Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Valmennuksista huomattua

    Ruokavalio- ja kuntovalmennuksia tarjoavat yritykset mainostaa VHH-ruokavaliona ihan muuta kuin mitä VHH on. Ihan hullua, mainitaan oikein erikseen että "vähärasvaisuus", "viljat" ja 5 kertaa päivässä syöminen, jopa hedelmämehujen juominen (sokeri). Mikä tahansa näemmä menee nykyään vähähiilihydraattisena ruokavaliona ilman että se olisi vähähiilihydraattinen.
    6165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Dieetti+on+vähähiilihydraattinen+jos+sen+energiasta+tulee+alle+40%+hiilihydraatista.+Ketogeenisessä+dieetissä+sitten+paljon+vähemmän.

    Äänestä

    • "Dieetti+on+vähähiilihydraattinen+jos+sen+energiasta+tulee+alle+40%+hiilihydraatista."hoopoveeopetteleppa+käsitteet!HiilihydraattirajoitetturuokavalioKorkeintaan20%+energiasta+hiilihydraateista.+2000Kcal+päivässä+sallii+100grhiilihydraattia.+Ei+enää+LCHF+mutta+hyvä+terveelle+ja+liikuntaaharrastavalle.Normaaliruokavalio/HiilihydraattiruokavalioJos30%+tai+enenmmän+energiasta+tulee+ravinnosta+niin+kyseessä+onhiilihydraattiruokavalio.+2000Kcal+ja+150gr+tai+enemmänhiilihydraatteja.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      "Dieetti+on+vähähiilihydraattinen+jos+sen+energiasta+tulee+alle+40%+hiilihydraatista."hoopoveeopetteleppa+käsitteet!HiilihydraattirajoitetturuokavalioKorkeintaan20%+energiasta+hiilihydraateista.+2000Kcal+päivässä+sallii+100grhiilihydraattia.+Ei+enää+LCHF+mutta+hyvä+terveelle+ja+liikuntaaharrastavalle.Normaaliruokavalio/HiilihydraattiruokavalioJos30%+tai+enenmmän+energiasta+tulee+ravinnosta+niin+kyseessä+onhiilihydraattiruokavalio.+2000Kcal+ja+150gr+tai+enemmänhiilihydraatteja.

      "Jos+30%+energiasta+tulee+ravinnosta+niin"+-+mistä+ne+loput+70%+tulevat?+-+Omia++lihas-+ja+rasvakudoksia+polttamalla.+Muuta+vaihtoehtoa+ei+oleJos+taas+35%+energiasta+tulee+hiilihydraateista,+15%+proteiineista+ja+50%+rasvoista+niin+kyseessä+on+runsasrasvainen+(=vähähiilihydraattinen)+ruokavalio.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      "Dieetti+on+vähähiilihydraattinen+jos+sen+energiasta+tulee+alle+40%+hiilihydraatista."hoopoveeopetteleppa+käsitteet!HiilihydraattirajoitetturuokavalioKorkeintaan20%+energiasta+hiilihydraateista.+2000Kcal+päivässä+sallii+100grhiilihydraattia.+Ei+enää+LCHF+mutta+hyvä+terveelle+ja+liikuntaaharrastavalle.Normaaliruokavalio/HiilihydraattiruokavalioJos30%+tai+enenmmän+energiasta+tulee+ravinnosta+niin+kyseessä+onhiilihydraattiruokavalio.+2000Kcal+ja+150gr+tai+enemmänhiilihydraatteja.

      Virallisesti+ravinnon+hiilihydraattipitoisuudeksi+suositellaan+45–60+E%.+Täten+voidaan+päätellä,+että+vähähiilihydraattisessa+ruokavaliossa+on+hiilihydraatteja+alle+45+E%.

      Äänestä

    • Anonyymi kirjoitti:

      Virallisesti+ravinnon+hiilihydraattipitoisuudeksi+suositellaan+45–60+E%.+Täten+voidaan+päätellä,+että+vähähiilihydraattisessa+ruokavaliossa+on+hiilihydraatteja+alle+45+E%.

      Ravitsemustutkimuksissa+normaalihiilihydraattinen+dieetti+on+40E%-60E%+eli+tuon+alle+niin+puhutaan+vähähiilihydraattisesta+dieetistä+ja+yli+niin+runsas+hiilihydraattisesta+dieetistä.+Suomalaisten+hiilihydraatin+saanti+on+aika+lähellä+40E%.

      Äänestä

    Se on nyt niin trendikästä olla ketoilija että kaikki vannoo sen nimiin ja syöttää sokeriakin sen varjolla. 😂

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Ruokavalio- ja kuntovalmennuksia tarjoavat yritykset mainostaa VHH-ruokavaliona ihan muuta kuin mitä VHH on. Ihan hullua, mainitaan oikein erikseen että "vähärasvaisuus", "viljat" ja 5 kertaa päivässä syöminen, jopa hedelmämehujen juominen (sokeri). Mikä tahansa näemmä menee nykyään vähähiilihydraattisena ruokavaliona ilman että se olisi vähähiilihydraattinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu