kg
tanko vai käs paino?
treenitausta
ikä
pituus/Paino
paljon nostatte 1 kädellä pään päälle maasta
Anonyymi
2
63
Vastaukset
- Anonyymi
siiis suora tempaus eli ei ensin hartioilla josta jaloilla avustettuna
- Anonyymi
60kg kahvakuula 20kertaa kummallakin kädellä. 65kg käsipaino sama tulos.
Isompia painoja en ole kokeillut kun ei ole kohdalle osunut.
Joka toisto lattiasta, ja toistoja olisi varaa tehdä enemmänkin. Eli loppujumpan isoin paino.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Slava Ukraine-mölisijöiden vuoksi Suomi syöksyy nyt synkkään lamaan
Eivät tainneet mölisijät tajuta millaisia kustannusseurauksia tästä maalle ja sen kansalaisille seuraa.4542362- 2942197
Beata Papp gold digger (Leppilampi)
Kivasti nuori nainen turvasi toimeentulonsa kun antoi setämihelle. Naiset!!! Kyllä niitä setämiehiä löytyy aina vaikka naama ois kuin petolinnun perse471547Ernan pahoinpitely
Erna pahoinpidelty. Törkeää Seiskalta nimittää tuota kissatappeluksi. Erna kertoo tässä lehtijutussa että hänellä on turvamies aina yöelämässä. Missä481437Venäjän ydinisku lähestyy hitaasti mutta satavarmasti...
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/eac44407-e77d-418b-ae21-1db8a0104309 Venäläisten ärsyttäminen jatkuu, milloin menee kuppi nurin ja "uusi aurinko"2781210- 73996
Eikö olenkin niin, että
jos sinulla mies on ikävä, niin sinä otat yhteyttä vaikka sinua olisi kielletty. Jos, oikeasti tuntee ja haluaa, sitä taistelee.. eikös? Teen vain64956- 64932
- 102793