Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pitkäsokeri ruokavalion muutoksella alemmas?

    Eli saako ruokavalion muutoksella ja liikunnalla laskemaan pitkäsokeri arvoa ja kuinka pitkään siinä menee, että arvo voisi laskea?

    Pitkäsokeri oli 36.6 ja paastosokerit olleet välillä 6.5-6.9 joita tarkkailen.

    Nyt olen saanut parin päivän ruokavaliolla paastosokerin pysymään välillä 5.9-6.1 eli jotain positiivista muutosta tainnut olla?

    Aterian jälkeen ja ennen ateriaa arvot olleet normaalit. Ainoastaan paasto ollut korkea.

    Tarkoitus siirtyä vähä hiilihydraattiseen ruokavalioon. Näköjään kananmunat ja lihat sopii sellaiseen ruokavalioon kun niissä on vähän hiilihydraatteja. Leipää en tiedä kannattaako syödä kun niissäkin hiilihydraatteja on, ei ainakaan iltapalaksi.

    Ja ylipainoa on n.10kg eli muutenkin tarkoitus saada painoa pois. Ennen olin usemman vuoden normaalipainoinen, raskauden jälkeen tuli ylipainoa.
    1160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    HbA1c (ns.pitkä sokeri) arvosi on selvästi terveen alueella, eikä sen alentamisella ole tarvetta. Koska myös ateriamittaukset ovat normaaleja, diabetes ei ole tällä hetkellä todennäköinen. Paastoarvon satunnainen korkea arvo johtunee siitä mitä ja milloin olet syönyt ennen paaston aloittamista. Lisäksi pitänee myös tarkistaa onko paasto "suoritettu" täysin laboratorio-ohjeen mukaisesti, jotta se olisi vertailukelpoinen.

    Ylipaino voi todellakin nostaa paastoarvoa ja painon laskiessa verensokeriarvo korjaantuu. HbA1c arvo alkaa muuttua vasta 10-20 päivän kuluttua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Eli saako ruokavalion muutoksella ja liikunnalla laskemaan pitkäsokeri arvoa ja kuinka pitkään siinä menee, että arvo voisi laskea?

    Pitkäsokeri oli 36.6 ja paastosokerit olleet välillä 6.5-6.9 joita tarkkailen.

    Nyt olen saanut parin päivän ruokavaliolla paastosokerin pysymään välillä 5.9-6.1 eli jotain positiivista muutosta tainnut olla?

    Aterian jälkeen ja ennen ateriaa arvot olleet normaalit. Ainoastaan paasto ollut korkea.

    Tarkoitus siirtyä vähä hiilihydraattiseen ruokavalioon. Näköjään kananmunat ja lihat sopii sellaiseen ruokavalioon kun niissä on vähän hiilihydraatteja. Leipää en tiedä kannattaako syödä kun niissäkin hiilihydraatteja on, ei ainakaan iltapalaksi.

    Ja ylipainoa on n.10kg eli muutenkin tarkoitus saada painoa pois. Ennen olin usemman vuoden normaalipainoinen, raskauden jälkeen tuli ylipainoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu