Kantapään kipu, kantapäiden kivut

Anonyymi

Kantapääkipuun yölasta / kantapään venytys / venytyssukka,
https://youtu.be/jfCAznxsoFY
Itse käytän sitä kylläkin valveilla ollessani, kun olen paikallani. En öisin.

Tuntuisi auttaneen merkittävästi kantapään kipuihin. Molempien kantapäiden kivut vähenivät. Venytin aika voimakkaasti yölastalla. Katsotaan miten tulevaisuudessa käy. Lisäksi voi kokeilla vaikka Kybun kenkiä. Venytys voi olla se, joka varmaankin voi oikeasti auttaa.

1

73

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyseessä siis lienee plantaarifaskiitti, joka on ollut aiemmin minunkin ongelmana. Lääkärini suositteli käyttämään muutaman sentin korkeampia korkoja kengissä ja kielsi paljain jaloin kävelyn kovalla alustalla. Mm. kumisaappaiden ja lenkkareiden käytössä pitää käyttää kantapään alle asetettavia plantaarifaskiitin hoitoon tarkoitettuja silikonikorokkeita.
      Muitakin pikkuniksejä tuollaiseen hoitoon on. Nytkin istun pöydän ääressä siten että jalat ovat koukussa osin istuimen alla siten että varpaat (erityisesti isovarvas) on kääntyneenä ylös. Jo tälläkin saa tarvittavaa hoitoa helposti päivän mittaan.

      Pääsin eroon plantaarifaskiitin kivuista tuolla kenkäohjeella ja siis sisälläkin on käytettävä kenkiä muutaman sentin korolla. Aikaa tuo venytyshoito vie, mutta on käytännössä ainoa tehoava tekniikka. Tuossa videolla mainostetaan muitakin sidoksen ominaisuuksia, jotka eivät ole varsinaisesti hoitoon tehoavia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3412

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      46
      3222

    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      128
      2887

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      46
      2589

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1973

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1860

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1646

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      87
      1525

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1340

    10. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      39
      1331
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt