Voiko surua hoitaa? Onko hoito sitä että pumpataan niin täyteen lääkkeitä että on turta?
Vai onko surun hoito oireiden siirtämistä myöhempään ajankohtaan?
Mulla on ollut tosi pahoja tuskakohtauksia eron jälkeen. Kotona olen huutanut suoraa huutoa lähes psykoosissa. Ja räyhännyt ravintolassa, jota häpeän suunnattomasti.
Vai onko surun hoito oireiden siirtämistä myöhempään ajankohtaan?
Mulla on ollut tosi pahoja tuskakohtauksia eron jälkeen. Kotona olen huutanut suoraa huutoa lähes psykoosissa. Ja räyhännyt ravintolassa, jota häpeän suunnattomasti.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eroseminaarit ovat hyviä.Siellä käydään läpi eron eri vaiheet,joihin mm.viha kuuluu.Seminaari auttaa ymmärtämään omia reaktioitaan ja vertaistuki auttaa ymmärtämään ettet ole yksin asian kanssa.
Jollet hakeudu seminaariin tai kurssille,voit hoitaa eroahdistusta purkamalla aggressioitasi ja tukahdutettuja tunteitasi turvallisesti vaikkapa liikuntaan.Nyt jos joskus on aika aloittaa uusi liikuntaharrastus tai elvyttää vanha-kesäkin on sopivasti tulossa!!!
Keskustelua naisystävien kanssa tarvitaan.Omat puhelinlaskuni hipoivat pilviä,kun erosin,mutta ajattelin että se on minun henkivakuutukseni,josta ei sillä hetkellä voinut säästää.Säästyihän sitä sitteen esim.ruokakuluissa,kun en juuri palaakaan saanut alas=)
Osta itsellesi usi kaunis vaate tai mene hierojalle tai kasvohoitoon.Hemmottelua tarvitaan.Tiedän,ettei sitä tunne kaipaavansa ,mutta se tekee todella hyvää!!!
Kävelylenkit lisääntyvässä auringonvalossa antavat väriä erosta harmaantuneille kasvoille,lisää hapenottokykyä,piristää mieltä.
Itse hakkasin lisäksi tyynyjä kotona vihapäissäni(ja itkin täysiä!),poltin tupakkaa kuin korsteeni(normaalisti en polta),soitin eroaiheisia selviytymisbiisejä nupit kaakossa("Oon voimissain"ym) ja rukoilin kontillani ympäri kämppää.Kaikki keinot sallittuja,kunhan ympärillä olevat mahd vähän kärsii!Baariraivarit ei oikein kuullosta rehellisyyden nimissä hyvältä...
Tsemppiä!!!Eloon on jääty ja niin jäät sinäkin!!!
> Keskustelua naisystävien kanssa tarvitaan.
Mun naisystävät on juorukelloja. Hyvän miesystävän kassa olen puhunut paljon, joka sekin tosin on juorukello.
> Osta itsellesi uusi kaunis vaate tai mene hierojalle tai kasvohoitoon. Hemmottelua tarvitaan. Tiedän, ettei sitä tunne kaipaavansa ,mutta se tekee todella hyvää!!!
Vaatekauppaako? Vihaan vaateostoksia yli kaiken. Hierojalla olen käynyt useinkin, tekee hyvää. Samoin uimahallin vesihieronta. Entä kasvohoito? Mitä ne siellä tekee? Leikkaa mun kokoparran pois? Vai mitä?
> Tsemppiä!!!Eloon on jääty ja niin jäät sinäkin!!!
Kiitos!
Olen itkenyt enemmän kuin olisin uskonut olevan mahdollista!Ystävät ovat kuunnelleet kärsivällisesti, työ pitää arjessa kiinni. Sitten olen yrittänyt tehdä kaikenlaista, etten jää neljänseinän sisälle suremaan koko ajaksi. Liikunta auttaa ja kirjoja olen lukenut. Mutta tuskaa ei vie mikään noista, se on vain käytävä läpi. Kunpa joku olisi keksinyt pillerin, minkä voisi ottaa tähän sydäntä raastavaan särkyyn....Yritän uskoa, että aika parantaa haavat. Pakkohan se on.
Olen kärsinyt ,surrut ja suren vieläkin.Ulvoin ,purtin tyynyä ja ryntäsin ulos pimeuyteen käveleen sain vihaisen miehen perääni,kun en jaksanut ymmärtää hänen maratonpuhelujaan uudelle rakkaalle.Mutta nyt jo helpotta ,kun aika on kulunut silti välillä itken.Tuska on vaan kestettävä ja käytävä läpi.Sain lääkkeitä ja ne auttavat kaapissa ,vaikken ole yhtään niellyt.Tiedän ,että turrutus ei auta joten se on viimeinen keino.Puhuminen ja oman itsensä kestäminen kaikkine tunteineen vain selvittää ajan kanssa.