aloitin lokakuussa elämäntapa muutoksen ja sain helmikuuhun mennessä pudotettua 13 kiloa, sen jälkeen valehtelin itselleni koko ajan että voin nyt palkita itseäni ruualla kun olin selviytynyt noin upeasti. täysin väärällä tavalla! nyt en saa itselleni takaisin sitä kuria joka mulla oli tuon ajan..se vasta harmittaa..onko muilla samoja kokemuksia? miten pystyitte jatkamaan? olen päättänyt että nyt tämä likka aloittaa uudestaan! : ) mutta hitto kun on vaikeeta!! neuvoja kiitos! : )
apua
läski
6397
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Moi. Mulla sama juttu. Olen ollut n. 100kg, laihdutin 85 kiloseksi ja kesti silloin vuoden saada itsensä taas kuriin ja laihduttaa lisää. Paino vain jotenkin jumittui täydellisesti siihen 85 kiloon. Sitten sainkin hirveän tsempin päälle ja 2 vuoden aikana laihdutin 60 kiloiseksi, olen siis 175 cm pitkä.
Nyt olen 74 kilonen ja pitäisi laihduttaa tohon 65 kiloon. ja se on niin helevetin vaikeaa, vaikka olen laihduttanut onnistuneesti ennenkin!
muistelen sitä ihmeellistä itsekuri-huumaa jonka vallassa olin, silloin pystyin kieltäytymään ihan mistä herkuista tahansa ja nautin siitä!
Nyt takkuilee tämä alku taas pahasti, mutta kai se itsekuri kasvaa päivä päivältä jokaisen pienenkin kieltäytymisen myötä!
Minulla on pudotettuja kiloja kertynyt elämäni aikana n. 300 ! Olen kuin muovipullo joka puristetaan lyttyyn . Ennenpitkää palaan aina entiseen muotooni . Tuski koskaan kuitenkaan luovun yrittämästä . Monet kerrat olen aloittanut sen vihoviimeisen kerran . Ja aina kun olen onnistunut olen ollut aivan varma etten ikinä enää anna painoni nousta......nyt taas ois aloitus edessä , kun vaan saisin jostain siihen puhtia .
onnistuu, se itsekurin palautus.
Itsellenikin kävi niin, että mut todettiin viime vuonna hivenen alipainoiseksi laihduttamiseni takia ja kaikki olivat sitä mieltä, että voin aivan huoletta syödä niillä kiloilla mitä haluan.
Jotenkin itsekin menin mukaan siihen harhaan.
Lihoin muutamassa kuukaudessa takaisin ne laihtumani 12 kiloa.
Kuukausi sitten arvelin kuitenkin, että nyt on tarpeeksi aikaa kulunut ja kiloja tullut liikaa.
Haluan takaisin entiset mittani.
Itsekuri palautunut aivan kiitettävästi ja olen viimeisen kuukauden sisällä laihtunut 6 kiloa=)
Olen tosi tyytyväinen. Kesäksi vielä ne painvat ikävät 6 kiloa pois, niin olen taas kaunis ja hoikka ihminen.
Tsemppiä vain teille muillekin!
Kun alkuun taas pääsette niin kyllä se siitä.
Tärkein päätös on aina se, että aloitan laihdutuskuurin juuri tänään, enkä vasta huomenna...sillä älä jätä mitään huomiseen, minkä eteen voisit jo tänään tehdä jotakin.
että ette laihduta liian radikkalisti? pienet elämän tapamuutokset pitävät kilot kurissa, sellaiset joita olette valmiita noudattamaan loppu elämänne. hitaasti hyvä tulee :)
Oli laihduttamistapa sitten tosi hidas elämäntapamuutoslaihdutus tai nopea kuuri, niin se on takuulla varmaa, että kilot tulee korkoineen takaisin. Välillä reipasta tahtia, välillä hitaasti mutta varmasti. Pari kiloa vuodessa kun paino nousee, se tekee 20 kg kymmenessä vuodessa...
Miten ihmeessä ne kilot tulevat takaisin, ellei syö enemmän kuin kuluttaa? Selittäkää, hyvät ihmiset. Jos syöt 500 kcal vähemmän kuin käytät siihen asti että olet normaalipainossa ja sen jälkeen kulutuksesi verran, niin miten ihmeessä lihoo takaisin? Se että "Mä nyt vaan oon määrätty oleen tällänen" on varma tapa estää oma laihtumisensa. Plus sitten se, että kuvittelee olevansa jollakin "kuurilla", joka joskus loppuu, jonka jälkeen saa sitten syödä mitä vain. Arvatkaas lihotteko taas, ellei mikään korvien välissä muutu.
Ja mikä ihme on "elämäntapamuutoslaihdutus"? Siinähän kolmen ensimmäisen sanan kombinaatio ja viimeinen sana ovat täysin ristiriidassa...