Ene/Nutrilett pitkäaikaiskokemukset?

Nutrilett ja ENE dieetit ovat hyviä menetelmiä jos haluaa heittää rahansa metsään.

Erittäin niukkaenergisessä dieetissä (ENE) kaikki ateriat korvataan apteekeista tai ruokakaupoista saatavilla erityisvalmisteilla.
Nääntymisdieetit eivät ole ikinä toimineet pitkällä tähtäimellä.

Lihavuusleikkauksista suurin osa on turhia koska lääkärit eivät osaa suositella oikeanlaista elämäntapaa/ruokavaliota potilaalle. Paras tulos LCHF:llä on Norjasta. 162kg pois 2 vuodessa. Tapaus osoitti myös samalla sen että kaloriteoria ihmisen kohdalla ei toimi.

"pudotetut kilot olisivat pysyneet poissa"

Kilot pysyvät poissa _täysin riippumatta_ siitä, millä tavalla painonhallitsija on laihduttanut.

Ihminen lihoaa ainoastaan silloin kun energian saanti on suurempi kuin energian kulutus (tarkasteltuna dynaamisesti, siis ei 24h keskiarvon kannalta) .

Jotta tietää saako liikaa energiaa, painoa on hallittava. On pidettävä päivittäistä
painopäiväkirjaa ja ruokapäiväkirjaa, ja säädettävä energian saantiaan niiden perusteella.


En tunne ketään po tuotteen käyttäjää. Kyseinen tuoteperhe näyttää koostuvat pussikeitoista, välipalaloista y.m.s. joiden mukana tulee varsn monipuolinen paakku suojaravintoaineita. Tuoteperheen avulla saattaa hyvinkin laihtua, terveeellisesti. Haittana on muun muassa että laihduttaja ei lainkaan opi ravitsemustietoutta, seköä se että energiarajoituksen määrä on tuotteen valmistajan asettama.

Tuolloin professorit Pertti Mustajoki ja Mikael Fogelholm kiersivät maata myymässä Nutrilett- jauhodieettejä. Asetelma oli sama kuin nykyjään. Professorit varottivat ihmisiä VHH-dieetistä ymmärtämättä, että heidän markkinoimansa Nurtilett ja vastaavat ovat todellisia ketodieettejä – mutta vaarallisia sellaisia. Kun kalorit tippuvat alle 1000, alkaa nälkä, joka aiheuttaa ketoosin. Tietysti rasvaakin palaa, mutta mikä pahinta, lihakset katoavat. Sitä ei tapahdu oikeassa ketodieetissä. Mikä kaikkein pahinta – tai parasta bisnekselle – on, että jauhorypistyksen jälkeen paino palaa nopeasti takaisia ja usein yli lähtöpainon, kun ei ole samaa lihasmassaa polttamassa kaloreita.

Dieetti aiheuttaa vaarallisia muutoksia sydämen sähköisessä toiminnassa. QT-aika pitenee, mikä usein johtaa hengenvaarallisiin rytmihäiriöihin tai sydänpysähdykseen. Rytmihäiriöt eivät koske pelkästään ikääntyviä. Myös nuoria menehtyi ruokavalioon.

Professorit saivat huseerata vapaasti Suomessa. Kukaan viranomainen ei edelleenkään ole puuttunut asiaan. Tiedän näistä Suomessa tapahtuneista kuolemista, mutta kukapa niistä piittaa, kun vastassa ovat professorit. Nyt Fogelholm on vaitonainen näistä dieeteistä. Näiden dieettien kanssa saa Suomessa huseerata kuka tahansa. Yhdysvalloissa vain ja ainoastaan lääkärin valvonnassa. Miksi Valvira ei ole kiinnostunut asiasta? Media sen sijaan kirkuu tuutin täydeltä ketodieetin vaaroista. Kun professori tappaa jonkun, sillä on termi Collateral Damage (sotatermi, oheisvaurio, mikä tarkoittaa viatonta siviiliuhria). Jos joku maallikko pääsee lääkkeistään pelkän dieetin ansiosta, pidetään häntä vähintään vähäjärkisenä. Jos joku rivilääkäri kirjoitta kirjan Lääkkeetön elämä ja neuvoo ihmisiä, miten siihen pääsee ilman mitään kustannuksia, sekoaa koko eliitti ja media.

