Nimimerkki Hpv27 esitti harhaanjohtavan tiedon uudesta ahvenanmaalaisesta aiemmassa ketjussa jäätelötuotteesta väittämällä että ko jäätelöstä saa energiaa 1400 kcal per purkki. Purkin kyljessä ja valmistajan tiedoissa lukee näin:
NÄRINGsvärde 💪
En burk är ca 240g
4,5g protein/100g
19g fett/100g
1,9g kolhydrater/100g
Detta betyder att det är ca 390kcal/burk 🍦
Eli meni vain vähän yli 1000 kcal vikaan, ei sen enempää. Mut onneksi kaloreilla ei oo niin tarkkaa, mut ehkä jo tuhannella, jos joka päivä syö?
-----
Yksi mainio tuote on myös maustekurkku, ilman siis lisättyä sokeria. Siinäkin mitättömästi hiilaria. Hyvä lisä salaattiin ja täyteläisen ruoan kanssa. Maistuu silti makealle tai sitten makuaisti on herkistynyt.
Lisää vinkkejä ketotuotteista otetaan vastaan. 🙂
NÄRINGsvärde 💪
En burk är ca 240g
4,5g protein/100g
19g fett/100g
1,9g kolhydrater/100g
Detta betyder att det är ca 390kcal/burk 🍦
Eli meni vain vähän yli 1000 kcal vikaan, ei sen enempää. Mut onneksi kaloreilla ei oo niin tarkkaa, mut ehkä jo tuhannella, jos joka päivä syö?
-----
Yksi mainio tuote on myös maustekurkku, ilman siis lisättyä sokeria. Siinäkin mitättömästi hiilaria. Hyvä lisä salaattiin ja täyteläisen ruoan kanssa. Maistuu silti makealle tai sitten makuaisti on herkistynyt.
Lisää vinkkejä ketotuotteista otetaan vastaan. 🙂
Vastaukset 87
Vanhimmat
"Yksi mainio tuote on myös maustekurkku, ilman siis lisättyä sokeria. Siinäkin mitättömästi hiilaria. "
Suosittelen Herkkumaan kurkkuja. Sopivassa määrin erittäin hyviä ja diabeetikolle ja laihduttajalle sopivia.
Konstigt nog är det cirka 466 kCal per burk.
"Konstigt nog är det cirka 466 kCal per burk."
?????
Kyseessä+on+ilmeisesti+eri+tuote:
Foodien+sivulla+pakkauksen+nettopainoksi+ilmoitetaan+0,349+kg,++joten+400+ml+pakkauksessa+on+poikkeavista+väitteistä+huolimatta+10%+ilmaa+ja+todellinen+kaloripitoisuus:
Jäätelössä on aina ilmaa. Siksihän jäätelöt myydään litroina eikä kiloina.
On ihan sama tuote, minä söin juuri paketin suklaa Fananammasia ja paketin kyljessä lukee se mikä aloituksessa ja on valmistajan omalla sivulla. Ei ole kuin kolmea Fananamma-jäätelöä eikä ole kuin yksi Fananammas - niminen firma. Sama yritys tekee muitakin ketotuotteita.
Että eipäs puhuta päskää.
Ei voi olla sama tuote, jos on erikokoinen pakkaus ja eri sisältö.
Lidlistä saattaa löytyä Fananama-jätsiä.
Purkki on saman näköinen tuossa Prisman selosteessa mutta tiedot on päin helvattia. 😆
Eipä olis eka kerta. Hpv27:lle sanoisin että kun alkaa väittää jotain niin pitää tarkistaa alkuperäinen lähde, ei toissijainen eikä varsinkaan haksahtaa jonkun toisen mutuilijan väittämiin.
Tee itse. 7 euroa kermasta?????
Ruuasta joutuu tavallinen ihminen kaupassa maksamaan. Voi laskea niin että kun jättää höttöhiilarit ja kaljat ja tupakit ostamatta niin säästyy tosi paljon rahaa jolla voi hyvin ostaa herkkuhetken silloin tällöin.
Vähähiilarisella syödään päivittäin niin paljon vähemmän ruokaa että hyvin on varaa ostaa purkki terveellistä jäätelöä silloin tällöin.
Muistan kun ostin pullon viiniä joka perjantai ja vichyä/colaa joka päivä tuli ostettua. Pelkästä viinistä kuukaudessa säästyy 40e ja virvokkeista 50-60 e /kk. Jos on kaljamiehiä niin kaksi kaljaa päivässä on 60 kaljaa kuukaudessa ja hinta siis 60-180e /kk riippuen kuin kallis maku.
Jäätelöä söin ennenkin ainakin kerran viikossa. Kesällä joka päiväkin melkein. Paketin söin riippumatta paketin koosta ja puikkoja ja tuuttejakin meni. Riippuen laadusta hinnaksi tulee 8-30e/kk ja enemmänkin. Jos nyt ostan kerran viikossa yhden 7e jäätelöpakkauksen se tekee 28e/kk. Pieni hinta ainoasta herkusta, kun ei osta höttöhiilaria, leipää, hedelmiä, karkkeja, suklaata, olutta, alkoholia, naksuja ja chipsejä eikä valmisruokaa, pizzaa ja kebuja eikä ranskalaisia. Näistä säästyy ainakin pari sataa. Kaikki mitä syö on terveellistä! Ja herkullista.
Kysymys on valinnoista. Jos ei tupakoi säästää etelänmatkan verran melkein kuukaudessa. Mulla on ruokalasku käsittämättömän pieni nyt karpatessa. Kuun lopussa rahaa jää tilille ainakin 300 euroa enempi kuin ennen.
Tuosta esitelmästä voisi päätellä, etteivät ne rahat ennenkään ole ruokaan menneet. Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa. Nuo ovat kuitenkin ne ruoka-aineet joista olet vähähiilariselle siirtyessäsi luopunut.
"Perunat, kaurahiutaleet ja ruisleipä eivät paljon maksa."
Näytä mulle yksikin ihminen joka elää pelkällä perunoilla, kaurapuurolla ja ruisleivällä. Ei ole kovin monipuolinen ravinto, pelkkää höttöhiilaria nuo on. Noiden lisäksi ei sitten muuhun ole varaa kuin insuliinin (ja kaljaan mut sitähän ei lasketa).
Karppauksen ja suositusruokavalion välillä on erona hiilihydraatti vs. rasva. Kustannuksissa ei kiene isoa eroa kun toisella puolella on vilja, hedelmät ja juurekset, toisella puolella sitten kerma, voi ja oliiviöljy. Vilja on kyllä energiaraaka-aineena huomattavan halpaa.
Nuo ovat kuitenkin ne aineet, joilla ketokarpit väittävät lihoneensa. Sinä kirjoitat kyllä nauttineesi ihan muuta: leipää, hedelmiä, karkkeja, suklaata, olutta, alkoholia, naksuja ja chipsejä, valmisruokaa, pizzaa ja kebuja sekä ranskalaisia. Noista vain kaksi ensimmäistä ovat syötäväksi kelpaavia. Siis päivittäin, joskus harvoin voi herkutella. Vähän.
Ei saa syödä jäätelöä jos laihduttaa.
Näin on. Muistakaapa kärsimys hyvät vähillä kaloreilla ja ENE-laihduttajat. 😆. Muistakaa ettei ruoka missään nimessä saa olla hyvää. Tosin siitä ei mitään palkintoa tai kunnianosoitusta saa että sen puoleen on mukavaa jos laihduttaminenkin on näin herkullista. Alku oli vaikeaa kun piti selättää hiilihydraattiriippuvuus. Mutta nyt sujuu jo itsestään. Pääasia on tulokset eikä kärsimyskuurilla kestä olla pitkään ja niissä kilot tulee takaisin ja muutama kilo päälle.
Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä ja silti energiat jääneet noin 1100 kaloriin kun olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois. Eikä ole nälkä ja uni maistuu. Eikä pyöri ruoka ja herkut mielessä.
Terv ketonoviisi
"Tänään olen syönyt pizzaa ja herkutellut jäätelöllä"
"olen jättänyt vain turhan eli hiilarit pois"
Milläpä nopit ne pois syömisestäsi? Pinseteillä????
No, sopivaa höyryämistä tälle kaatikselle.
Miksi ruoka ei saa olla hyvää?Voin antaa yhden herkullisen reseptin.
"Milläpä nopit ne pois syömisestäsi? Pinseteillä????"
En ole syönyt niitä ollenkaan joten ei tarvi nyppiä. On pysynyt alle 25 g ja nekin kaikki hyvää hiilaria. 😊
"Miksi ruoka ei saa olla hyvää?Voin antaa yhden herkullisen reseptin."
Sarkasmia oli kommenttini. Annapa yksi resepti. Niitä tarvitaan koska vaihtelu on mukavaa ja löytyy uutta omaan ruokavalioon.
VHH:lla EI OLE OLEMASSA hyvää hiilaria. Kaikki ovat pahoja.
En kyllä tuollaista ole väittänyt. Joku esitti väitteen että tuossa on 1400 kcal ja minä totesin siinä sitten olevan tuplasti kaloreita verrattuna tavalliseen jäätelöön.
Kyllä+se+sinä+olit,+joka+väitit+että+fananammasissa+on+1400+kcal:+
Tuon+luvun+1400+kcal+antoi+joku+muu+samoin+kun+määrän+400+ml+enkä+itse+tuota+tarkistanut.
"joku muu". 😆
Onko nyt tarkoituksesi kiusata sitä ainoaa ihmistä palstalla joka uskaltaa kirjoittaa tunnistettavalla nimimerkillä, vai pitäisikö puhua välillä aiheesta, joka on vähähiilihydraattiset dieetit.
Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa. Ja kun sillä ei liene merkitystä kuka sen on kirjoittanut, eikö asian voi korjata ja sen jälkeen eteenpäin.
Palstalla on hpv ja meitä kymmeniä anonyymejä, nyt tartut sen yhden ihmisen kirjoitukseen joka on tunnistettavissa. Todennäköisesti vain siitä syystä, että hän on tunnistettavissa.
Totta. Joku muu. Ei ollut hpv.
"Jos hpv sanoo että joku muu tuon asian oli kirjoittanut ennen häntä niin miksei tuota asiaa voisi uskoa"
Kaikkea mitä hvp27 kirjoittaa eli mainostaa on syytä vähintään vahvasti epäillä.
Koskee myös hänen lukuisia ananyymi-laihduttelija-hahmojaan.
No eikö sama päde ihan kaikkiin tällä palstalla oleviin?
Ainoa ero on siinä, että hän kirjoittaa nimimerkillä jokaon tunnistettavissa, ja se lienee syynä siihen että tartut hänen tekemisiinsä.
Jos hän kirjottaisi anonyyminä niin hänen annettaisiin olla rauhassa.
Joten... voitte toki alkaa koulukiusaamisen ja kaivaa vaika tikulla häneltä silmät päästä, mutta se kertoo enemmän teistä kuin hpv.stä.
https://fananamma.com/fananammas-glass/
Täällä on tietoa ko.jädestä suoraan. Ei kai he nyt valehtele ja voihan pakkauksen punnita itsekin.
Tuo suklaa on hyvä maku. Saa suklaat ja jäätelöt samalla istumalla. Maistuu raakasuklaalle. Jännä tiukempi koostumus näissä ketojäätelöissä. Toivoisin pienempää pakkausta.
Oli tullut markettiin elektrolyyttijauheita, joka puolet halvempaa kuin nää entiset, merkki vitabalans tms. Ostin. Puhdistamon makujauheet pikku purkki oli Ässässä 14e ja tää vitabalans oli jotain 6e. Ei maistu hyvältä kyllä mutta ei sitä maun takia juoda.
Tuo Vitabalansin eletrolyyttijauhe on kyllä hyvä löytö. Dexaliin verrattuna älyttömän halpaa joskin kotona voisi vääntää miellyttävämmän makuisen jota sitten joisi hiilihapotetun veden kanssa. Täytyy laskea sopiva resepti ennen ensi kesää.
Mistähän saa noin halvalla? New Organicsin maksaa jotain 21 e mutta siinä on 200g. Ruohonjuuressa oli tarjouksessa 19 e. Muistaakseni tuo Puhdistamon oli vain 125 g eli pikku törppö. Mulla meni se viikossa, mutta toisaalta aloittaessa kuluu enempi. Tota New Organicsin mulla on vieläkin mutta pitää kohta suunnata uuden ostoon. Näyttää siltä että pukkaa oikeaa ketoflunssaa päälle kun on tällä munakuurilla, vaikka syön suolaakin. Vetämätön olo.
Terv ketonoviisi
Miten ihmiset ovat ennen tulleet toimeen ilman kivennäisainepillereitä ja -jauheita? Onko ruoka ollut silloin monipuolisempaa?
Ravinto on ollut ehkä parempilaatuista ja luonnollista. Nyt kaikki on tehokasvatettua ja tehoviljeltyä. Mutta ennen ei olla oltu näin terveystietoisia. On ihmisiä jotka yrittää vaalia terveyttään kaikin tavoin ja sitten on niitä jotka tuhoaa kehoaan tietoisesti tupakoimalla, juomalla ja syömällä korkeahiilihydraattisesti ja näitä sokerilitkuja, ja mössöjä. Monesti kun ihminen sairastuu hän vasta tajuaa ettei terveys ole itsestään selvyys eikä voi kohdella itseään miten tahansa.
"terveystietoisia"
terveyshörhöisiä. Ryhtyvät esimerkiski järjettömälle vhh dietille ja sitten tarvitsevat kaikenkarvaisia mömmöjä pärjäilläkseen sen kanssa.
Mihin luulet tarvitsevasi elektolyyttijauhetta? Olen tähän asti pitänyt sinua asiaihmisenä.
En ole se keneltä nyt kysyttiin, mutta kerron omakohtaisen kokemuksen.
Pidin siis kyseisiä aineita aivan humpuukina, kunnes.... Suomessa oli muutama vuosi sitten pari kuukautta hellettä. Jalat veti sellaiseen kramppiin että en päässyt kävelemään kuin 10 metriä kerrallaan.
Ihmettelin että mistä on kysymys ja googletin ja googletin... kunnes päädyin kokeilemaan kyseisiä aineita ja kas kummaa, krampit poistui.
Tuon ensi kerran jälkeen krampit on tulleet paljon helpommin. Syön merkittävästi terveellisemmin kuin aiemmin, en kuitenkaan muuttanut ruokavaliotani tuossa hetkessä kun krampit alkoi, joten epäilen asian liittyvän helteen ohella johonkin ikääntymisen mukanaan tuomaan vaivaan (imeytyminen?).
Itse siis tarvitsen elektrolyyttijauheita ihan kroppani ylläpitämiseen.
Kivennäisaineiden luonnollisia lähteitä ovat täysjyvävilja-, liha- ja maitovalmisteet sekä kasvikset, pavut, pähkinät, merenelävät ja lehtivihannekset.
Nämäkö ovat niitä aineita, joita "terveystietoisen" kuluttajan pitää välttää?
Elektrolyytit on täsmätuotteita nesteytyksen, kun hiilihydraatit ei enää kerää elimistöön nestettä. Nestekierto on nopeampaa. Tässä on kyse nyt laihduttamisesta eikä mistään ylläpitovaiheesta. Eikä ole järkeä syödä leipää ja muuta viljaa koska ne juuri on vahingollisia. Koko dieetti olis turha. Mulle varsinkin. Muusta saakin tarvittavan. Mulla oli elektrolyyttijauhe melkein jo pois käytöstä ku olo oli jo normaali. Nyt oli taas mukana kun olin uimassa ja saunassa niin ettei ala pyörryttää. Uin meressä ja saunoin. Litratolkulla hikoilen. Nestettä lähtee niin paljon että pitää syödä menetetyn tilalle paljon suolaa, magnesiumia ja kaliumia ja koska ne on kaikki valmiina yhdessä tuotteessa niin siksi sitä. Saahan niitä itsekin sekoittaa. En ole vaan kaliumia jauheena käsitellyt, viinikiveksi taidetaan kutsua, että osaisin keskinäiset suhteet.
Juu. Mäkin olen magnesiumia vetänyt jo pitkään, jalat kramppaa usein. Nyt kun on näitä muitakin samassa paketissa niin ei tarvi miettiä että mistä muusta on puute, kun kaliumin ja natriumin puute nekin aiheuttaa oireita.
Terv ketonoviisi
Juuri+luin+taas+Facebookissa,+kun+yksi+aloittelija+kysyi+että+kellä+on+diabetes+ja+miten+sopii+karppaus++niin+tuli+monta+vastausta+että+diabetes+parantunut+vhh:n+ansiosta+lääkkeettömäksi.++Nauratti+kun+yksi+D2+rouva+kertoi+lääkärin+kehuneen+veriarvoja+ja+että+toimii+insuliini+niin+hyvin+kun+veriarvot+on+niin+kautta+linjan+hyvät.
Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta. Tai siis paikkaa johon se varastoituisi. Pelkkää läpijuoksutusta, siinä kaikki.
Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten.
Minulla on taipumusta hyponatremiaan eikä se ole laisinkaan mukavaa kun siinä häviää kaikki voimat yhtäkkiä. Kerran sain sairaalassa 2 litraa suolavettä suoneen tuon takia. Pelkkä suolakin auttaisi mutta jos on kuuma kesä niin muistakin elektrolyyteistä tulee pulaa nopeasti.
Tuon takia kotona on de alia ja myös matkakassissa.
Kaliumin käsittely sellaisenaan ei ole mahdollista mutta sen suolojen kyllä. Vähänatriumisessa suolassa on puolet kaliumkloridia ja sulfaattiakin saa. Samaten sitaattia ja tartraattia.
Netistä löytyy laskureita mineraalivesi en tekemiseksi, tuo on miellyttävämpi tapa nauttia mineraaleja.
Diabetekseen auttaa laihdutus. Minulla insuliinin määrä laskenut jo 1/6 osaan entisestä. Tämä siis laihduttamalla eikä vhh ole muita tehokkaampi laihdutustapa.
Hän tarvitsee niitä tienatakseen rahaa, hän siis joko mainostaa niitä, tai myy niitä, tai tekee kumpaakin.
Elektolyyttijauheet ovat tyypillistä terveydenedistelykauppojen möhhää. On jopa "ketoelektrolyyyttejä".
Elektolyyttijauheet sisältävät pieniä määriä samoja suoloja joita tulee aivan riittävästi terveeellisestä ruokavaliosta, kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa. On uskomattoman paljon ihmisiä jotka käyttävät suolaa, muutaman hyppysellisen vuorokaudessa joka on gramman pieni murto-osa, se ei alkuunkaan riitä ja on yleisin alaraajoissa esiintyvien kesäkrammpien syy.
"Kun lukee kymmenittäin näitä riemastuneita kokemuksia."
Kymmenittäin helppoheikkien piilomainintaa, kuten sinunkin. Ilmaisilla mainosalustoilla, kuten tämäkin.
"Hiilihydraatit varastoituvat maksaan (n.100g) ja lihaksiin (250-500g) glykogeenina, joka sitoo itseensä 2,7x oman painonsa vettä, eli vähän yli litran.. Kun glykogeeni kulutetaan lihaksista pois niin samalla poistuu myös vesi eikä sille sen jälkeen ole tarvetta."
Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois.
Oikeaa tietoa glykokeenista: 'Biochemistry. 5th edition; Chapter 21Glycogen Metabolism, NCBI'
"Glykogeenia on läsnä sytosolissa rakeiden muodossa, joiden halkaisija on välillä 10 - 40 nm (kuva 21.2). Maksassa glykogeenin synteesiä ja hajoamista säädellään verensokeritasojen ylläpitämiseksi tarpeellisessa määrin. Sitä vastoin lihaksessa näitä prosesseja säädellään vastaamaan itse lihaksen energiantarpeita. "
Minä en saa tarpeeksi elektrolyyttejä ravinnostani vaan natriumarvot ovat jatkuvasti alakantissa tai liian matalat. Noissa elektrolyyttijauheissa on kyllä paljon elektrolyyttejä kun ne tehdään mineraalien suoloista.
Halvemmalla toki selviäisi tekemällä noita itse. Lähtöaineena vaikkapa vähänatriuminen suola ja ruokasooda. Lisäksi hiukan glaubersuolaa.
"Leipä ja tietyt viljat ovat vahingollisia jos on keliakia, eivät muuten."
Sano tämä mm. minun ruokatorvelle, mahalle ja suolistolle että kuvittelette vain 😊 multa ei keliakiaa löytynyt.
Ärtyneen suolen oireyhtymä on myös historiaa kun aloin karpata ja lopetin viljat.
Ei tule piilosuolaa kun ei syö leipää eikä hh nostata verensokeria jyrkästi eikä aiheuta pikanälkää.
Monta monta hyötyä leivänsyönnin lopettamisesta ja siemennäkkärin siirtymisestä. Kuituja saa muustakin ruoasta runsaasti eli pelkkää hyötyä leivän jättämisestä.
Terv ketonoviisi
"kunhan määritellään niin että terveeelliseen ruokavalioon sisältyy terveellinen määrä jodioitua ruokasuolaa."
Totta, mutta ensin pitäisi määritellä se "terveellinen ruokavalio" 😊
Terv ketonoviisi
Kannattaa kokeilla eri viljoja IBS:n kanssa ja ainoastaan eliminointidieetillä selviää mitä vatsa kestää ja mitä ei. Jos nykyinen dieetti ei aiheuta laisinkaan ongelmia niin tuo on eliminointidieetin ensimmäinen vaihe.
Turha ravintoaineiden välttäminen on aika raskasta pidemmän päälle.
"Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois."
Hauska vitsi. Kerro lisää. Ihmisessä on koosta riippuen 30-50 litraa vettä, jopa enemmänkin. Eivät solut hiilareiden vähyydestä johtuvaan vedenpuutteeseen kuole. Toisaalta, hiilareita syömällähän tuo itse aiheutettu vaiva korjaantuu.
Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta, kun ei ole viljoja syönyt. Jos on, niin se ei ole ollut kovin olennainen asia koska voin niin loistavasti.
Sen verran ihmisellä pitöis olla ymmärrystä, tahtotilaa ja itsestään välittämistä, että ei suostu syömään myrkkyäkään vain sen takia koska sitä on niin paljon saatavilla.
Terv ketonoviisi
Taas tuutin täydeltä terveydenedistelemiskaupan mainosta.
"Minä en ole kyllä vielä keksinyt yhtäkään ravintoainetta mistä olisi ollut tässä 3 kk aikana puutetta"
On äärimmäisen vaarallista, siis terveyttä vaarantavaa, ryhtyä niitä itse keksimään, etenin silloin kun ei omaa siihen minkäänlaisia edellytyksiä. Täytä ruokavaliosi palveluun:
""Ruokapäiväkirja - Fineli""
joka on täysin ja kokonaan ilmainen, THL:n tarjoama palvelu, se on erinomainen, helppo- ja nopeakäyttöinen työkalu. Fineli näyttää sinulle suojaravintoainepuutteet joista kärsit. Mutta et tietenkään tee niin koska sinun tarpeenasi on höpöttää terveydenesitelemiskaupan mainoksia.
Joo olen kaikki ateriat laittanut Fineliin ja laskenut ruokapäiväkirjan kanssa ekan kerran mitatessani sopivaa annoskokoa.
Minun pitäisi sen mukaan saada riittävästi rautaakin, mutta silti mulle tuli yhdessä aiheessa raudanpuuteoireita. Ne on mulle tuttuja.
Eli Finelikään ei ole kuin suuntaa antava eikä huomioi ravinteiden imeytymishäiriöitä jne.
Ja koska mulla on tieteellinen tutkijankoulutus niin tarkistan asiat aina monesta lähteestä ja otan kokemusasiantuntijalausunnot ja muun empirian, oman olon varsinkin, ennen kuin teen mitään johtopäätöksiä saati että alkaisin syödä jotain mikä aiheuttaa ongelmia jo ennestään.
"Eivät solut hiilareiden vähyydestä johtuvaan vedenpuutteeseen kuole"
On kyllä varsin käsittämätöntä että joku uskookaan niin. Sitä ajattelee aina kun lukee jotai tollasta että voi helv....
"Juu, ja kun se sidottu vesi poistuu soluista niin ne solut sitten nahistuvat ja kuolevat pois."
🤣😅😂
Mitkä solut kuolee ja miksei lääketiede tunne tämmöstä ilmiötä?
Aina ei voi syödä niinkuin haluaa joten on hyvä tietää mitkä ravintoaineet ovat sellaisia että niistä menee vatsa sekaisin varmasti. Eliminointidieetillä vähennetään ravintoaineita kunnes vatsa on kunnossa ja sitten kokeillaan yhtä ravintoainetta kerrallaan muutaman päivän ajan. Tuossa menee sitten aikaa mutta lopulta löytyy kyllä sopivat ruoka-aineet. Voihan sitä jatkaa ketokarppaus ta loppuelämänkin.
Jos on refluksia niin siihen auttaa kyllä laihduttaminenkin.
Onhan se tietysti aika hirveän tuntuista jos leipä raapii kurkkua. Harmi kun kukaan ei ole kertonut että se pitää pureskella huolellisesti ennen kuin nielaisee. Mistähän johtuu ettei siemenkorppu raavi samalla tavalla?
Yksi reitti jolla vettä poistuuu elimistöstä hiilihydraattien takia on kun ihminen syö paljon ruokaa jossa on niin kutsuttuja kuituja. Kuidut sitovat vettä, kyseinen sidos yhtyyy jäykempään dietaarisen lopputuotteeseen ja sitten viimein vapautuvat, siis sekä hiilihydraatien että veden määrä vähenee.
Mitään tieeellistä näyttöä ei ole siitä että hiilihydraatit sitoisivat vettä elimistöön siten kuin tällä toitotetaan. Syynä nestehukkaan on lisäaine E1510 joka liittyy oleellisena osana ja suuressa määrin erittäin kurjiin dietteihin kuten VHH.
"Ja koska mulla on tieteellinen tutkijankoulutus niin tarkistan asiat aina monesta lähteestä ja..."
Vaikuttaa kyllä siltä, että olet tarkistanut asiat pelkästään vhhta ja ketoilua käsittelevistä blogeista ja facebook-sivustoilta joiden luotettavuus ei ole tätä sivustoa parempi.
"Onhan se tietysti aika hirveän tuntuista jos leipä raapii kurkkua. Harmi kun kukaan ei ole kertonut että se pitää pureskella huolellisesti ennen kuin nielaisee. Mistähän johtuu ettei siemenkorppu raavi samalla tavalla?"
Kyse ei ole mistään raapimisesta vaan oireet alkoi ruokatorven tulehduksesta, johon tarvitsi lääkkeet. Suuhun tuli paukamaa ja limakalvot oli rikki. Sitten homma eteni mahaan ja suolistoon. Tämä siis" terveellisestä" ruisleivästä. Joka on ollut aina minun suuri herkku.
Terv ketonoviisi
"Vaikuttaa kyllä siltä, että olet tarkistanut asiat pelkästään vhhta ja ketoilua käsittelevistä blogeista ja facebook-sivustoilta joiden luotettavuus ei ole tätä sivustoa parempi."
Niinpä, sinusta vaikuttaa siltä. Minulla on pyrkimys laihtua ja voida hyvin. Sinun pyrkimyksistä en tiedä. Fakta kuitenkin on, että sama mitä laitat suuhusi niin se vaikuttaa vain sinun terveyteesi. Näin minunkin kohdalla. Päämääräni ei ole todistaa olevani oikeassa vaan siis elää terveesti ja hyvinvoivana.
Kitukuurit ei tuo mitään hyvää eikä ne onnistu pidemmällä tähtäimellä.
Tuokaan ei tarkoita sitä, että sen jälkeen pitäisi juoda normaalia enemmän vettä.
"Totta, mutta ensin pitäisi määritellä se "terveellinen ruokavalio"
Tuollahan se on määritelty:
https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/aikuiset/
Tuo+on+vain+suuntaa-antava+eikä+ota+huomioon+sairauksia.+Ja+tuo+on+vain+yhden+tahon+käsitys+siitä+mikä+on+terveellinen+ruokavalio.++
Ketoryhmissä on porukkaa, joiden crohin tauti sun muut suolistosairaudet on poissa kun ovat aloittanee ketoruokavalion. Tämä on must ahälyttävää, että ruoka mitä syömme ja mitä suositellaan on niin sairastuttavaa.
Huolehdi siis siitä, että syöt pääosin terveellisesti äläkä takerru lillukanvarsiin. Jos haluat kaikesta huolimatta välttää insuliinia henkeen ja vereen, niin tässä sinulle sopivaa syömistä:
https://lihastohtori.files.wordpress.com/2016/05/mitc3a4c3a4nravinto.jpg?w=718&h=796
" Näitä on joutunut lääkäreille opettamaan.
Terv ketonoviisi"
Tiedän, se jos mikä ottaa koville. Minäkin olen opettanut muun muassa lääkäreitä, tohtoreita, ydinfyysikkoja, ja maailmanpolitiikan johtavia henkilöitä ja tiedän/tunnen tarkalleen sen jäytävän tuskan jota olet kokenut.
Helppoheikkejä ei ole päässyt opettamaan, luulen että siinä iskee kirveensä kivehen.
Jokainen on oman sairautensa paras asiantuntija. Mutta lääkäri voi olla aivan pihalla. Mulla on ystävä joka oli lääkiksessä kertomassa luennolla sairaudestaan koska se on niin harvinainen, ettei suurin osa ole koskaan kuullutkaan siitä ja ainut lääkäri joka osasi tehdä jotain asialle on britti. Hänet lennätettiin Suomeen tekemään kaverilleni leikkaus, joka oli lääkärillekin uran toinen.
Lääkärit on välillä niin ylimielisen kaikkitietäviä että on hyvä joskus vähän palautella maanpinnalle. Enpä ole ainut tapaus missä on joutunut lääkärien tietämättömyyden ja arvovaltakiistojen keskelle.
Kn
Opettamaan joutuu se, joka ei itse osaa.
"Opettamaan joutuu se, joka ei itse osaa."
Absurdi väite. Avaapa tuota. Voisit opettaa, jos siis osaat.
"Jos on refluksia niin siihen auttaa kyllä laihduttaminenkin."
Refluksia voi olla vaikka olisi kuinka laiha. Minun tuttavapiirissä on runsaasti ihmisiä, jotka ruoka on sairastuttanut. Myöskin erittäin hoikka mieshenkilö, joka on joutunut jättämään viljat myös, koska muuta syytä ei refluksioireille ollut. Ketoruokavalioryhmässä ilmoittautui vaikka kuinka paljon ihmisiä, kun kyselin kellä on ollut suolistosairauksia, jotka parantuneet ketolla.
Mielenkiintoista on taas lukea ihmisten kokemuksia siitä, miten lääkärit on suhtautuneet ketoiluun ja vhh-ruokavalioon. Yksityispuolen lääkärit kehottaa jatkamaan ketoruokavaliolla ja ovat aina myönteisiä jos se kerran pitää oireet poissa ja veriarvot hyvinä, suoliston kunnossa ja tehneet insuliinit tarpeettomiksi, mutta julkisen puolen lääkärit on pyöritelleet silmiään. Hoitajat on sitten niitä, joiden ei ole lupa ajatella omilla aivoillaan eikä moni siihen kyllä pystykään. Muistan kun odotusaikana oma terkkarini kauhisteli minun oliiviöljyn syöntiä, että kauheasti rasvaa, syö kevytmargariinia. Eikä mennyt kauan kuin oliiviöljyn terveydestä kertova tieto saavutti tämän terkkarinkin ja suositeltiin välimeren ruokavaliota. Ymmärrän kyllä, ettei heillä ole lupa poiketa tiukasti annetuista ohjeista, mutta nykyään olen kohdannut hoitajia, jotka itse karppaa. Ovat kuitenkin eri tehtävissä kuin ravitsemuspuolella.
Tuo suositus on tarkoitettu _terveille_ aikuisille. Jos henkilöllä on allergioita tai yliherkkyyksiä jollekin ruoka-aineelle, se ei tee ko. ruokaa epäterveelliseksi tai vaaralliseksi kaikille muille.
"On äärimmäisen vaarallista, siis terveyttä vaarantavaa, ryhtyä niitä itse keksimään"
Joo on erittäin vaarallista ajatella mitään itse, vaan pitää antaa muiden tehdä se sinun puolesta.
Ilmeisesti kirjoittaja tunnustaa osaamattomuutensa.
Crohnin taudin itsehoito
Tulehduksellisiin suolistosairauksiin ei ole olemassa tiettyä ruokavaliohoitoa, eikä ruokavaliolla voida vaikuttaa sairauden kulkuun. Ravitsemuksellisesti täysipainoinen ravinto auttaa estämään laihtumista ja ylläpitämään yleiskuntoa.
Jotkut ruoka-aineet voivat pahentaa oireita, etenkin taudin aktiivisessa vaiheessa, jolloin niiden käytön rajoittamisesta voi olla hyötyä. Usein nämä ruoka-aineet sopivat, kun tauti on rauhallisessa vaiheessa.
Kannattaa tutustua niihin omiin kokemuksiin joita crohnia sairastavat itse kertoo. Keto porukassa on paljon niitä jotka epätoivoisena joskus jopa viimeisenä keinonaan yrittää ketoruokavaliota ja se toimii hyvin ja oireet poistuu. Lääkkeet ja väärä hoito vain on ehtineet pahentaa sairautta. Tätä ei tietenkään virallisesti kerrota... Lääkäreilleen moni siitä on puhunut kyllä ja lääkärit jotka välittää potilaistaan on vain kehottaneet jatkamaan ketoa.
Mullahan on kanssa ärtyneen suolen oireisto, mutta ei ole semmoisesta enää mitään tietoakaan. 🙂 Kun aloitin vhh:n ja viljattoman.
Tällaisia tauteja ei ennen ole ollut joten ympäristömyrkyt, lannoitteet varsinkin viljassa voi olla syynä. Niitähän käytetään jos se kerran on sallittua. Viljoissahan on myös näitä kasvin omia myrkkyjä, oliko ne oksalaatteja vai mitä, joilla kasvi siis puolustautuu.
Tämä lause jäi lukematta:
Jotkut ruoka-aineet voivat pahentaa oireita, etenkin taudin aktiivisessa vaiheessa, jolloin niiden käytön rajoittamisesta voi olla hyötyä.
Refluksitauti johtuu lähes aina ruokatorven alaosassa olevan sulkijalihaksen huonosta toiminnasta. Närästys on tyypillinen vaiva tupakoivalle, ylipainoiselle, keski-iän ylittäneelle miehelle. Suuret annokset, rasvainen, suolainen ja mausteinen ruoka voi närästää, samoin paprika, kaali, sipuli, sitrushedelmät, suklaa, happamat mehut, kahvi ja alkoholi. Stressi ja yövalvominen pahentavat tilannetta.
"...kuidut....sidos yhtyy jäykempään dietaarisen lopputuotteeseen."
Onko tuo kaveri aivan sekaisin...? Siis yhtyy jäykempään dietaariseen lopputuotteeseen - suosittelen tuon kirjoittajalle päälääkäriä, ei ravinto asioita enää pelasta.