Viime viikosta paino aleni lauantai-aamuun mennessä vain 200 g. No, näitä on matkan varrella nähty ja välillä vaaka näyttää myös kilon heittoja ylöspäin, ei siinä mitään.
Tiedän, että teen oikeita asioita ja oikealla tavalla. Katsotaan ensi lauantaina uudelleen. Nyt siis 106,8 kg.
Lauantaina ja sunnuntaina olin yhteensä 14 tuntia (kun ruoka- ja kahvitauot on pois) metsätöissä. Erittäin raskasta hommaa mutta maistuu hyvältä, kun saa olla ulkona, saa tehtyä jotain hyödyllistä ja kroppa saa liikuntaa. Ja onpahan ensi talvena kiva laittaa puita takkaan kun pakkanen naukuu nurkissa :)
Laskeskelin (tietysti arvio) polttaneeni noin 2500-3000 kcal per päivä tuon "ulkoilun" puitteissa plus 2500 kcal BMR... Söin noin 3500 kumpanakin päivänä, joten noin 1000-1500 kcal kalorivaje molempina päivänä.
Tämä kuntospurtti riittää potkaisemaan koneet käyntiin. Odottelen rauhassa ensi lauantaita ja veikkaan puntarin pysähtyvän 105,5 - 106,0 lukemiin.
Hyvää alkanutta viikkoa,
-VT
Tiedän, että teen oikeita asioita ja oikealla tavalla. Katsotaan ensi lauantaina uudelleen. Nyt siis 106,8 kg.
Lauantaina ja sunnuntaina olin yhteensä 14 tuntia (kun ruoka- ja kahvitauot on pois) metsätöissä. Erittäin raskasta hommaa mutta maistuu hyvältä, kun saa olla ulkona, saa tehtyä jotain hyödyllistä ja kroppa saa liikuntaa. Ja onpahan ensi talvena kiva laittaa puita takkaan kun pakkanen naukuu nurkissa :)
Laskeskelin (tietysti arvio) polttaneeni noin 2500-3000 kcal per päivä tuon "ulkoilun" puitteissa plus 2500 kcal BMR... Söin noin 3500 kumpanakin päivänä, joten noin 1000-1500 kcal kalorivaje molempina päivänä.
Tämä kuntospurtti riittää potkaisemaan koneet käyntiin. Odottelen rauhassa ensi lauantaita ja veikkaan puntarin pysähtyvän 105,5 - 106,0 lukemiin.
Hyvää alkanutta viikkoa,
-VT
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minunkin pudotukseni oli 200g.
Olen siihen ihan tyytyväinen.
Vielä 10.3kg ja olen minulle sopivaksi lasketussa 77.4kg:ssa.
Se on jonkun mielestä paljon, mutta minulle sopiva.
Jo nyt vyötäröni on sama kun minua 25kg:a kevyemmällä ystävälläni.
Niin me olemme erilaisia.
HYVÄÄ ALKANUTTA VIIKKOA SINULLE JA KAUNIITA AURINKOISIA PÄIVIÄ.
Laihduta ihrakasa, ja tuu sitten tänne selittelee kun oot laiha!!!
Tämä palsta on tarkoitettu meille vitun läskeille, ylilihaville, lihaville ja paksuille. Ja myös entisille sellaisille.
Jos joku on huolehtinut fysiikastaan hyvin koko ajan, ei hänenlaistensa tarvitse tätä surkimusten palstaa edes lukea, eikä tosiaan "tulla selittelemään." Tämä on plösöjen oma hiekkalaatikko. Olet vertaistesi kanssa ja tervetullut sellaisena kuin olet.
Ideana kaiketi on jakaa keskenään kokemuksia, tietoa ja hauskoja juttuja, ettei palstan sisältö mene liian totiseksi :)
Sinulla on jäänyt levy junnaamaan paikalleen, vähennä vähän xenicalin syöntiä, niin jarrutusjälkien aiheuttama ahdistuskin helpottaa :) Kaikilla tällä palstalla ei ole housuissa ruostetta :)
-VT
Väärä palsta avautumisellesi! Mutta toivottavasti helpotti.
Niin kuka on läski?
Mikä on se kilomäärä?
Ei paino kaikkea selitä.
Näin naisena mies-ihanteeni ulkoisesti on:
-Pituus 190cm tai yli.
-Kiinteää kroppaa, vaikka 100kg, jos se todella on kiinteää. On ihana hivellä tiukkaa lihasta.
-Mutta ei se pelkä ulkoinen koreus.
-Päänupin sisältä pitää löytyä sympatiaa, luottamusta ja ymmärrystä ympäristöään kohtaan
-Niin ja turhat "rojut" voi pitää sisällään. Itsekukin.