Kantapään kipu, kantapäiden kivut

Anonyymi

Kantapääkipuun yölasta / kantapään venytys / venytyssukka,
https://youtu.be/jfCAznxsoFY
Itse käytän sitä kylläkin valveilla ollessani, kun olen paikallani. En öisin.

Tuntuisi auttaneen merkittävästi kantapään kipuihin. Molempien kantapäiden kivut vähenivät. Venytin aika voimakkaasti yölastalla. Katsotaan miten tulevaisuudessa käy. Lisäksi voi kokeilla vaikka Kybun kenkiä. Venytys voi olla se, joka varmaankin voi oikeasti auttaa.

1

74

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyseessä siis lienee plantaarifaskiitti, joka on ollut aiemmin minunkin ongelmana. Lääkärini suositteli käyttämään muutaman sentin korkeampia korkoja kengissä ja kielsi paljain jaloin kävelyn kovalla alustalla. Mm. kumisaappaiden ja lenkkareiden käytössä pitää käyttää kantapään alle asetettavia plantaarifaskiitin hoitoon tarkoitettuja silikonikorokkeita.
      Muitakin pikkuniksejä tuollaiseen hoitoon on. Nytkin istun pöydän ääressä siten että jalat ovat koukussa osin istuimen alla siten että varpaat (erityisesti isovarvas) on kääntyneenä ylös. Jo tälläkin saa tarvittavaa hoitoa helposti päivän mittaan.

      Pääsin eroon plantaarifaskiitin kivuista tuolla kenkäohjeella ja siis sisälläkin on käytettävä kenkiä muutaman sentin korolla. Aikaa tuo venytyshoito vie, mutta on käytännössä ainoa tehoava tekniikka. Tuossa videolla mainostetaan muitakin sidoksen ominaisuuksia, jotka eivät ole varsinaisesti hoitoon tehoavia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ketä ikävöit?

      Tuntomerkkejä jos täällä oikeat kohtaavat❤️
      Ikävä
      159
      3465

    2. Juniorivalmennus Jokereissa..

      Mitä hittoa siellä seurassa oikein tapahtuu?? Tämän kauden U14 ikäluokkaan on mahdutettu kaksi päävalmentajaa. Tälle kau
      Nuorten jääkiekko
      61
      2725

    3. Ammuskelua taas

      Keskipohjanmaa tietää kertoa että Yläpubin hujakoilla ammuskeltu lauantain vastaisena yönä.
      Kokkola
      33
      2110

    4. Et saa mua ikinä

      Oma vikasi. Naiselta.
      Ikävä
      130
      1687

    5. Päivämääriä

      Minä päivämääränä näit kaivattusi viimeksi?
      Ikävä
      78
      1554

    6. Seksikkäin asu mikä päällä olet nähnyt kaivattusi ?

      Seksikkäin asu mikä yllä olet nähnyt kaivattusi ?
      Ikävä
      83
      1544

    7. Introverttinä osastolla

      Yhdellä lääkäritapaamisella hoitaja valitti lääkärille etten tee mitään muuta kuin makaan ja ulkoilen. Kävin kuitenkin s
      Henkinen hyvinvointi ja mielenterveys
      368
      1472

    8. Kerro mulle mitä pitäs tehdä

      Sun mielestä? Anna neuvo?
      Ikävä
      97
      1215

    9. Toivotko, että

      hän tulisi juttelemaan sinulle, vai lähestytkö mieluummin itse?
      Ikävä
      89
      1125

    10. On tullut aika lukita kaupunginjohtajan ovi, ja hlö pihalle

      Ei kahta eikä yhtäkään selitystä, ylimielisyys on kääntyi varomattomuudeksi, ja kaupungin jo ennestään kuihtuva talou
      Pyhäjärvi
      195
      1106
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt