Asioiden sotkeminen vaan jatkuu

Mietin juuri samaa, että fiksu lääkäri. Hänellähän on myös loistavat meriitit painonhallintapuolelta.

"Tässäkin kohtaa voi toki tehdä hyviä valintoja vaihtamalla lihan kalaan ja voin kasviöljyyn. Kun vaihtaa ruokavaliosta toiseen, kannattaa ylipäätään olla itselleen rehellinen ja kysyä, voinko hyvin, olenko virkeä ja jaksava, ja onko tämä ruokavalio, jonka noudattaminen on minulle helppoa ja vaivatonta. Jos vastaus on kaikkeen kyllä, suunta on todennäköisesti oikea, Heikius toteaa."

Hän ei tee laihdutuksesta uskontoa, vaan koittaa saada ihmiset kuuntelemaan kehoaan eikä kaikkien tarvitse toimia samalla tavalla. Miten tuo lääkäri oli muka pudonnut kärryltä? Hänhän tunsi ketodieetin jo ikivanhana menetelmänä..

"Tyydyttyneiden rasvojen kor­vaaminen tyydyttymättömillä rasvoilla ruokavaliossa edis­tää..."

Ja kuten tavallista, perusteellisesti roskamedian "tiedoilla" harhaanjohdetut kioskiritarit vauhdissa.

Voit rauhassa syödä rasvaisia meijerituotteit ilman vaaraa metabbolisesta oireyhtymästä.

ts. tutkimus on jälleen lisä kasvavaan tietoon joka osittaa että rasvaiset meijerituotteet voidaan yhdistää vähentyneeseen liikalihavuuden riskiin eikä rasvaisilla meijerituotteilla ole mitään yhteyttä kohonneeseen sydänsairauden tai kuoleman vaaraan.

https://drc.bmj.com/content/8/1/e000826

Anonyymi kirjoitti:

Voit rauhassa syödä rasvaisia meijerituotteit ilman vaaraa metabbolisesta oireyhtymästä.

ts. tutkimus on jälleen lisä kasvavaan tietoon joka osittaa että rasvaiset meijerituotteet voidaan yhdistää vähentyneeseen liikalihavuuden riskiin eikä rasvaisilla meijerituotteilla ole mitään yhteyttä kohonneeseen sydänsairauden tai kuoleman vaaraan.

https://drc.bmj.com/content/8/1/e000826

Lue lisää

Kunhan vaan et kuluta yli 12E% tyydyttynyttä rasvaa. Vekuilijoilla menee tunnetusti yli 50E%.

hvp27 kirjoitti:

Kunhan vaan et kuluta yli 12E% tyydyttynyttä rasvaa. Vekuilijoilla menee tunnetusti yli 50E%.

"Kunhan vaan et kuluta yli 12E% tyydyttynyttä rasvaa"

Jo toistakymmentä vuotta reilusti yli ja vuosittaisten lääkärintarkastusten mukaan terveysarvot OK.

Parasta ehkä se että D2 lääkitystä en ole ikinä tarvinnut toisin kuin margariinimannekiinin nääntymisruokavaliolla hoitonsa pilannut hoopovee.

Anonyymi kirjoitti:

Voit rauhassa syödä rasvaisia meijerituotteit ilman vaaraa metabbolisesta oireyhtymästä.

ts. tutkimus on jälleen lisä kasvavaan tietoon joka osittaa että rasvaiset meijerituotteet voidaan yhdistää vähentyneeseen liikalihavuuden riskiin eikä rasvaisilla meijerituotteilla ole mitään yhteyttä kohonneeseen sydänsairauden tai kuoleman vaaraan.

https://drc.bmj.com/content/8/1/e000826

Lue lisää

Eihän siellä noin sanottu vaan että:
"Tuloksemme tulisi arvioida laajoissa satunnaistetuissa tutkimuksissa täysrasvaisen maitotuotteiden vaikutuksista MetS: n, verenpainetaudin ja diabeteksen riskeihin"

Elikkä ennen kuin pystyy tekemään johtopäätöksiä analyysin tuloksista pitäisi tehdä ihan oikea, satunnaistettu kaksoissokkotutkimus.

Anonyymi kirjoitti:

Eihän siellä noin sanottu vaan että:
"Tuloksemme tulisi arvioida laajoissa satunnaistetuissa tutkimuksissa täysrasvaisen maitotuotteiden vaikutuksista MetS: n, verenpainetaudin ja diabeteksen riskeihin"

Elikkä ennen kuin pystyy tekemään johtopäätöksiä analyysin tuloksista pitäisi tehdä ihan oikea, satunnaistettu kaksoissokkotutkimus.

