Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nilkkapanot(?)

    Niiiin ne nilkkoihin kääräistävät painosysteemit.. miten ne vaikuttaa jos niitä pitää vaikka lenkin ajan jaloissa??
    10694
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    Kyllähän ne varmaan tehoa lisäävät, mutta olen kuullut, että vaikuttavat kävelytyyliin ja saattavat siksi aiheuttaa esim.selkäkipua. Miksi et käyttäisi rannepainoja, ei muuttuisi askellus?

    Äänestä

    • vai?

      Äänestä

    varmaan sillä, että lisäisit lenkkien pituutta jaksamisesi ja kuntosi mukaan.
    Voi muuttaa muutenkin kävelyäsi joidenkin painojen käyttäminen ja lenkkeily muuttuu ikävämmäksi ja raskaammaksi.

    Äänestä

    • kunto kestää, usein teen sauvoilla n. 10km reippaita lenkkejä kerrallaan.. mietein vaan saiskos niillä painoilla vielä tehokkaampaa

      Äänestä

    ei sitä vaan meilä päi harrasteta :D.. nojoo, huono vitsi.

    Äänestä

    • Täällä päin nilkkapanoja harrastetaan oikeen urkalla. Vedellään nilkat puhki prkl.
      ;D

      Äänestä

    Nilkkapainot venyttää jalkojasi sentin verran joka kilometrillä, joten kantsii olla varovainen...

    Äänestä

    Jos käytät nilkkapainoja, niin nilkat venyy.

    Äänestä

    • No sitten alankin urakalla harrastamaan jos pitenen :O
      Vitun jännää.

      Äänestä

    • Pastori kirjoitti:

      No sitten alankin urakalla harrastamaan jos pitenen :O
      Vitun jännää.

      Ei mutta ihan tosissaan, niitä ei suositella lenkillä käytettäväksi, kun jalan luonnollinen liikerata muuttuu. Rasittaa enemmän niveliä ja varmasti myös selkää.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pastori kirjoitti:

    Niiiin ne nilkkoihin kääräistävät painosysteemit.. miten ne vaikuttaa jos niitä pitää vaikka lenkin ajan jaloissa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu