Katson Kiken jumppaohjeita tvstä. Hänen mukaansa kannattaa käyttää sisäliikuntakenkiä jumpassa. Myös hierojani sanoi että hyppyliikkeissä pitää käyttää.
Oliko kokonaan väärin kun yhteen aikaa mainostettiin sukkakenkiä (?) mitä olivatkaan oikealta nimeltään, joilla juostiin pitkin katuja ja metsiä. Ja toisaalta olen lukenut että avojaloin on terveellistä olla, siinä kaikki lihakset saavat niille tarvittavaa liikuntaa ja vahvistusta.
Säännölliseen, kymmeniä vuosia kestäneeseen kotijumppaani sisältyy hyppyjä. Tähän asti ok, mutta nyt on alkanut olla lonkkakolotuksia. Aion siirtyä sisäpelikenkiin, jotka ovat kaapissa vamiina. On vaan niin vaikea muuttaa käytäntöä kun on vahva uskomus että avojaloin on jalalle paras. Kokemuksia ja arvoita, kiitos!
Oliko kokonaan väärin kun yhteen aikaa mainostettiin sukkakenkiä (?) mitä olivatkaan oikealta nimeltään, joilla juostiin pitkin katuja ja metsiä. Ja toisaalta olen lukenut että avojaloin on terveellistä olla, siinä kaikki lihakset saavat niille tarvittavaa liikuntaa ja vahvistusta.
Säännölliseen, kymmeniä vuosia kestäneeseen kotijumppaani sisältyy hyppyjä. Tähän asti ok, mutta nyt on alkanut olla lonkkakolotuksia. Aion siirtyä sisäpelikenkiin, jotka ovat kaapissa vamiina. On vaan niin vaikea muuttaa käytäntöä kun on vahva uskomus että avojaloin on jalalle paras. Kokemuksia ja arvoita, kiitos!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eli talvella jalkapohjan lihakset heikentyy kun ei pakkasella voi ulkona kävellä ilman kenkiä.Ite olen 44-vuotias ja pidän sisällä sukkien lisäksi villasukkia ja eikä mun jalkapohjan lihakset oo yhtään sen enempää heikentyneet.
Kyllä minullakin sukat on sisällä muuten oleillessa, pidän sitä samanarvoisena kuin avojaloin liikkumista. Jumpatessa olen avojaloin liukastumisen estämiseksi.