Lue lisää

Kymmenien vuosien kaksoissokkotutkimus ruualla ei oikein ole toteutuskelpoinen idea.

Ei tuokaan tutkimus käsittele Sianrasvakarppausta. Muistaakseni tuossa tutkimuksessa tyydyttyneen rasvan saanti oli välillä 2E%-12E% eli varsin kaukana sianrasvakarppaunsen 50E% .

Korvaaminen ei edistele yhtään mitään. Tyytymättömät rasvat ehkä nostavat veren kolesterolia hieman enemmän kuin tyytyväiset rasvat. Minkä tahansa öljyn tai rasvan nauttiminen lisää riskiä kuolla sydäntapahtumaan tai sairastua sydän- ja sepelvaltimotautiin, jokin rasvatyyppi saattaa omata hieman pienemmän tai suuremman riskin kuin toinen. Riskin voi minimida karttamalla kaikkia öljyjä sekä rasvoja.

Kannattaa kuitenkin pitää mielessä että juustot ovat olennainen osa terveeellistä Välimeren diettiä, justoissa on tyytyväisiä rasvoja. Toinen Välimeren dietiin olennaisesti kuuluva osa on puna- ja valkoviinit. Muiden tuotteiden kannalta Välimeren eri maissa on suuresti toisistaan eroavat ruokavaliot.

Anonyymi kirjoitti:

Korvaaminen ei edistele yhtään mitään. Tyytymättömät rasvat ehkä nostavat veren kolesterolia hieman enemmän kuin tyytyväiset rasvat. Minkä tahansa öljyn tai rasvan nauttiminen lisää riskiä kuolla sydäntapahtumaan tai sairastua sydän- ja sepelvaltimotautiin, jokin rasvatyyppi saattaa omata hieman pienemmän tai suuremman riskin kuin toinen. Riskin voi minimida karttamalla kaikkia öljyjä sekä rasvoja.

Kannattaa kuitenkin pitää mielessä että juustot ovat olennainen osa terveeellistä Välimeren diettiä, justoissa on tyytyväisiä rasvoja. Toinen Välimeren dietiin olennaisesti kuuluva osa on puna- ja valkoviinit. Muiden tuotteiden kannalta Välimeren eri maissa on suuresti toisistaan eroavat ruokavaliot.

Lue lisää

Mistä ruoka-aineista Välimeren ruokavalio koostuu?
- Vihannekset, kuivatut hedelmät, kuten pähkinät, palkokasvit, hedelmät kuten appelsiinit, sitruunat, melonit, omenat ja rypäleet…
- Rasvan päälähteenä käytetään oliiviöljyä.
- Viini kohtuullisesti käytettynä. Ei enempää kuin lasi päivässä.
- Kala, kuten tonnikala, lohi, turska, yms.
- Pasta hiilihydraattien pääasiallisena lähteenä.
- Jos syöt lihaa, sen pitäisi olla kanaa tai vielä parempaa, kalkkunaa. Nämä ovat vähärasvaisia lihoja.

Lampaan- tai vuohenmaidosta valmistetut juustot ovat yleensä terveellisempiä kuin lehmänmaidosta valmistetut. Syy tähän on se että ihmisen ruoansulatus pystyy käsittelemään niiden ravinteet paremmin.

Vesi on Välimeren ruokavalion peruspilari, ja sen tulisi olla pääasiallinen juoma. Myös viini on osa tätä ruokavaliota, mutta se on terveellistä vain kohtuudella käytettynä.

Anonyymi kirjoitti:

Mistä ruoka-aineista Välimeren ruokavalio koostuu?
- Vihannekset, kuivatut hedelmät, kuten pähkinät, palkokasvit, hedelmät kuten appelsiinit, sitruunat, melonit, omenat ja rypäleet…
- Rasvan päälähteenä käytetään oliiviöljyä.
- Viini kohtuullisesti käytettynä. Ei enempää kuin lasi päivässä.
- Kala, kuten tonnikala, lohi, turska, yms.
- Pasta hiilihydraattien pääasiallisena lähteenä.
- Jos syöt lihaa, sen pitäisi olla kanaa tai vielä parempaa, kalkkunaa. Nämä ovat vähärasvaisia lihoja.

Lampaan- tai vuohenmaidosta valmistetut juustot ovat yleensä terveellisempiä kuin lehmänmaidosta valmistetut. Syy tähän on se että ihmisen ruoansulatus pystyy käsittelemään niiden ravinteet paremmin.

Vesi on Välimeren ruokavalion peruspilari, ja sen tulisi olla pääasiallinen juoma. Myös viini on osa tätä ruokavaliota, mutta se on terveellistä vain kohtuudella käytettynä.

Lue lisää

"Mistä ruoka-aineista Välimeren ruokavalio koostuu?"

Esimerkiksi Ranskassa, Espanjassa, Italiassa, Kreikassa, Turkissa, Israelissa ja Marokossa on kaikissa toisistaan suuresti eroavat ruokalistat/tottumukset.

"Suurentunut veren kolesterolimäärä on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Sen vuoksi vaara sairastua sydäninfarktiin ja aivohalvaukseen suurenee. Siksi suurentunutta kolesteroliarvoa pyritään pienentämään. Jos eläinrasvat vaihtaa kasvi- ja kalarasvaan, valtiomatautien riski pienenee."

Sekasotkut sikseen.

Luuloilla ei pitkälle pötkitä.

Sitten kun haluat tietää:

emailosoite blogissani.

Anonyymi kirjoitti:

"Suurentunut veren kolesterolimäärä on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Sen vuoksi vaara sairastua sydäninfarktiin ja aivohalvaukseen suurenee. Siksi suurentunutta kolesteroliarvoa pyritään pienentämään. Jos eläinrasvat vaihtaa kasvi- ja kalarasvaan, valtiomatautien riski pienenee."

Sekasotkut sikseen.

Luuloilla ei pitkälle pötkitä.

Sitten kun haluat tietää:

emailosoite blogissani.

Lue lisää

Onneksi sentään Ruotsista löytyy järk
eviä lääkäreitä:
Ruotsalaislääkäri: Pandemioita ei juuri olisi, jos kaikki lopettaisivat lihansyönnin – ”Se on tärkein yksittäinen tekijä” https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000006505561.html

Anonyymi kirjoitti:

"Suurentunut veren kolesterolimäärä on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Sen vuoksi vaara sairastua sydäninfarktiin ja aivohalvaukseen suurenee. Siksi suurentunutta kolesteroliarvoa pyritään pienentämään. Jos eläinrasvat vaihtaa kasvi- ja kalarasvaan, valtiomatautien riski pienenee."

Sekasotkut sikseen.

Luuloilla ei pitkälle pötkitä.

Sitten kun haluat tietää:

emailosoite blogissani.

Lue lisää

Oletko sinä Vei...? Sinä et ole uskottava, tarinasi eivät ole uskottavia.

Anonyymi kirjoitti:

Onneksi sentään Ruotsista löytyy järk
eviä lääkäreitä:
Ruotsalaislääkäri: Pandemioita ei juuri olisi, jos kaikki lopettaisivat lihansyönnin – ”Se on tärkein yksittäinen tekijä” https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000006505561.html

Lue lisää

"Ruotsalaislääkäri: Pandemioita ei juuri olisi, jos kaikki lope"

Vegaaneissa löytyy Ruotsissakin.

Anonyymi kirjoitti:

Oletko sinä Vei...? Sinä et ole uskottava, tarinasi eivät ole uskottavia.

"Oletko sinä Vei...? ...."

Tuskin. Minun tarinani perustuvat korkealuokkaiseen tutkimukseen ja vahvaan käytännön kokemukseen.

Anonyymi kirjoitti:

"Oletko sinä Vei...? ...."

Tuskin. Minun tarinani perustuvat korkealuokkaiseen tutkimukseen ja vahvaan käytännön kokemukseen.

”Korkea”kolesterooli
on erittäin tavallinen

Ongelma
tänä päivänä on seuraava: lääketeollisuus ei halua myydä
kolesteroolilääkettä vain niille jotka sitä tarvitsevat. Ne
haluavat myydä niin monelle kuin mahdollista.

Silloin
ne tekevät kuten Pfizers
websivu kolesterol.nu,
kertoo. Annetaan ymmärtää että kaikkilla tukee olla kolesterooli
alle 5. Jos on yli niin lääkkeissä löytyy. Ja sitä myydään.
Lipitor on maailman eniten myyty lääke jota myytiin noin
9,000,000,000 euron edestä maailmalla vuonna 2007. Luit oikein, noin
9 miljrdin euron edestä.

Yllämainittuihin
myyntilukuihin päästään kun tarkastellaan kuinka ravallinen
kolesterooliarvo ”yli 5” on. Joka toisella
ruotsalaisella 30 vuotiaalla on se ja 95% yli 60 vuotiaista.

Näyttää
siis siltä että on täysin normaalia että kolesterooliarvo on yli
5. Lääketeollisuus meinaa että se ei ole normaalia. Asiahan olisi
OK jos löytyisi todisteita sille että suurimmalle osalle
ruotsalaisia joilla siis on kolesterooli yli 5 on hyötyä
lääkityksestä. Sellaisia todisteita ei löydy.

https://terveydeksesi.fix4you.se/2013/11/05/modernia-tietoa-kolesterolista-370/