Lähtiskö näin kilot karisemaan kesää kohden? Mässäilen aika paljon viikonloppuisin viinaksilla ja sit rapulassa sipseillä, limppareilla, karkilla ym mässyllä..Todella vähän liikun ja makaroniruokia tulee mussutettua PALJON! olen ajatellut että jättäis kokonaan pois perunan, riisin, MAKARONIN käytön. Leipää söisin ehkä tummana (ruisleipää) mut en vaalea! Lenkillä käyntiä lisäisin! Ja kaikki mässyt ja viina pois!
Eli olisiko minulla mitään toiveita? Onko jotain lisättävää, onko teillä kokemuksia?
Mitenkä on jogurttien käyttö?Entä hedelmien?Kevyttuotteiden?
Ateriaehdotuksia?Omatekoisia jauhelihapihvejä ja vihersalaattia varmaan tulee tehtyä usein? Kalaa, kanaa?
Vastailkaa please!!! Kiitos :)
Eli olisiko minulla mitään toiveita? Onko jotain lisättävää, onko teillä kokemuksia?
Mitenkä on jogurttien käyttö?Entä hedelmien?Kevyttuotteiden?
Ateriaehdotuksia?Omatekoisia jauhelihapihvejä ja vihersalaattia varmaan tulee tehtyä usein? Kalaa, kanaa?
Vastailkaa please!!! Kiitos :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja varmasti tulosta syntyy. kuulostaa vaan aika radikaalilta muutokselta, joten toivon että voit myös pitää siitä kiinni.
Jos haluut tuloksia niin hiilarit pois. Tuoteselostuksissa näät tuotteiden hiilarimäärät. Tumma leipäkin sisältää hiilareita. Ise jätin perunan ja leivän pois kokonaan. Lue näiltä palstoilta ohjeita tämän dietin toteuttamiseksi. Itselläni se toimii. Ja tietty alkoholi kokonaan pois :).