Häpeän... kyllä!

Hän antaa minulle paljon, mutta minä en ole tarpeeksi hänelle, sillä minun pitäisi kunnioittaa. Minä en anna hänelle niin paljon kuin hän antaa minulle. Minä olen itsekäs.

Palataampa alkuun. Yksi päivitys, vain naisille. No tottakai siihen menee joku mies kommentoimaan. Vain naisille? Kyllä, vain naisille. Sota syttyy. Onko minulla joku toinen? Pelehdinkö minä hänen selkänsä takana? Hetken hairahdus itsenäisyydestä ja suomalaisesta kulttuurista saa minut sanomaan ne tuhoisat sanat, jotka tulevat tuhoamaan tämän parisuhteen: ”Minä en tule poistamaan facebookista yhtään ainoaa ystävää sinun takiasi”.

Siinä se sitten taisi olla. Ei siksi, että minä luovuttaisin. Ei siksi etten rakastaisi. Tunteja ja tunteja kestävä sota, joka on minun syytäni, koska menin nuo sanat sanomaan. Minähän en arvosta, enkä kunnioita... ilmeisesti se tarkoittaa myös sitä etten rakasta. Saan kuulla kuinka minä kohtelen huonosti ja olen kylmä. Pää menee ihan tukkoon. Kuulustelu ja ajatusten tenttaus ei tunnu loppuvan ikinä. En halua luovuttakkaan. Menetän taas jälleen kerran kasvoni... mutta menetän myös ihmisen jota rakastan. Menettämistä en enää pelkää. Kun tarpeeksi menettää, niin sitä vaan ei enää pelkää. Kaikista eniten tässä kuitenkin pelottaa se, että menetän itseni. Minä olen kursinut itseni kokoon niin monta kertaa, että olen vannonut, etten enää kohtele itseäni näin. Ja kuitenkin huomaan taas salakavalasti valuneeni siihen samaan ansaan. Tuli mentyä naimisiin. Alan ymmärtämään Matti Nykäsen monia liittoja.

Kun riita ei lopu ikinä, enkä saa selitettyä itseäni tarpeeksi ymmärrettävästi, luovutan. Antaudun. Pyydän anteeksi ja toivon että pääsisin nukkumaan. Lopuksi saan whatsapp viestin: ”sanat on helppoja, teot puhukoot puolestaan”

Palvova, uhrautuva, omistautuva. Siinä meni vikaan nyt. Kuten noissa muissakin suhteissa meni se pieleen, ettei ne olleet lähellekään tasaveroisia. Väkivaltaisia, alistavia, rakkaudettomia ym.

Kumppanin ylentäminen tai alentaminen on väkivaltaa.

Myrkyttääkö narsisti elämääsi:

1. Tunnet olevasi viallinen

Kun vietät aikaa narsistin kanssa, saatat alkaa vähitellen uskoa, että olet tyhmä, sekopää tai muuten puutteellinen. Narsisti alistaa sinua jatkuvasti, joskus niin taitavasti, että sitä on vaikea osoittaa sormella. Muiden kuullen hän saattaa päinvastoin mielistellä olan takaa. Narsistin oma harhainen ego vaatii jatkuvaa pönkittämistä – juuri siksi hän vähättelee sinua.
2. Et enää hahmota rajojasi

Narsismiin kuuluu henkilökohtaisten rajojen jatkuva ylittäminen. Narsisti manipuloi ja tunkeutuu jatkuvasti reviirillesi. Lopulta rajat saattavat kadota kokonaan etkä enää erota, mikä on sinua ja mikä häntä. Ahdistus voi olla hyvin epämääräistä. Sinusta saattaa tuntua siltä, että et enää ole kypsä aikuinen, joka määrää omasta elämästäsi.
3. Hän puskee sinusta esiin huonoimmat puolesi

Tuntuuko sinusta, että persoonasi on muuttunut sinä aikana kun olet tuntenut myrkyllisen ihmisen? Narsisti on taitava kaivamaan esiin pienimmätkin epävarmuutesi. Huomaamattasi voit alkaa käyttäytyä huonojen puoliesi mukaisesti, tuohan narsisti niitä korostetusti esille.
4. Jäät keskusteluissa jatkuvasti toiseksi

Narsistille on vaikeaa pitää yllä tasapuolista kahdenkeskistä keskustelua. Ehkä tulet jatkuvasti keskeytetyksi tai huomaat, ettei toinen kuuntele. Se ruokkii edelleen riittämättömyyden tunnetta.
5. Alat matkia narsistia

Kun joudut varomaan itseäsi narsistin kanssa ollessasi, saatat oireilla vasta tapaamisenne jälkeen. Joskus tämä näkyy yllättävästi niin, että alat kopioida hänen käytöstään: ryhdyt tarvitsevaksi, takertuvaksi ja manipuloivaksi. Se on inhimillinen suojamekanismi: koska et löydä muuten ulospääsyä tilanteesta, on helpompi leikkiä mukana. Se on kuitenkin haitallinen keino, josta on hyvä pyristellä eroon.
6. Kärsit posttraumaattisesta stressireaktiosta

