En tiedä olenko väärällä palstalla, mutta haluaisin apua minua pitkään vaivanneeseen syömishäiriöön. Noin kaksi vuotta sitten laihdutin 18kg. Ennen laihtumista olin ylipainoinen (170 cm/89kg. Kilot lähtivät suhteellisen nopeasti, päivisin söin makeisia n.100g, pari hapankorppua ja vihanneksia. Kalorimärä pysyi karkin syönnistä riippumatta alle 600:n.(Tiedän että terveellinen energiamäärä on n. 1200kcal/vrk). Ongelmani on etten ole ikinä oppinut syömään terveellisesti. Nyt olen vuoden ajan syönyt lähes joka päivä makeaa, enkä tarkoita yhtä lakritsipatukkaa vaan isoa karkkipussia, kahvipullaa, jäätelöä, vanukkaita ym. Jonkin asteinen sokeririippuvuus minulla taitaa olla, koska sokeria on pakko ahmia joka päivä. Laihdutusajoista minulle on jäänyt pakkomielle laskea kaloreita, ja yleensä päivän kalorimäärä hipookin 2500:aa. Ahmin aina salaa poikäystävältäni ja muilta ihmisiltä. Nyt haluaisin takaisin tulleista kymmenestä kilosta eroon. Itsekuria vaan ei enää tunnu löytyvän ja tuntuu siltä että elimistöni on aivan sekaisin kaikesta siitä sokerista ja rasvasta mitä sinne tungen.
Ahmimisesta
Karoliina
2475
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuullostaa siltä, että ongelmasi ei ole sinänsä lihominen ja ylipaino, vaan psyykkinen.
Ottaisin yhteyttä työpaikkalääkäriin tai kouluterveydenhoitajaan, jotta pääsisit psykiatriseen hoitoon tuon vammasi kanssa. Kun pääsi on terveempi, voit alkaa miettiä myös kropan terveyttä.
-VT
Minulla on ollut välillä hirmuinen himo saada jotain sokeria. Suklaata varsinkin. Aloin laiduttamaan ja muutamassa päivässä meni jo hinku makeaan.
Mutta jos et siihen itse pysty, niin sitten kannattaa hakea apua.
Mutta edelleen täytyy pitää huolta ettei verensokeri laske liian alhaiseksi. Syödä säännöllisesti! Itse jos en ehdi syödä, niin tulee äkkiä tunne että pitää saada joku suklaapatukka tai jotain.
Syö monta kertaa päivässä, mutta terveellisesti!