Mitenkäs pääsiäinen sujui. itse repsahdin reissulla ja söin pizzan. Siltä päivältä pisteet ylitse muuten ok olo. Olen käynyt hierojalla, uimassa ja sauvakävelyllä ja olo tuntuu jo paljon hoikemmalta vaikkei vaakassa juurikaan näy. :D
Ja kaikki jatkaa edelleen eiks juu ja tervetuloa mukaan kaikki uudet. :)
-susanna-
Ja kaikki jatkaa edelleen eiks juu ja tervetuloa mukaan kaikki uudet. :)
-susanna-
Vastaukset 31
Vanhimmat
Mun oli ihan pakko käydä tänään mäkkärissä. Sori kaikki mukaan lähteneet, mut mä lopetan. kaksi repsahdusta peräkkäin on liikaa :(((((((
-susanna-
..no no Susanna, mitä niistä repsahduksista...
Itselleni käy ainakin niin kun annan periksi, että repsahduksia tulee kolmen sijaan kuusi..joten aina kannattaa pitää kiinni tavoitteista..se johtaa kuitenkin parempaan lopputulokseen, kuin se että antaa piu paut..
Uskoakseni meitä repsahtaneita kyllä riittää..
Tsemppiä
Aion yrittää uudelleen toukokuussa. Aloitan heti vapun jälkeen. Vappuna aion vielä syödämunkkeja ja simaa, mutta sitten uusin voimin kohti parempaa tulevaisuutta!!! :D
Nyt masentaa kyllä, siksi syön irtokarkkeja :(((
-susanna-
ja tää ei siis ole minun viestini..joku ääliö vauhdissa taas.
susanna
IP-osoitteesi on ilmoittettu suomi24 ylläpidolle.
Odota postia luukustasi.
susanna
Kyllä olet häijyäkin häijympi ihminen. Jos mun laihis nyt vaan sattuu meneen pilalle, niin se on mun asia.
Keksi itse omat aiheet ja otsikot ja anna mun jatkaa tätä aloittamaani SPRING 2005 sarjaa kurja huijari.
Mä palaan langoille vapun jälkeen kun nyt repsahdin ihan piloille. Vappuna kaikki aloitetaan kimpassa ja kunnolla!
-susanna-
Älkää nyt hyvät kanssasisaret uskoko tätä minun nimimerkilläni esiintyvää huijaria. En ole repsahtanut enkä aiokkaan. Ylläpidolle on ilmoitettu tyypistä. Yritetään jaksaa näitä hulluja :)
Sun kandeis rekisteröidä itsellesi nimimerkki, niin muut ei voi käyttää sitä.
niin juuri tein ja nyt toivottavasti asia alkaa olla reilassa. :)
susanna
..Joten sillä rintamalla ei muutosta..mutta ei
ollut tarkoituskaan. nautiskelin pääsiäisen herkuista ja tilanne siltä osin sama...Eilen aloitin sitten liikkumisen riemulla, ja tänään jatkuu..puoli kiloa päivässä teemalla..vihannekset/kasvikset ja illalla jumppaamaan..joten en tuijottele niin tarkasti..pyrin ihan oikeesti muuttamaan huonoja tapojani pitkällä sykkeellä..Olen jo nyt tyytyväinen, vaikka kilot eivät niin karisekaan, kun havaitsen liikunnan tuoman lihasten vahvistumisen..samaa linjaa, niin jossakin vaiheessa se parinkin kilon pudotus näyttää suuremmalta...ja fiilis on nytkin hyvä..eilenkin jäi saunaoluet juomatta...
Tsemppiä taas kaikille alkavaan viikkoon...
Joku yrittää sotkea koko keskustelun ja niinpä rekisteröin nimimerkin ja tästä lähtien kaikki tänne kirjoittamani viestit näkyvät tumman sinisellä ja nimimerkkini on oikeasusanna yhteenkirjoitettuna ja pienellä. Kaikki viestit mitkä tästä eteenpäin on kirjoittanut oikea susanna niin on rekisteröitynyt. Älkää noteeratko muita.
Ei uskois että joku voi olla noin idiootti. ARGH!
Yritetään jatkaa kaikesta huolimatta. Minä siis en ole repsahtanut enkä aiokkaan ja toivottavasti ei kukaan teistäkään.
Tsemppiä!
Aloitan tänään painonvartijoissa - terveyssyistä.
Kolesteroli, verenpaine ja verensokerit ovat kaikki hiukan koholla - enkä halua että kohoavat enää yhtään vaan laskevat.
Pudotettavaa on -35 kg, mutta kyllä jo 10-20 kg saavutus tuntuisi mukavalta. Ja jo noin viiden kilon jälkeen viimekesäiset kesähousut mahtuvat taas jalkaan!
Toivottavasti onnistut tavoitteessasi. Itselläni alkaa myös terveys reistaamaan ja lähinnä siksi myös kiloja yritän karistaa. Aiotko käydä ryhmässä, itselläni on tuo painonvartijoiden CD jonka kanssa laihduttelen.
Kirjoittele kuulumisia.
Joo, aion käydä ryhmässä - ryhmäkuri toimii mulla, ja se että joku muukin seuraa painoni putoamista kuin minä itse - itselleen on LIIAN helppo selitellä...
Painonvartijat- ohjelma kyllä toimii hyvin, olen laihduttanut sillä useita kertoja... Mutta saas kattoo nyt, josko onnistuisin laihtumaan ja muuttamaan elämäntapojani PYSYVÄSTI, minä kun olen niitä onnettomia, joiden paino liikkuu jojoa ylös, alas, ylös, alas...
Voi olla että jojoilu on johtunut osittain siitäkin, kun olen tähän saakka ollut terve, aikaisemmin ei siis ole ollut oikein mitään VAKAVAA syytä laihduttamiseen. Joskus on herkuttelu ollut tärkeää, joskus on ollut tärkeää olla hoikempi.
Tsemppiä sinullekin - lääkärini sanoi, että arvot saattavat alkaa normalisoitua nopeastikin kun painon pudotus lähtee käyntiin. Yhdellä tutullani tapahtui dramaattista kehitystä jo kuukaudessa.
Itselläni on tässä kaikkia muitakin vaivoja, ja kiloja tiputettavana paljon. Selkä ja hartiat on jumissa ja sen myötä myös kädet puutuvat heti kun tekee jotain pitkäkestoista kuten sauvakävelyä tai uintia. Kävin juuri tänään selkähierojalla saa nähdä montako kertaa ehtii mennä ennen kuin alkaa vaikuttaa. Viime kerran jälkeen päätä särki kaksi päivää, mutta nyt ei ainakaan vielä ole päänsärkyä havaittavissa.
Motivaatio on korkealla. Tosin pääsiäisenä "olin pakotettu" syömään pizzan ja pisteet menivät siltä päivin ylitse. :) Jatketaan..
Vielä näin pääsiäisen päätteksi ajattelin kysellä, että liikutteko te laihdutuksen lisäksi?
Mitä teette, kävelette tai jumppaatte?
Itse olen päättänyt hyödyntää nyt odottelemista kun muksut ovat harrastuksissaan, käyn sauvakävelyllä pari kertaa viikossa ja kahtena aamuan uimassa. Toki liikkua voisi enemmänkin, mutta en aio ottaa siitä stressiä. Verenpaine nousee turhemmistakin. :)
Uimassa en ole käynyt vuosiin (hallissa siis) ja uin kilometrin, mikä mielestäni olikin ihan hyvä saavutus näin äkkiseltään. Selkäjumituksen vuoksi kädet kyllä puutuivat aika pahasti, mutta uskon että pikkuhiljaa tuo puutuminenkin vähenee ja toivottavasti ajallaan loppuu kokonaan. Sauvakävelyssä on käsien puutuminen myös ongelma, mutta sisulla mennään eteenpäin.
Viime viikolla hain kaupasta aamulla töihin mennessäni salaattia ja sen kanssa yhden kaalikääryleen ja kotona kun merkitsin pisteitä niin suorastaan hämmästyin kuinka "kevyttä" tuo kaalikääryle olikin. Pitänee langeta niihin useamminkin. :D
Alkaa nämä tavallisetkin ruuat maistumaan taivaallisilta... ei tarvitse olla kebabbia ja pitsaa.. ihme.
Sauvakävelyä, uintia, pyöräilyä...
Hiihtäminen jäi, kun oli liian monta lumetonta talvea.
Otan liikunnan sillä mielellä, että vähäkin on parempi kuin ei mitään.
Ja reipas siivous pakollinen työmatkakävelykin on liikuntaa, kaloreita kuluu.
Kesällä marjastus ja sienestys tekee hyvää, siinä aika hujahtaa ihan huomaamatta.
Kasvimaalla köykkiminenkin kuuluu harrastuksiin.
En ole ikinä tykännyt harrastaa liikuntaa saleilla, hiki haisee hyi.
Ja jostain syystä kaikki ryhmissä ja joukkueissa tapahtuva ei ole ikinä huvittanut.
Muistuttaa ehkä liikaa koululiikuntaa...
Pitihän sen tietää, että perjantain baari-ilta johti Lauantain ylensyöntiin ja vielä Sunnuntaina intouduin grillille!:( Onneksi koin herätyksen valokuvista joista näin itseni ja minä en ollut tyytyväinen. :( Nyt on sitten taas Kutrin oppien mukainen laihis käynnissä ja olo on ihan ok(hieman nälkä, mutta niinhän se pitääkin ihan pikkuisen olla), taitaa vain pieni nestevajaus vaivata treenien jälkeen.. Minä pelaan korista ja urheiltua tulee paljon viikossa, joten se ei ole ongelmana. Nyt pitäisi sitten jaksaa rutistaa kesään asti ja katsoa kesäkuun alkupuolella tilanne uudestaan.. :D
Tänään aamulla oli sitten punnitus. Olen pidättäytynyt tuosta vaakalla käymisestä ja käyn n. kerran viikossa. Painoa oli lähtenyt pois vajaa 2kg. Hyvä saavutus siihen nähden, että yksi päivä meni ihan överiksi. :D Miten teillä muilla?
Itse käyn myös näin keskiviikkoisin vaakalla. Niinkuin arva saattaa oli kilo tullut lisää pääsiäisen aikana. En lannistu, vaan jatkan nyt kevyemmällä linjalla. Olihan minulla se ensinmäisen viikon painon pudotus viisi kiloa.
Nyt on niin kaunis ilma, että taidan lähteä tuonne pihalle harrastamaan hyötyliikuntaa.
Aurinkoista päivän jatkoa kaikille.
Viikossa tipahti 2.1 kg, vaikka pääsiäinen olikin välissä.
Tavoitteena on 1.5 kg vähintään pois seuraavan viikon aikana.
-R-
Mulla tuli syöpöttelyistä 600g plussaa!:(:(:( Mä punnitsen aina maanantaisin, mutta viikkoa aikasemmin miinusta oli tullut 1,6kg joten kohtalaisen hyvillä mielillä vielä ollaan. :/
Eilen kävin ennen ensimmäistä Painonvartijoiden punnitusta tempaisemassa painavan aterian puoli litraa kevytlimsaa päälle. Ennen punnitusta en käynyt edes vessassa. Ja päällä raskas puuvillaneule.
Seuraavan viikon punnitukseen aion mennä kevyessä T-paidassa, tyhjin vatsoin ja vessan kautta - varmistaakseni mahdollisimman hyvän ekan viikon tuloksen. Sitä on sitten mukava myöhemmin katsella kortista. Heh... no, kyllä minä tämän kuitenkin hyvin tosissani otan.
Silloin joskus kun kävin myös ryhmässä, muistan tuollaiset jutut. Lähinnä vaatteiden kanssa pelattiin. :)
Nykyään kun kotona punnitsen niin on kivempi käydä vaakalla aamulla kun silloin se näyttää aina vähemmän kuin illalla. Tulee itselle parempi mieli. Alkuvaiheessa on tärkeää saada hyvänolon tunteita jostain muualta kuin ruuasta niin sallittakoon pienet huijaukset... :)
Kävin eilen harjulla sauvakävelyllä.
Aivan mahtavaa.
Laduilla ei enää kukaan hiihdä
paitsi yksi tuli vastaan.
Lumi on kovettunut pururadan päälle
eikä ole loskaa kun ei ole vielä
sulanut. Aivan upea ilma.
Tunninkin lenkki piristi kovasti
ja sain hyvällä omallatunnolla
laittaa hapankorpun päälle
metvurstin ja juustosiivun .
Heippa,
Minä testasin kuntolaitetta ja totesin, että se on todella hyvä juttu. Ei tarvi lähtee salille (minne en tosin meniskään), vaan pystyy ihan kotona tekemään samat liikkeet.
Puolisen tuntia tein erilaisia liikkeitä ja kyllä siinä hiki tulee...ja hyvä mieli myös.
-R-
Minä taas olin puutalkoissa,hiki tuli ja hengästy.
Ongelmani on ollu nyt,etten juo tarpeeksi vettä. Jotenkin se vaan unohtuu,vaikka aamulla laitan pöydälle vesikannun valmiiksi.
Kasviksien lisääminen taas on laittanut vatsan toimimaan todella aktiivisesti.
Mieli on virkeä,niinkuin olokin.
No ni, nyt on jo neljäs päivä menossa ja
paino on tippunut sen 2 kiloa. ei paljoa, mutta kun ottaa huomioon edellis päivien pullansyönnin (aijaijaijiaa ^^') ja vähäisen liikumisen, niin aika hyvin.
Eilen join parisen litraa vettäkin ja tänään on semmoinen litra tullut kohta jupastua. :)
Meinasin retkahtaa pullan nassuttamiseen, mutta sitten otin itseäni niskasta kiinni ja sanoin itselleni että en voi olla niin lapsellinen. mikä on päätetty on tehtävä :D
Mutta, tänään oisi tarkoitus korjauttaa pyörä ja muuten laittaa kuntoon ja kokeilla kevään ensimmäisä polkaisuja... voi kuinka olen sitä odottenutkaan :)
mutta jatketaan innolla ja toivolla tuleva kuukausi,
Tsemppiä kaikille! *peukku*
Minkä ikäinen laihduttaja olet? olis kiva vaihtaa kuulumisia jonkun suurin piirtein saman ikäisen kanssa.. ite oon 19.
Heei.
olen viistoista vuotta täyttävä tyttö :)
No niin...
Kirjotukset ollu ohi jo keskiviikosta asti ja niiden loppumista juhlittu oikein olan takaa. Tänään se vaaka sitten rankaisi, 7 kiloa olisi painoa pudotettavana :( Ainut lohtu on se, että ostin polkupyörän viime viikolla ja se innoittaa liikkumaan hienossa ulkoilmassa.
AION ONNISTUA :)