laihduttajaryhmä

Ethän pahastu, mutta tämä vaikutti sopivalta paikalta muistuttaa, että mukava ryhmä laihduttajia löytyy myös www.vapaapudotusta.com:ista. Siellä meitä isoista luvuista lähteneitä on enemmänkin ;-).

Juu olis tarkotus tuo -30 saada kesäks.Aloitus paino oli helmikuun puolivälissä 130kg, mut nyt tilanne on varmaan toinen. En ole käynyt vaakassa enkä käy ennen toukokuun ekaa.Liikuntaa olen ruvennut harrastamaan jokatoinen päivä 10-20 km lenkki (kävellen)ettei mee nivelet,ruokailu tottumukset ranskalaiset ja sipsit sekä kalja on vaihdettu kasviksiin ja kivennäisveteen ja lihaan jne jne.Parin viikon kuluttua olis tarkotus lisätä kuntosaliharjoittelu muutama päivä viikossa ja kun lämpenee niin rullaluistelu ja pyöräily,eli eiköhä se paino tule hallintaan.Parasta tässä on kuitenkin se päättäväisyys eli itse ruoskinta periks ei anneta.Hyvää kevään jatkoa kaikille ja lippu korkealle ja toivotaan voimia kaikille laihdutukseen.

Satunnaisista repsahduksista huolimatta projekti jatkuu. Tänään pitäisi ensimmäistä kertaa kuukauteen kivuta vaa'alle ja kohdata totuus... Senttimetrejä on 2 kuukaudessa lähtenyt lantiolta 4, vyötäröltä 3,5 ja reisistä samoin. Kroppa näyttää paljon paremmalta ja roikkuva takapuoli uhmaa jälleen painovoimaa! Yritän mieluummin seurata noita mittoja kuin painoa, sillä tiukan treenin vuoksi paino ei välttämättä humahtele hurjaa vauhtia alas... Eikä sen niin väliäkään. Mieluummin olen painava ja lihaksikas kuin kevyt ja löllö.

Olen oppinut jo hahmottamaan päivittäiset ateriani ilman pointseja tai ruokapäiväkirjaa. Enää eivät kalorit salaa sujahda suuhuni!;) Aloitin Herkuttoman Huhtikuun eli kuukauden päivät ilman nameja ja muuta roskaa. Saas nähdä kuinka käy!

Tiukka kuntokuuri jatkuu, tosin enää se ei ole itsensä ruoskimista ja pakottamista, vaan tarve liikkua ja hankkia sitä kautta kokonaisvaltainen hyvä olo. Eilen 1,5 tuntia tanssitreeneissä ja 3 kilsan lenkit päälle (eikä tuntunut missään! aiemmin olin ihan kuollut...), tänään kuntosalille ja ehkä vielä lyhyt lenkki.

Ihanaa, kun tulee kevät ja pääsee täydellä teholla juoksemaan!:D

No tuo senttipettymyksesi johtuu siitä, että olet vasta urakkasi alkutaipaleella. Ensi alkuun elimistöstä poistuu paljon vettä ihan joka puolelta elimistöä ja läskiä alkaa palaa enemmän vasta sen jälkeen niistä strategisista paikoista. Pääasia, että senttien hupeneminen on jo alkanut. Mulla on enää 3 senttiä vyötäröltä niin kivat viime kesäksi ostamani kesähousut mahtuvat taas päälle. Toivottavasti jo vappuna!

Tänään vaaka näytti 99kg eli sata on alitettu.Tuntuu hienolta kun painaa pitkästä aikaa kaksinumeroisen luvun.Ja nyt on muutama jo kysynyt että olenko laihtunut.Sekin tuntuu kivalta että pudotus alkaa näkyä(-8kg).En voi mitata senttejä kun ei ole mittanauhaa mut 12.4 meen ryhmään niin mittautan siellä.Hienot lenkki-ilmat!

Tuhlaajatyttö palaa taas ruotuun...

Lähes kaksi viikkoa on mennyt huonosti. Olen ollut kipeänä, työ- ja rakkauselämä aiheuttaa stressiä ja hermo on ollut piukealla. Pääsiäisenä tuli repsahdettua alkomaholiin, ja viime viikolla söin helkkaristi karkkia. Minun TÄYTYY yksinkertaisesti kirjoittaa ylös kaikki mitä syön, muuten menee homma överiksi.

Iloinen uutinen on se, että paino on hittovieköön tippunut kaikesta huolimatta! Paino on nyt 63,3 kg. Ja se jos mikä motivoi.

Tämä aamu oli ensimmäinen pitkään aikaan, että kurkku ei ollut kipeä. Liikunnan ilo alkakoon taas. Odotan kiihkeästi iltapäivän jumppaa!

Huomenna alan taas kaikkien riesaksi rustaamaan ruokailujani ylös!

aamupainoni näytti ensi kertaa alle 100kg! Sen huomaaminen oli todella valaiseva kokemus!