oon siis tyttö suomesta jaoon ylipainonen joten haluun laihuttaa,onko kellään mitään vinkkejä ?
kertokaa laihdutus vinkkejä
Anonyymi
5<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ylipainoinen pelkissä luuloissa?
kävele lenkki 1,20--3 tuntia ja juo vihreää teetä 2--6 kuppia päivässä niin ehkä laihdut ja syö kaloreita riippuu kuinka pitkä oot ja paljonko painat
tässä sulle pari hyvää sivua avuksi laihdutukseen
https://kuntoplus.fi/laihdutus/energiankulutus/kalorilaskuri ja https://www.painoindeksi.org/ ja https://reittisuunnittelu.kuntoplus.fi/
tussa mun vinkit
"kävele lenkki 1,20--3 tuntia ja juo vihreää teetä 2--6 kuppia päivässä"
Eihän se laihdutukseen auta mutta pitää yllä terveyttä ja saat raitista ilmaa ja nestettä
Totta. Murheilu ainoastaan kuluttaa edellisen aterian kaloreita jotka olisi voinut valtavasti vähemmällä vaivalla vain jättää ahmimatta.
Minkä tahansa värinen tee, kunhan ei ole vihreänlohikäärmeenteetä, ainoastaan auttaa ylläpitämän nestetasapainoa.
kiitos teille kaikille vinkeistä ! :)