Pitkäsokeri ruokavalion muutoksella alemmas?
Eli saako ruokavalion muutoksella ja liikunnalla laskemaan pitkäsokeri arvoa ja kuinka pitkään siinä menee, että arvo voisi laskea?
Pitkäsokeri oli 36.6 ja paastosokerit olleet välillä 6.5-6.9 joita tarkkailen.
Nyt olen saanut parin päivän ruokavaliolla paastosokerin pysymään välillä 5.9-6.1 eli jotain positiivista muutosta tainnut olla?
Aterian jälkeen ja ennen ateriaa arvot olleet normaalit. Ainoastaan paasto ollut korkea.
Tarkoitus siirtyä vähä hiilihydraattiseen ruokavalioon. Näköjään kananmunat ja lihat sopii sellaiseen ruokavalioon kun niissä on vähän hiilihydraatteja. Leipää en tiedä kannattaako syödä kun niissäkin hiilihydraatteja on, ei ainakaan iltapalaksi.
Ja ylipainoa on n.10kg eli muutenkin tarkoitus saada painoa pois. Ennen olin usemman vuoden normaalipainoinen, raskauden jälkeen tuli ylipainoa.
1
<50
Vastaukset
HbA1c (ns.pitkä sokeri) arvosi on selvästi terveen alueella, eikä sen alentamisella ole tarvetta. Koska myös ateriamittaukset ovat normaaleja, diabetes ei ole tällä hetkellä todennäköinen. Paastoarvon satunnainen korkea arvo johtunee siitä mitä ja milloin olet syönyt ennen paaston aloittamista. Lisäksi pitänee myös tarkistaa onko paasto "suoritettu" täysin laboratorio-ohjeen mukaisesti, jotta se olisi vertailukelpoinen.
Ylipaino voi todellakin nostaa paastoarvoa ja painon laskiessa verensokeriarvo korjaantuu. HbA1c arvo alkaa muuttua vasta 10-20 päivän kuluttua.
Osallistu keskusteluun
Avustettuja COVID-kuolemia Ruotsissa
>> “Ruotsissa iäkkäiden koronapotilaiden kuolemia on joudutettu morfiinilla" – Sairaanhoitaja Sonja Aspinen kertoo järkyttävistä kokemuksistaan >> Yle https://yle.fi/uutiset/3-11433976 .. TUKHOLMA Koronavirustautia sairastaville iäkkäille potilaille on määrätty hengitystä lamauttavaa morfiinia Ruotsissa. Lisäksi heille ei ole annettu lisähappea. Lääkärit ovat tehneet rutiininomaisesti päätöksiä siirtymisestä elämän loppuvaiheessa käytettävään lääkitykseen. Näitä päätöksiä on tehty jopa näkemättä potilasta. .. Yle
68Niko Ranta-Aho vihjaa perhehaaveistaan
Miten voi olla, että tätä typerää rikollista paapotaan ja glorifioidaan joka tuutissa? Haastattelua annetaan ja otetaan sinne sun tänne. Ovatko kaikki unohtaneet, että henkilö on syytettynä erittäin vakavista rikoksista ja odottaa VANKILAtuomiota. Tämä on FAKTA, jota ei mikään valkopesu poista. Ei edes isäpapan paksu lompakko. Jo on hulluksi mennyt maailma. https://www.is.fi/viihde/art-2000006563977.html
70Stefu ja Sofia voisi jo lopettaa Martinan kiusaamisen.
Kaikki on jo nähty kummankin IG storyssa . Pari päivää viikossa selvinpäin ja sitten juomaan. Kaikki tuo esitys on vaan Martiinaa varten ja nyt jo voisivat lopettaa. Jatkaminen tarkoittaa, että Stefun maine yrittäjänä menee. Sofialla olisi ollut loistava ura edessä ja imagon paikkaaminen kestää kauan. Martina menee eteenpäin ja tavoitteet näyttävät olevan kovat. Minä en sitten ole kummankaan fani ja toivottavasti lopettavat lapsellisen pelleilyn. Näin kun katsoo, niin erilaiset elämän arvot on Martinalla. Sofialla ja Stefulla samat arvot, eli täydellinen pari. Kiusaaminen on mitä en siedä ja henkinen väkivalta on pahempaa, kuin fyysinen. Ihmiset tekevät virheitä ja niistä voi oppia. Luulisi Sofian tietävän,kun on koulukiusattu. Kaikille kuitenkin toivon hyvää elämää.
196
SEISKA.FI
- Nyt on tulikuuma rantabeibe! Salkkarit-kaunotar Johanna Puhakka julkaisi sensuellin uimapukukuvan – yksi asia tosin puuttuu!
- Erakkona elävä Antti viihtyy Lapin hiljaisuudessa – Seiska toi iloa erämiehelle: ”Saan toteutettua haaveeni!”
- Missikaunotar Beata Papp ja Mikko Leppilampi eivät enää peittele suhdettaan somessa - taas uusi lempeä tihkuva yhteiskuva julki!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Avustettuja CoVid murhia ruotsissa?
>> “Ruotsissa iäkkäiden koronapotilaiden kuolemia on joudutettu morfiinilla" – Sairaanhoitaja Sonja Aspinen kertoo järkyttävistä kokemuksistaan >> Yle684998Niko Ranta-Aho vihjaa perhehaaveistaan
Miten voi olla, että tätä typerää rikollista paapotaan ja glorifioidaan joka tuutissa? Haastattelua annetaan ja otetaan sinne sun tänne. Ovatko kaikk692605S&S Instat kovin hiljaisena
Onkohan siellä lyöty vetoa, kumpi pystyy olemaan pitempään ilman päivittelyä? Soffalla varmaan pää sauhuaa jo... 😂982028Raaka-Rane lähti reissuun lentokentällä
Instassa runsas aamiainen lentokentällä, pöytäseurueessa kaksi muuta. Täytyy järjestellä bisnekset kuntoon ulkomailla...371379- 431172