Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kantapään kipu, kantapäiden kivut

    Kantapääkipuun yölasta / kantapään venytys / venytyssukka,
    https://youtu.be/jfCAznxsoFY
    Itse käytän sitä kylläkin valveilla ollessani, kun olen paikallani. En öisin.

    Tuntuisi auttaneen merkittävästi kantapään kipuihin. Molempien kantapäiden kivut vähenivät. Venytin aika voimakkaasti yölastalla. Katsotaan miten tulevaisuudessa käy. Lisäksi voi kokeilla vaikka Kybun kenkiä. Venytys voi olla se, joka varmaankin voi oikeasti auttaa.
    180
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyseessä siis lienee plantaarifaskiitti, joka on ollut aiemmin minunkin ongelmana. Lääkärini suositteli käyttämään muutaman sentin korkeampia korkoja kengissä ja kielsi paljain jaloin kävelyn kovalla alustalla. Mm. kumisaappaiden ja lenkkareiden käytössä pitää käyttää kantapään alle asetettavia plantaarifaskiitin hoitoon tarkoitettuja silikonikorokkeita.
    Muitakin pikkuniksejä tuollaiseen hoitoon on. Nytkin istun pöydän ääressä siten että jalat ovat koukussa osin istuimen alla siten että varpaat (erityisesti isovarvas) on kääntyneenä ylös. Jo tälläkin saa tarvittavaa hoitoa helposti päivän mittaan.

    Pääsin eroon plantaarifaskiitin kivuista tuolla kenkäohjeella ja siis sisälläkin on käytettävä kenkiä muutaman sentin korolla. Aikaa tuo venytyshoito vie, mutta on käytännössä ainoa tehoava tekniikka. Tuossa videolla mainostetaan muitakin sidoksen ominaisuuksia, jotka eivät ole varsinaisesti hoitoon tehoavia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Kantapääkipuun yölasta / kantapään venytys / venytyssukka,
    https://youtu.be/jfCAznxsoFY
    Itse käytän sitä kylläkin valveilla ollessani, kun olen paikallani. En öisin.

    Tuntuisi auttaneen merkittävästi kantapään kipuihin. Molempien kantapäiden kivut vähenivät. Venytin aika voimakkaasti yölastalla. Katsotaan miten tulevaisuudessa käy. Lisäksi voi kokeilla vaikka Kybun kenkiä. Venytys voi olla se, joka varmaankin voi oikeasti auttaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu