Sellaisen asian olen havainnut että nälkähän siitä tulee kun käy kuntoilemassa. Sellainen vähän reilu 2 tuntia pyöräilyä tai hiihtoa tms. Tulee aivan järkyttävä nälkä. Vaikka söisi hevosen niin kohta taas nälättää. Painoa on 74 kg ja pituutta 175. Olisi kiva jos lähtisi vähän löllöä mahasta ja tulisi sikspäkki tilalle.
Jos liikun niin tulee nälkä
6
72
Vastaukset
- Anonyymi
Kovat on ongelmat mutta täältä löydät vaan luuloja ja tietohan sinua ei kiinnosta.
- Anonyymi
Likunnan aiheuttama nälkä on tuttu ilmiö. Ei siitä kannata pelästyä. Kevennä kuntoilua vähän. Kun siitä tulee säännöllistä, alat nähdä positiivisia tuloksia.
- Anonyymi
Vatsalihaksia kannattaa treenata erikseen, pyöräily ja hiihto yksistään ei tee sikspäkkiä.
Tottakai nälkä tulee kun kaloreita polttaa liikunnalla. Ja nälkään ei auta yleensä kuin syöminen, kunhan katsoo mitä syö. - Anonyymi
Lopeta liikkuminen! Ei tule nälkä > ei tule syötyä. Ihan turhaa itsensä kiduttamista tollanen "liikkuminen".
- Anonyymi
Kuluta ensin 1000 kaloria,ja syö sitten 500,juo vettä ennen syöntiä litran.
Pitäisi toimia. - Anonyymi
Näin on. Liikun paljon ja ruokahaluni ovat hieman suuremmat kuin kulutus. Olen keksinyt kikkoja että saan painon pysymään normaalina. Syön hyvin hitaasti kourallisen pähkinöitä, muutaman palan lihaa, kalaa ja odottelen että nälkä menee ohi. Syön kasviksia raejuuston kanssa vähän öljyä lisäten. Ja taas hitaasti. Mulla on aikaa, sinusta en tiedä. Pahinta on ruokailussa on hotkiminen.
Isä-vainaan neuvo: Mahaa pitää narrata. Syö terveellistä nälkään ja sitten pikkuisen makeaa päälle. Maha luulee että se on saanut vain sitä makeaa. 90nä soitti velipojalle että on liian pienet painot, onko sulla kellarissa isompia.
Aloittajan paino-pituussuhde on täydellisen oikea.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6658071Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672330Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332270- 1471843
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281364Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511248Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1141234Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.65901Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65861Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7794