Oon aina luullut että unia näkee syvän univaiheen perään, taitaa olla se rem-vaihe.
Ihmettelen kuitenkin itseäni kun nukahdan vaikka 15-20 minuutiksi niin jo sinä aikana usein näen unta.
Olisi tosi kiva saada tietää miten se on mahdollista.
Voiko noin lyhyessä ajassa vaipua jotenkin syvään, sikeään uneen?
Ihmettelen kuitenkin itseäni kun nukahdan vaikka 15-20 minuutiksi niin jo sinä aikana usein näen unta.
Olisi tosi kiva saada tietää miten se on mahdollista.
Voiko noin lyhyessä ajassa vaipua jotenkin syvään, sikeään uneen?
Vastaukset 3
Vanhimmat
En ole perehtynyt että olisi vain jokin vaihe jossa unia näkee. Laitan munakellon soimaan ja torkahdan sohvalla. Kun se tai puhelin herättää, ehdin nähdä muutaman sekunnin unen, olen jossain ihan muualla kuin sohvalla ja jokin hälyytys lyö päälle. Herätessäni huomaan, ai se on onkin tuo kello/puhelin.
Minulla on sama tilanne jos torkahdan hetkeksi, niin näen heti jotain unia. Aktiivisuusrannekekin huomaa tuollaisen torkahduksen ja kirjaa sen. Muuten yöunet ovat tuon rannekkeen mukaan melkoista "ripellystä", ei siellä ole kovin pitkiä rauhallisen unen jaksojakaan.
Muistaakseni tässä ohjelmassa kerrotaan, että unta voi nähdä useassa eri unen vaiheessa:
https://areena.yle.fi/audio/1-50455150
Myös tässä on jotain uniasiaa:
https://areena.yle.fi/audio/1-50471624
Nuo ovat audiota eli talletettuja radio-ohjelmia.