Posttraumaattisesta stressistä puhutaan yleensä sotaveteraanien vaivana, mutta myös psyykkistä väkivaltaa kokeneet voivat kärsiä oireista. Saatat esimerkiksi kärsiä ahdistuksesta ja masennuksesta, valvoa yöt tai nähdä väkivaltaisia painajaisia ja saada paniikkikohtauksia. Traumaterapia voi auttaa pahimman yli.
7. Tunnet olosi yksinäiseksi

Koska narsisti ei tunne henkilökohtaisia rajoja, hän saattaa haluta omistaa sinut. Suhde ei kuitenkaan tyydytä sinua, koska se ei perustu tasapuolisuuteen ja vapaaehtoisuuteen. Narsisti saattaa myös määrätä, että et saa viettää aikaa muiden kanssa. Mustasukkaisuuskaan ei ole tavatonta. Lopputulos on pahimmillaan se, että sinulla ei ole yhtäkään tervettä ihmissuhdetta.

Suhde voi olla myrkyllinen, vaikkei toinen osapuoli narsisti olisikaan. Lue täältä vaaranmerkit ihmissuhteesta, josta kannattaa päästää irti.

Kiitos vastauksista. Tämä oli eilis iltaisen, tai tarkemmin katsoen kolmen päivän riitelyn tuloksena syntynyt avautuminen, kun ei muuta keinoa ollut purkaa pahaa oloa. Olen juuri lopettanut 3 vuotisen traumaterapian. Ennen tätä suhdetta olin todella voimissani ja nautin elämästäni täysin rinnoin. Vietin paljon aikaa yksin ja vannoin etten enää ikinä antaisi itseäni kohdella näin. Tiesin miten helposti saisin riidan loppumaan. Myöntymällä, alistumalla, mutta en alistunut, joten riita jatkui vielä tänäänkin. Vieläkään en ole alistunut, vaan olen yrittänyt selvittää riita järkevästi. Olen kertonut, että minusta tuntuu siltä, kuin minua alistettaisiin ja kontrolloitaisiin. Tällä sain lisää vettä myllyyn. Alistamista ja kontollointia ei tapahdu aina ja joka asiassa ja on vaikea vetää viiva siihen, mikä on alistamista ja mikä ei. Tai kontolloimista. Olen päättänyt etten itse käyttäytymiselläni ruoki kontrollointia ja yritän kovasti kokoajan pitää rajoistani kiinni. Tämä kolme päivää on ollut piinaa. Mielessä on jo käynyt luovuttaminen, mutta en silti haluaisi. Tahtoisin nähdä tämän tilanteen jonkun muun silmin. Ulkopuolelta. Ja tavallaan ehkä näenkin, mutta en myönnä. Jotenkin kuitenkin päässä jyskyttää, että enkö minä ole mitään oppinut. Uskon oppineeni, mutta sitten taas löydän kohta itseni samasta jamasta. Tiedän ettei tälle asialle ole muuta ratkeamiskeinoa, kuin pitää omista rajoista huoli, eikä lähteä leikkiin mukaan. Yritän siis. Kiitos sinulle joka kirjoitit pitkän vastauksen narsismista. Auttoi hieman selkiyttämään tätä pään sisäistä kaaosta. Ja tuosta piilonersismista täytyykin lukea lisää, josta joku toinen kirjoitti

Ryhdyitkö ihan itse siihen?

mihin?

Apua! Nuo viimeiset sanat ovat juuri ne joita minulle on hoettu, kun olen ollut epätoivoisimmillani ja haavoittuneimmillani narsistin edessä. Kylmäksi veti kun kirjoitit nuo sanat, minulle narsisti " ystävä" sanoi juuri nuo, "sanoa voi mitä vaan mutta teot merkitsee". On ilmeisesti jokin narsistin lempilause. Tyhmyyksissäni uskoin tätäkin ja menin narskun syöttiin, aloin luulla että taustalla on muutakin kuin pohjatonta huomionhalua, sekoitin tämän rakkauteen, niinkuin hän teoillaan näyttäisi sen todellisen rakkauden vaikka sanat olivat jotakin aivan muuta. Hän ei etsi ihmissuhteita, pärjää yksin, on hyvä olla yksin, melkein sai minut säälimään itseään, kunnes kuulin että hänellä on 3 eri naista kierroksessa whatsappissa, näistä yhtä tapailee, jolle kertoo surkeata tarinaa avioliitostaan ja samalla esittää vaimolleen kotona uhria, jotta pitäisi tämän vielä hyppysissään " lasten takia", vaikka tämä oli jo syystäkin mennyt toisen miehen kanssa ja laittanut eropaperit vetämään. Ja minä ihmettelen että mikä hitto tuossa ihmisessä viehätti, että melkein uhrasin elämäni hänelle.
Onneksi irtauduin viimein ja minulla alkoi vain autuaan hyvä olla, kun en ole enää hänen vaikutuspiirissään. Sinäkin voit itsesuggestiolla päästä hänestä eroon. Ajattele hänet kohdatessa jotakin vastenmielistä, ällöjä ajatuksia, äläkä missään vaiheessa anna hänelle valtaa, älä anna katsoa silmiin, tai anna mitään palautetta, ole vahva ja ajattele että hän ei ansaitse sinua ja rakkauttasi, pääset ajan kanssa varmasti eroon. Tsemppiä ❤