Onko bulkkaamisessa järkeä?

Anonyymi

Tästä ei itsellä ole henkilökohtaista kokemusta.
Treenikaverit ovat bulkanneet mutta ei se niille hyvää ole tehnyt. Raskausarvet on ollut ainoa asia mitä on bulkilla tullut.

Itse en ole bulkannut milloinkaan ja hyvin olen kehittynyt. Mielestäni rasvaa ei kannata kerryttää kehoon vaan pari prosenttia 10% molemmin puolin on hyvä. 15 prosenttia on liikaa ja tunnen itseni silloin lihavaksi. Kyllä se lihas kasvaa vaikka rasvat pitäisikin alhaalla.

10

126

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä siinä ainakin voimat kasvavat. Mutta kannattaa myös miettiä, että on työläämpää saada ne rasvat pois kuin kerryttää niitä.

    • Anonyymi

      suola kurkuy tervelisrä ravintoa kaikile. myöskin silli voi leipää meetvurstoa musraa makkaraa nakkeja perubaa appelssiinia puna juuria kanaa kansn munia pekonia sekä kesä keitto

    • Anonyymi

      Joskus bodarit oli lähes samanpainoisia offilla kuin kisoissa ja olivat mallikkaan muotoisia.
      Nyt bodarit on ihan hirveän näköisiä ja painavat offilla jopa 20 kiloa enemmän kuin kisoissa. Ei ole järkeä.

    • Anonyymi

      Jos bulkista ei jää kuin läskiä jäljelle niin on tehty väärin. Jakso pitää suunnitella ja valmistella. Niin ruuan kuin treenin osalta.
      Bulkkaus on tehokkain tapa hankkia lihasta ja voimaa, kroppa buustataan. Eli syödään hh 1500kcal yli normaalin 6 pnä. Treeniä mahd.paljon. Bodausta ja voimaa, ei aerobista. 1 pnä ilman hh,ei yhtään. Ei treeniä.
      Tätä 3vkoa. Sitten 1vko -1000kcal normaalista, salilla pitkää sarjaa ja aerobista.
      3kk jälkeen dieetti jakso.

      • Anonyymi

        Unohdit mainita douppingin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohdit mainita douppingin.

        En. Jos douppaa niin ei jää mitään jäljelle. Syykin on selvä.


    • Anonyymi

      Minkähänlaiset kakkahädät on kun puskee joka päivä lähelle 10 000 kcal ruokaa suuhun. Puolet ajasta päivässä syömässä ja puolet vessassa?

      • Anonyymi

        Kysy kestävyysjuoksijoilta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kysy kestävyysjuoksijoilta.

        Bulkkaako kestävyysjuoksijat?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Bulkkaako kestävyysjuoksijat?

        Voi olla. Ainakin tankkaavat. Kyse oli 10000kcal syömisestä, ja siitä aiheutuvasta hädästä? Kestävyysjuoksijat syövät tämän määrän. Ei joka päivä, ja muissakin kestävyyslajeissa saatetaan syödä jopa enemmän. Esim triathlon, 50km hiihto.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      198
      6938
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      159
      2046
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1688
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1390
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      55
      1248
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      50
      1108
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      100
      1074
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      7
      1006
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      253
      961
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      939
    Aihe