Siinä kerrotaan ettei paastoa ole todettu tutkimuksissa terveyttä edistävänä ja puhdistavan kehoa.Kehotetaan myös olla paastoamatta jos on alle 20,painoindeksi on alle 20,syöt säännöllisesti lääkkeitä tai jos sinulla on jokin seuraavista taudeista:diabetes,syöpä jne.

En ole tutustunut kovin paljon paastoasioihin, niin että en pysty suurella rintaäänellä puhumaan, mutta..
Itse olen kokeillut sitä käytännössä kolme kertaa eri pituisina jaksoina, pisin kaksi viikkoa.

Päätelmäni tuosta kokeilusta on, että paasto ei sovi ainakaan minulle. En saanut siitä mitään hyötyjä, muuta kuin yhden mielenkiintoisen kokemuksen elämääni.

Päin vastoin luulen, että siitä oli minulle haittaa. Olo oli melko huono koko ajan ja sitten luulen, että elimistöni oppi menemään tauolle tosi herkästi sen jälkeen.

Sitä paitsi 2-3 vrk on just pahin aika. Sitä saa vaan oksennella ja olo on kuin heti kohta kuolisi.
Ehkä yhden päivän vesipaasto voi joskus tuntua kivalle. Olo on hetken kevyempi. Toinen päivä on jo liikaa.

Siis en suosittele.