"Kun kalorit tippuvat alle 1000, alkaa nälkä, joka aiheuttaa ketoosin"

Kumpikaan väittämä ei ole totta.

Kalorit eivät tipu minnekään. Laihduttaja jonka kokonasienergiankulutus on N kCal/vrk, kuluttaa N kCal/vrk vaikka saisi dietaarisesti 0 kCal/vrk jossa tapauksessa elimistö ottaa kaiken sen energian varavinnosta/läskistä. Ketoosin sanotaan johtuvan siitä että hiilihydraattien dietaarinen saanti on hyvin vähäistä.

Nälän tuntemusten kannalta on kokolailla yhdentekevää mitä syö kun on energiarajoitetulla dietillä. Nälän tutemuksia aiheuttaa muun muassa vagus-hermon säie joka mittaa vatsan täyttöastetta sekä monenlainen hormonaalinen toiminta. Nälkää tunnetaan _aina_ kun vatsa on tyhjä sekä _aina_ kun elimistö muuttaa läskiä energiaksi.


Nutrilett tuotteet sisältävät välttämättömiä aminohappoja nimenomaan sen varmistamiseksi ettei elimistö ota niitä kudoksista. Välttämättömät aminohapot (EAA) ovat osa proteiineja, siis proteiinit ovat välttämättömien ja ei-välttämättömien aminohappojen ketjuja. Ei-välttämättömmät aminohapot (NEAA) ovat sellaisia joita elimistö pystyy tarvittaessa muodostamaan.

"– ENE-dieetillä voi laihduttaa hyvinkin vauhdikkaasti, mutta kun siitä palaa normaaliin ruokavalioon, niin nälän tunne palaa. Lisäksi dieetin aikana lihakset saattavat kadota ja kehon energia-aineenvaihdunta voi jäädä säästöliekille pitkäksikin aikaa. Siksi myös kilot palaavat helposti ja usein jopa korkojen kera.

Juutin mukaan parempaan tulokseen pääsee maltillisella painonpudottamisella ja pienillä muutoksilla.

Joissakin tapauksissa potilasta voidaan auttaa lihavuusleikkauksella.

– Jos on hyvin paljon ylipainoa ja on opetellut terveelliset elintavat, niin lihavuusleikkausta voi pohtia tehokkaampana ja pysyvämpänä keinona painonhallinnassa, Juuti sanoo."

Ja mitkä on ne Juutin terveelliset elämäntavat ravinnon kohdalla. Mallia THL. ja leikkauspöytä häämöttää kun ei vaan taaskaan toimi.

nutrilet on ollut mulla apuna noin 18kk ja paino tippunu noin 12kg alotuspaino 81kg nyt 69kg ikä 69v pituus 167sm ja mies. henkinen tuki.

ja ensi keväänä paino 65kg kun täytän 70v. vielä noin 4kg mikä on vaikeaa olin ehkä 20vuotta sitten noin 65kg.

"– ENE-dieetillä voi laihduttaa hyvinkin vauhdikkaasti, mutta kun siitä palaa normaaliin ruokavalioon, niin nälän tunne palaa. Lisäksi dieetin aikana lihakset saattavat kadota ja kehon energia-aineenvaihdunta voi jäädä säästöliekille pitkäksikin aikaa. Siksi myös kilot palaavat helposti ja usein jopa korkojen kera.

Juutin mukaan parempaan tulokseen pääsee maltillisella painonpudottamisella ja pienillä muutoksilla.

Joissakin tapauksissa potilasta voidaan auttaa lihavuusleikkauksella.

– Jos on hyvin paljon ylipainoa ja on opetellut terveelliset elintavat, niin lihavuusleikkausta voi pohtia tehokkaampana ja pysyvämpänä keinona painonhallinnassa, Juuti sanoo."

Ja mitkä on ne Juutin terveelliset elämäntavat ravinnon kohdalla. Mallia THL. ja leikkauspöytä häämöttää kun ei vaan taaskaan toimi.

Minulla on lähtenyt ENE:llä noin 10 kiloa ja paino on pysynyt poissa.