Olen ollut nyt kaks päivää vähähiilarisella dieetillä ja masentaa kun läskit on edelleen tallella ja mietityttää lähteeköhän nää ees ikinä?Tekee mieli syödä hiilarisia ruokia mut en kyllä syö!! auttaakohan tämä pidemmän päälle??Pakko on laihtua!!
hei...
löpö
5766
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
eikä ole tarkoituskaan. Ainut mikä voi viedä kiloja kahden päivän aikana, on nestehukka, jota pitäisi välttää.
Kyllä vähähiilarisella dieetillä laihtuu, jos noudatat sitä oikein.
Tiedän, kuinka raivostuttavaa on odotella muutoksia, jos niiden olisi pakko tapahtua nopeasti.
Omaa kehoaan ei kuitenkaan voi muokata niin nopeasti.
Älä nyt heti masennu, tsemppiä sinulle!
Jo kuukaudessa voi hävitä sopivalla ruokavaliolla ja paljolla liikunnalla 7 kiloa.
Useimmat pitävät sopivana laihdutusvauhtina kuitenkin 0,5-1 kiloa, koska silloin ei tarvitse olla niin ankara itselleen ja lipsahduksetkin ovat sallittuja.
Tarkoitin tietenkin, että useimmat pitävät sopivana 0,5-1 kilon pudotusta viikossa.
ja paino putoi kahdessa viikossa 3 kiloa. Eli kaikkia hiilareita en jättänyt, vain nämä "hiilaripommit". Lisäksi harrastan liikuntaa. Muutamat ekat päivät oli tuskaa, teki mieli leipää tms. mutta sitkeesti kun olin ilman niin se meni ohi =). Tsemppiä.
Kiitos, nyt jaksan taas eteenpäin..=) Minä muuten syön tummaa (ruis)leipää, mutta perunan, makaronin, riisin ym. jätin, ja kaikki herkut!! Ei kai se haittaa?
Eteenpäin vain!=)
jätä se leipäkin pariksi viikoksi ja ota sitten pikkuhiljaa se mukaan. osta real -leipää