Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millainen tauko jo vaikuttaa?

    On just sellanen olo, että ei tiedä jaksaako mennä sallille ja jos jaksaa, niin treenit menee kuitenkin heikosti, niin mikä on maksimi treenitauko, ettei se vaikuta negatiivisesti lihaksiston kokoon ja voimaan?
    1457
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei lihakset hirveän nopeasti häviä kun vaan muistaa/jaksaa syödä. Taukoa voi pitää viikosta jopa kuukauteen ilman mitään menetyksiä. Sanoisin että jos pitää miettiä meniskö salille vai ei ni sillon on aina parempi olla menemättä, on parempi olo kun ei ole taas yhtä heikosti mennyttä treeniä alla. Keskityt vaikka lihashuoltoon. Jos tuollainen jaksamaton olo kestää kauan, niin luultavasti on kyse ylikunnosta, tai vielä todennäköisemmin MOTIVAATION puutteesta. Pidätkö treenipäiväkirjaa? Mittailetko esim haukkareitasi? Saitko joskus hyvän pumpin ja muistatko miltä silloin näytit peilistä? Varsinkin tuo pumppi on sellainen mistä minä saan aivan hirveät kiksit enkä malta odottaa seuraavaa treeniä. Mietipä näitä...

    Tsemiä reeneihin!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ape kirjoitti:

    On just sellanen olo, että ei tiedä jaksaako mennä sallille ja jos jaksaa, niin treenit menee kuitenkin heikosti, niin mikä on maksimi treenitauko, ettei se vaikuta negatiivisesti lihaksiston kokoon ja voimaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu