"Pitää laihduttaa hitaasti koska muuten kilot tulevat takaisin". Tuo pelottelu ei perustu yhtään mihinkään., se on toitotusta. Ei ole mitään kilokeijua joka kiloja takaisin toisi. Pelottelun tarkoituksena on pitää laihduttaja mahdollisimman pitkään alttiina asiakkaana helppoheikkien terveydenedistelymöhnien trokaukselle, personal gainereille, murheiluvälinetrokareille ja murheilusalihelppoheikeille. Mitä pitemmän ajan laihdutus kestää, sen epävarmemmaksi ja siis sitä alttiimmaksi laihduttaja tulee terveydenedistelyvalheiden edessä, luetuaan niitä päivittäin yhä enemmän ja enemmän. Terveelllistä laihdutus on, kun saa dietistä suositusten mukaiset proteiinit ja suojaravintoaineet, mitään muuta ei tarvita, tai tarkemmin, kaikki muu aiheuttaa haittaa.
Laihduttaja, varo näitä vedätyksiä (n:o 1)
Anonyymi
4278
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 42
Vanhimmat
Tavallaan ymmärrän että et anna aivojen toiminnoille mitään arvoa painonhallinnassa, mutta se on oikeasti se asia jolla painoa hallitaan.
Jos onnistut taskulaskimella laskien pitämään painosi kurissa, niin siinä vaiheessa kun laskimestasi loppuu patterit, painosi lähtee samantien laukkaamaan ihan omaan suuntaansa.
Mieleltään terveelle ihmiselle ei käy noin.
Kalorit lasketaan siksi,että osaa syödä sopivasti ei liikaa,eikä liian vähän.Liiasta syönnistä lihoo ja liian vähäinen syönti on vaarallista.
ei niitä tartte laskea jos järki sanoo että älä syö prosessoitua kamaa ja muista liikkua riittävästi, mahdollisesti tehdä jopa ruumiillista työtä
sitten jos ei järki riitä tuohon niin pitää alkaa laskemaan
"muista liikkua riittävästi"
Liikkuminen ei laihduta, se kuluttaa energiaa eli kaloreita. Kaikki muut kuin petipotilaat liikkuvat.
Lisätty liikkuminen aiheuttaa lisättyä energian kulutusta, joka lisää ruuan tarvetta, eli lisää ruokahalua, eli lisää nälkää. Nollasummapeliä laihduttamisen kannalta.
Kaikki mikä kuluttaa energiaa _saattaa_ laihduttaa, mutta vain _saatttaa_. Lisätyn lihasvoiman käytön lisäksi esimerkiksi lisätty aivokapasiteetin käyttö, lisätty saunominen lisäävät energian kulutusta. Mutta näillä laihdutus-eiheisilla palstoilla vain aina toitotetaan "liikkumisesta", koska sitä sen varjolla laihduttajille on niin helppoa myyskennellä kaikkea täysin turhaa, joka sitten jää nurkkiin lojumaan muutaman murheilukerran jälkeen.
Laihtuminen on mahdollista vain säätämällä energian ahmiminen vähemmäksi kuin energian kulutus on.
Liikunta on terveellistä.
Liikunnalla laihduttaja voi estää säästöliekin.
Saunomisella ei voi laihduttaa.
"Liikunta on terveellistä"
Tuo ei ole rehellinen peruste myyskenelle laihduttajielle "liikuntaa", se on vedätysväite. "Liikunta" voi olla terveeellistä tai "liikunta" voi olla epäterveeellistä, riippuen siitä kuinka lisättyä "liikuntaa" äheltää. Lisätty "liikunta" kuluttaa/tuhlaa aikaa ja rahaa, eikä laihduta vaan kuluttaa energiaa.
Laihduttajan ei kannata ottaa laihduttamisen lisäksi mitään muita valtavan rasittavia, asiaan liittymättömiä, uusia stressitekijöitä elämäänsä. Jos laihduttaja on ollut liikunnallinen kannattaa jatkaa sitä lisäämättä/vähentämättä. Jos laihduttaja ei ole ollut liikunnallinen kannattaa jatkaa sillä linjalla.
Laihduttamisessa on aivan rittävästi puuhaa sinällään. Tottuminen muuttuneesen ruokavalion j a -rytmiin, laihdutuksen aikaisen energirajoituksen noudattaminen, ravintoainetietämyksen opiskelu, ruuanvalmistuksen opiskelu, usean pikkuruisen aterian nysvääminen päivittäin. Kaupassa käynnit tihentyvät huomattavasti.
Tuossapa oli harvinaisen typerä kirjoitus. Ei mulla muuta.
" Terveelllistä laihdutus on, kun saa dietistä suositusten mukaiset proteiinit ja suojaravintoaineet, "
Täsmennys:
Terveelllistä laihdutus on, kun saa ravinnostaan riitävästi rasvaa (myös tyytydettyjä eläinrasvoja), suositusten mukaisesti proteiinia ja huomattavasti suosituksia vähemmän hiilihydraattia=sokeria. Näin hoituu mineraalit, vitamiinit ja muut suojaravintoaineet.
Tyydyttyneellä rasvalla ei ole terveysetuja.
"Tyydyttyneellä rasvalla ei ole terveysetuja."
hoopovee
mutta ei ole terveyshaittojakaan joten käy oikein hyvin sen poisjätetyn sokerin korvaamiseksi ravinnossa. Siksi toisekseen rasva on ihmiselle elintärkeää, hiilihydraatti/sokeri ei ole.
Miten on käynyt rasvan vaihto kokeissa?
Vain monityydyttymätön rasva on ihmiselle elintärkeää.
Rasvanvaihtokokeissa ei ole havaittu tyydyttyneen rasvan parantavan terveyttä.
Mutta vaihdettaessa tyydyttyneitä rasvoja monityydyttymättömiin niin kuinkas kävikään meinaan Helsingin johtajatutkimuksessa ja Sydneyssä?
Kuten MCE: n kirjoittajat, 700 miljoonan dollarin naisten terveysaloitteen (Randomized Controlled Dietary Modification Trial, WHIRCDMT) johtajat, joista keskusteltiin myöhemmin (11), käyttivät post-hoc-rationalisointia, kun he eivät löytäneet mitään hyötyä ruokavalion tyydyttyneiden rasvojen korvaamisesta monityydyttymättömillä rasvoilla. hapot (PUFA: t), vaikka tämä ruokavalion interventio alensi myös veren kolesterolipitoisuuksia (12).
Niinpä. Monityydyttymättömistä rasvoista on terveydellistä hyötyä, tyydyttyneestä ei. Siksi tyydyttymättömät rasvat kannattaa korvata kuitupitoisilla hiilihydraateilla.
Saiskos linkkii tähän hämmästyttävään tietoo?
Tällä palstalla ei ole kyse minkäänlaisista "terveyseduista" jotka ovat heleppoheikkien hölötystä/valehtelua sekä sitä mitä terveydenedistelemispuljuissa myydään/tyrkytetään.
Tällä palstalla aihe-piiri on laihdutus, koska palstan otiskko on Laihdutus.
Terveyteen tällä palstalla on on yhteys vain siten että laihduttaminen on syytä tehdä terveyttä vaarantamatta.
Ja sen varmemmin kilot tulee takaisin. Kropan läskejä viimeiseen asti suojeleva läskitonnikeiju tuo kilot takaisin, ellei ole huolellinen.
Mikä kiire sinulla on laihtua,jos laihdut kilon kuukaudessa se tekee vuodessa 12 kiloa ja jos laihdut 2 kiloa kuukaudessa se tekee vuodessa 24 kiloa.
Mitä pitempään laihduttaja on alttiina helppoheikkien terveydenedistelymöhnien ja "palveluiden"trokaukselle, kuten personal gainereille, murheiluvälinetrokareille ja murheilusalihelppoheikeille, sen sen epävarmemmaksi ja siis sitä alttiimmaksi laihduttaja tulee terveydenedistelyvalheiden edessä, luettuaan niitä päivittäin yhä enemmän ja enemmän.
Säästöliekki iskee aluksi, sitten helppoheikki ja kolmanneksi kanannahkaiset hansikkaat.
Kanannahkamies+yrittää+myydä+omaa+surkeuttaan+ja+tietämättömyyttään+kaikille+tasapuolisesti.+Myynnissä+on+100+%+puhdasta+surkeutta,+kanannahkoja,+kaalia+sekä+kahvia,+ja+kaikki+mahdollinen+kohtuus+ja+iloisuus+loistavat+hänen+teksteissään+poissaolollaan.
Nopeissa laihdutuksissa ei tosiaan ole mitään järkeä.
Tietenkään ei ole helppoheikkinen tilitaseen kannalta katsoen.
Tarjolla olisi kanannahkaa, kaalia sekä kahvia sekä pullon suusta hörpittynä lamppuöljyä. Alennuksessa.
Vastenmielinen: "Tällä palstalla ei ole kyse minkäänlaisista "terveyseduista" jotka ovat heleppoheikkien hölötystä/valehtelua sekä sitä mitä terveydenedistelemispuljuissa myydään/tyrkytetään."
Oletko Kariniemen (= kuivatut kanannahat) vai Pauligin (= kahvi) palveluksessa? Mitä myyt ja millä hinnalla - ainakin vastenmielisyyttäsi tarjoilet täällä ilmaiseksi.
Netistä saa paahdettua Heim-kanannahkaa (koirille). Hinta on 13€/kg.
Kanannahkasipsit voi tehdä myös itse, resepti on soppa365:ssa.
"Kanannahkasipsit voi tehdä myös itse, resepti on soppa365:ssa."
Sitäkö siellä kirkonkylän kioskilla mopopojat vetää naamaansa?
Kanannahkasipsit kuuluvat vhh-ruokavalioon.
Missä vaiheessa laihdutuksestakin on tullut tällaista uskontoa?
Onhan tuo nähty. Ihminen vetää ruokavalion ihan minimiin, laihtuu, on iloinen, lopulta nälkä käy sietämättömäksi ja ihminen lihoo lähtöpainoaan painavammaksi. Iskee morkkis ja "ei mitään väliä", ja paino senkuin nousee.
On myös ihmisiä, jotka eivät ole laihdutusruokavaliolla, mutta onnistuvat vaan hitaasti ja varmasti ajan myötä laihtumaan. Ehkä lihomiseen on johtanut jokin kriisi, kuten huono avioliitto ja lasten syntymät. Sitten kun voi vähän relata ja vähän katsoo, mitä syö ja miten liikkuu, niin paino lähtee laskemaan ilman sen suurempia itsekurituksia. Eikä siinä mitään helppoheikkejä tarvita. Ensimmäistäkään erikoisruokapakkausta tai dieettiopasta ei tarvitse ostaa. Lenkkareita voi kulua puhki, toki siitä kuluja syntyy, mutta lenkkarien kulutus tuo mukanaan terveyttä. Niiden ei tarvitse olla kalleimmat muotipoppoot, halvemmatkin käy.
Avauksen tekijä vihaa tuotteita ja palveluita, joilla on hinta.
"Avauksen tekijä vihaa tuotteita ja palveluita, joilla on hinta"
Minä inhoan tapoja joilla laihduttajia ja painonhallitsijoita jymäytetään. Valehdellaan, vääristellään ja kehitellään tarinoita. Tapahtuupa se missä vain, lehtiartikkeleissa, nettisivuilla, näillä palstoilla, y.m.s.
Minusta on aivan yhdentekevää jos helppoheikki myyskentelee vaikka miljoonan maksavaa kynää, älypuhelinta t.m.s. ja saa valheillaan jonkun herkkäuskoisen lankeamaan sellaisen ostamaan. Oma vikansa.
Mutta silloin kun kyseessä on ihmisen hyvinvointiin vaikuttavan tuotteen tai palvelun markkinointi, sen tule mielestäni olla rehellistä ja avointa. Ei piilomainontaa vaan ilmoitetaaan selvästi että mainostan/myyn tätä-ja-tätä. Ja sisältö niin että se ei sisäällä pelottelua, valheita, vääristelyä, y.m.s.. Vaan vain faktat, niin positiiviset, kuin negatiiviset kuin nekin joista ei olla varmoja.
"Minä inhoan tapoja joilla laihduttajia ja painonhallitsijoita jymäytetään. Valehdellaan, vääristellään ja kehitellään tarinoita. Tapahtuupa se missä vain, lehtiartikkeleissa, nettisivuilla, näillä palstoilla, y.m.s."
ts. THL, Diabetesliitto, js viralliselle taholle kumartavat "asiantuntijat" saavat sinut todella tolaltasi.
Mitä ihmettä sinä itse myyt?
Kaikissa kirjoituksissasi näkyy viha, katkeruus ja ärtymys muita ihmisiä kohtaan.
Jos arvaan oikein, sinä pidät itseäsi paljon parempana ihmisenä kuin muut. Syy ei ole selvinnyt, mutta teksteistäsi päätellen katkeruuteesi on syynsä - elämä on ilmeisesti potkinut sinua pahasti päähän, ja tuota pahaa oloa yrität nyt pistää kiertämään.
Se että ei pidä jostakin, inhoaa jotakin, ei normaalien ihmiseten kesken tarkoita sitä että olisi tolaltaan.
Diabetes mielestäni ei kuullu millään tavoin Laihdutus -palstan aihepiiriin. Tuolle sairaudellehan on ainakin yksi ihan oma palstansakin, ja vaikka ei olisikaan niin mielestäni on suotavaa että palstalla jonka otsikko on 'Laihdutus' keskusteltaissin laihdutukseen liittyvistä asioista. Muutenhan täällä voisi höpitä kaikki jotka ovat jotenkin sairaita ja lihavia.
Uskon koulutuksen omaaviin asiantuntijoihin, eli ammattilaisiin, etenkin silloin kun useampi heitä on päätynyt kokolailla samaan tuloksen, eikä mitään kulissien takaisia maksujärjestelyjä ole havaittavissa. Olen esimerkiksi vertaillut useamman maan virallisia ravintosuosituksia keskenään siksi, että silloin kun ovat kaikki samalla hehtaarilla jostakin seikasta niin voin luottaa siiihen että tieto on varsin luotettavaa.
THL, kuten Suomen kaikki viranomaiset, omaavat hyvin pienet resurssit, ja työmotivaatiotakaan valtiontöissä ei ole koska mitään ei vaadita ja työpaikka on ikuinen vaikka mitään ei tekisikään. Joten en pidä heidän panostaan suuressa arvossa, ja ovat kopioineet paljon muualta. Mutta THL:llä on jotain varsin hyvääkin, nimittäin Fineli, joka tosin voisi olla paljon parempi jos tekisivät edes alkeellista yhteistyötä muiden vastaavien EU viranomaisten kanssa.
>>>>> Se että ei pidä jostakin, inhoaa jotakin, ei normaalien ihmiseten kesken tarkoita sitä että olisi tolaltaan.
Tuohon kastiin voidaan lukea yksi henkilö eli KNM. Ei koskaan sanallakaan mitään positiivista, vaan surkeutta surkeuden perään - kaveri inhoaa ja vihaa ja on poissa tolaltaan.
Ei veku kaan kirjoita koskaan mitään positiivista.
Tuossa helppoheikki halventaa joitakin muita tokkimällä heitä "uskonnolla" ja sitten itse höpöttää omaa uskontoaan.
Vastasin viestiin joka alkaa "Missä vaiheessa laihdutuksestakin on tullut tällaista uskontoa?"
Mitä sinä olet täällä myymässä?
--
KNM vihaa tunnetusti kaikkia tuotteita ja palveluita, joilla on hinta.
Poikkeuksen tekevät eli "IN"-tuotteita ovat (eräs) britti-terveysjärjestö, kanannahat, kaali ja kahvi sekä rasvainen kala kerran viikossa. Lisäksi pahanhajuisesta ja -makuisesta lamppuöljystä ja oravan- sekä variksenruuasta puhuminen on "in".
Epäsuosiossa eli "OUT" ovat THL, Sydänlliitto, valtavirran lääkärit ja terveystieteilijät, komission terveyttä edistävien elintarvikkeiden luettelo, liikunta, murheilu, hikoilu, mistään maksaminen, palvelujen tuottaminen, kaikki rasvat ja öljyt, omega-3, LA, ALA, EPA, DHA, DPA, kuitu, resistentti tärkkelys, peruna, täysjyvätuotteet, hedelmät, marjat, siemenet ja pähkinät.