Onko bulkkaamisessa järkeä?

Anonyymi

Tästä ei itsellä ole henkilökohtaista kokemusta.
Treenikaverit ovat bulkanneet mutta ei se niille hyvää ole tehnyt. Raskausarvet on ollut ainoa asia mitä on bulkilla tullut.

Itse en ole bulkannut milloinkaan ja hyvin olen kehittynyt. Mielestäni rasvaa ei kannata kerryttää kehoon vaan pari prosenttia 10% molemmin puolin on hyvä. 15 prosenttia on liikaa ja tunnen itseni silloin lihavaksi. Kyllä se lihas kasvaa vaikka rasvat pitäisikin alhaalla.

10

136

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä siinä ainakin voimat kasvavat. Mutta kannattaa myös miettiä, että on työläämpää saada ne rasvat pois kuin kerryttää niitä.

    • Anonyymi

      suola kurkuy tervelisrä ravintoa kaikile. myöskin silli voi leipää meetvurstoa musraa makkaraa nakkeja perubaa appelssiinia puna juuria kanaa kansn munia pekonia sekä kesä keitto

    • Anonyymi

      Joskus bodarit oli lähes samanpainoisia offilla kuin kisoissa ja olivat mallikkaan muotoisia.
      Nyt bodarit on ihan hirveän näköisiä ja painavat offilla jopa 20 kiloa enemmän kuin kisoissa. Ei ole järkeä.

    • Anonyymi

      Jos bulkista ei jää kuin läskiä jäljelle niin on tehty väärin. Jakso pitää suunnitella ja valmistella. Niin ruuan kuin treenin osalta.
      Bulkkaus on tehokkain tapa hankkia lihasta ja voimaa, kroppa buustataan. Eli syödään hh 1500kcal yli normaalin 6 pnä. Treeniä mahd.paljon. Bodausta ja voimaa, ei aerobista. 1 pnä ilman hh,ei yhtään. Ei treeniä.
      Tätä 3vkoa. Sitten 1vko -1000kcal normaalista, salilla pitkää sarjaa ja aerobista.
      3kk jälkeen dieetti jakso.

      • Anonyymi

        Unohdit mainita douppingin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Unohdit mainita douppingin.

        En. Jos douppaa niin ei jää mitään jäljelle. Syykin on selvä.


    • Anonyymi

      Minkähänlaiset kakkahädät on kun puskee joka päivä lähelle 10 000 kcal ruokaa suuhun. Puolet ajasta päivässä syömässä ja puolet vessassa?

      • Anonyymi

        Kysy kestävyysjuoksijoilta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kysy kestävyysjuoksijoilta.

        Bulkkaako kestävyysjuoksijat?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Bulkkaako kestävyysjuoksijat?

        Voi olla. Ainakin tankkaavat. Kyse oli 10000kcal syömisestä, ja siitä aiheutuvasta hädästä? Kestävyysjuoksijat syövät tämän määrän. Ei joka päivä, ja muissakin kestävyyslajeissa saatetaan syödä jopa enemmän. Esim triathlon, 50km hiihto.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maailman suurin sanomalehti: Sanna Marin on coolein poliitikko

      Sanna saa taas ylistystä maailmalla. Ja mikäs siinä, onhan hän ylivoimaisesti paras pääministeri Suomen historiassa. https://www.iltalehti.fi/ulkomaa
      Maailman menoa
      449
      2277
    2. Petteri Orpo väläyttää leikkauksia: 'Me joudumme säästöihin ja sopeutukseen'

      Jätti-inflaatio sähkö, polttoaineet, ruoka ym. kallistuu hurjasti ja Petterin kokoomus haluaa leikata, ja kokoomuksen tuntien leikkauksien painotus ni
      Maailman menoa
      126
      1247
    3. Kerrotko mies mikä minussa on vikana?

      Kun, et kerran lähesty?
      Ikävä
      182
      1056
    4. Parveketupakointi

      Tupakoija on itsekäs ja piittaamaton muista asukkaista, parvekkeella tupakoijan savu kulkeutuu useisiin lähistöllä oleviin asuntoihin. Ei ole mukavaa
      Maailman menoa
      126
      987
    5. Sanna Marinin UUSI sähellysvideo julki. Iljettävää ja kuvottavaa katseltavaa

      En olisi uskonut että näen maamme pääministeristä näin puistattavan videon. Jos jäljellä oli vielä ripaus arvovaltaa ja kunnioitusta pääministeriä koh
      Maailman menoa
      230
      934
    6. Mulla on ikävä sua

      Se on paisunut ihan valtavaksi ja täyttää mun koko pään. Naiselle
      Ikävä
      44
      925
    7. Olen pahoillani

      Ei ollut muuta vaihtoehtoa
      Ikävä
      46
      834
    8. Kellyn velat on jo 34000 ja on kelan asiakas.

      Tälläistä nää naiset on kaikki samanlaisia, kun mies ei maksa niiden velkoja ja elämää niin kaikki menee vaan ulosottoon.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      46
      818
    Aihe