heps!
Mulla on sellanen ongelma, et en laihdu vaik syön päiväs korkeintaan jonku 1000 kalorii. Ylipainoo ei kylkään painoindeksin mukaan oo, mutta on kuitenki sellanen olo, että extraa on. Haluisinki täs laihtuu sellasen 5 kiloo...
Ai nii ja liikun viel päivittäin tosi paljon; joka päivä teen jotain. 1, 5 tuntii hikiliikuntaa joskus tunnin lenkki ja viel joku parin tunnin kävely päälle. Eli energiavajeen mukaan mun pitäis laihtuu...No missäköhän on vika, sitä en tiedä...
Mut sitä säästöliekkijuttuu en kyl usko, koska miks sit anorektikotki laihtuu ihan tosi paljon, vaik ne syö viel tosi vähän ja liikkuu kans tosi paljon...
t.????????`
Mulla on sellanen ongelma, et en laihdu vaik syön päiväs korkeintaan jonku 1000 kalorii. Ylipainoo ei kylkään painoindeksin mukaan oo, mutta on kuitenki sellanen olo, että extraa on. Haluisinki täs laihtuu sellasen 5 kiloo...
Ai nii ja liikun viel päivittäin tosi paljon; joka päivä teen jotain. 1, 5 tuntii hikiliikuntaa joskus tunnin lenkki ja viel joku parin tunnin kävely päälle. Eli energiavajeen mukaan mun pitäis laihtuu...No missäköhän on vika, sitä en tiedä...
Mut sitä säästöliekkijuttuu en kyl usko, koska miks sit anorektikotki laihtuu ihan tosi paljon, vaik ne syö viel tosi vähän ja liikkuu kans tosi paljon...
t.????????`
Vastaukset 3
Vanhimmat
No tervetuloa joukkoon. Itse olen laihduttanut terveellisesti yli kuukauden ja mitään ei ole tapahtunut.
Jos olet kuukauden laihduttanut,eikä mitään ole tapahtunut, niin suosittelen ruokapäiväkirjanpitoa. Laita ylös joka suupala. Kello aika ja kuinka paljon söit, sekä paljonko sisältämäsi ruoka sisälsi kcal ja rasvaa. Voit kirjata vielä ylös miltä sinusta tuntui kun aloit syömään ja mikä oli mielesi syödessä ja sen jälkeen. Laita ylös myös nesteet.
yks lisää "en usko säästöliekki juttuihin".. asia vaan on niin että syöt liian vähän, olet säästöliekillä, aineenvaihduntasi on hidastunut ja samalla myös laihtuminen. Ja kyllähän ihminen loppujen lopuksi laihtuu kun ei syö mitään tai syö liian vähän. mutta oletko ajatellut jatkaa säästöliekillä laihduttamista koko loppu elämäsi?? luultavasti et?.. nimittäin kun kehosi on säästöliekillä ja taas jonain päivänä alat syömään normaalisti niin hupsista vaan, sehän varastoi ruokaa rasvaksi paniikissa koska ei tiedä milloin tulee taas kausia ettei saa tarpeeksi ravintoa. Kyllä anorektikkokin lihoo kun taas alkaa syömään.. Et tuskin usko mua mutta voin kokemuksesta kertoa että näin on, mut tee miten tykkäät. olin joskut teini ja hölmö ja kadun sitä!