Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rintalihasliikkeistä

    MOI! Mieltäni vaivaa se, että onko lihakselle täysin sama, että tekeekö vinopenkin käsipainolla vai levytangolla? Entä miten eroaa vinopenkkipunnerrus tavallisesta penkkipunnerruksesta? Olen tehnyt vain sitä perinteistä penkkiä, mutta voiko käyttää samoja painoja vinopenkissäkin?
    1370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    "Olen tehnyt vain sitä perinteistä penkkiä, mutta voiko käyttää samoja painoja vinopenkissäkin?"

    Aina voit yrittää:)

    Tanko ja käsipainot ovat molemmat hyviä. Pientä eroa niillä on mutta kokeile molemmilla tai vaihtele viikoittain. Itse teen vinopenkin aina käsipainoilla, vaakapenkissä vaihtelen välillä. Vinopenkin sanotaan ottavan hieman enemmän ylärintaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    meikäläinen kirjoitti:

    MOI! Mieltäni vaivaa se, että onko lihakselle täysin sama, että tekeekö vinopenkin käsipainolla vai levytangolla? Entä miten eroaa vinopenkkipunnerrus tavallisesta penkkipunnerruksesta? Olen tehnyt vain sitä perinteistä penkkiä, mutta voiko käyttää samoja painoja vinopenkissäkin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu