Tutkimus paljastaa vähähiilihydraattisten ja rasvaisten ruokavalioiden vaikutuksen ikääntyneisiin väestöryhmiinAlkuperäinen teksti
Read more At:
https://www.aninews.in/news/health/study-reveals-low-carb-high-fat-diets-effect-on-older-populations20200823145435/
Jatkuu jossakin?
Anonyymi
13
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Ja vanha tunnettu totuus tuli esille JÄLLEEN:
Runsaasti rasvaa sisältävä VHH osoittautui mainioksi, Liin laihdutuksessa kuin D2:ssa.
Jos tarvitset lisää tieteen näyttöä niin kysy: Emailosoite blogissani.- Anonyymi
Ongelmana vanhuksille hoitokodeissa on aikaisemmin osoittautunut se että ravinnossa ei ole tarpeeksi rasvaa.
- Anonyymi
Ihmeellistä että tutkimuksessa ei lainkaan kirjattu koehenkilöiden energiansaantia tutkimusaikana.
Anonyymi kirjoitti:
Ihmeellistä että tutkimuksessa ei lainkaan kirjattu koehenkilöiden energiansaantia tutkimusaikana.
Jos laihtuu niin energiaa tulee liian vähän.
- Anonyymi
"vanha tunnettu totuus"
Ei, vaan tuo vajaan kaksi kuukautta kestänyt tutkimus osoitti että, niiden muutamien seikkojen osalta joita tutkimuksessa seurattiin, erot diettien välillä olivat _käytännöllisesti_ katsoen erittäin pienet.
Tilastollisesti, kun vaikuttavuudessa havataan noin 5% ero, käytetään sanamuotoa "tilastollisesti merkittävä". Sillä on suuresti eri merkitys kuin mitä "merkitsevä" jokapäiväisissä tilanteissa sanottuna merkitsee.
Lähde: 'effects of weight loss during a very low carbohydrate diet on specific adipose tissue depots and insulin sensitivity in older adults with obesity;ncbi'
Vanhoja tunnettuja totuuksia ovat muun muassa että a) kaikilla dieteillä voi laihtua kunhan kokonaisenergiankulutus on suurempi kuin dietaarinen energian saanti, sekä b) laihdutettassa kieriskellään nälän tuntenusten kanssa, sekä c) laihtuminen on aina hidas tai järkyttävän hidas prosessi. Anonyymi kirjoitti:
"vanha tunnettu totuus"
Ei, vaan tuo vajaan kaksi kuukautta kestänyt tutkimus osoitti että, niiden muutamien seikkojen osalta joita tutkimuksessa seurattiin, erot diettien välillä olivat _käytännöllisesti_ katsoen erittäin pienet.
Tilastollisesti, kun vaikuttavuudessa havataan noin 5% ero, käytetään sanamuotoa "tilastollisesti merkittävä". Sillä on suuresti eri merkitys kuin mitä "merkitsevä" jokapäiväisissä tilanteissa sanottuna merkitsee.
Lähde: 'effects of weight loss during a very low carbohydrate diet on specific adipose tissue depots and insulin sensitivity in older adults with obesity;ncbi'
Vanhoja tunnettuja totuuksia ovat muun muassa että a) kaikilla dieteillä voi laihtua kunhan kokonaisenergiankulutus on suurempi kuin dietaarinen energian saanti, sekä b) laihdutettassa kieriskellään nälän tuntenusten kanssa, sekä c) laihtuminen on aina hidas tai järkyttävän hidas prosessi.Tilastollisesti merkittävä on kyllä ihan eri asia. Jos on vähän tutkittavia niin tulos ei välttämättä ole tilastollisesti merkittävä vaikka ero olisi suurikin ja jos tutkittavia on paljon niin pienikin ero voi olla tilastollisesti merkittävä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmeellistä että tutkimuksessa ei lainkaan kirjattu koehenkilöiden energiansaantia tutkimusaikana.
Näin tutkimuksesta taulukon Twitterissä. Siinä kyllä oli kalorimäärät ja proteiinimäärät lueteltuna. Laitan linkin seuraavaan, erilliseen viestiini, koska se saatetaan poistaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näin tutkimuksesta taulukon Twitterissä. Siinä kyllä oli kalorimäärät ja proteiinimäärät lueteltuna. Laitan linkin seuraavaan, erilliseen viestiini, koska se saatetaan poistaa.
Lähde: 'effects of weight loss during a very low carbohydrate diet on specific adipose tissue depots and insulin sensitivity in older adults with obesity;ncbi'
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Jos laihtuu niin energiaa tulee liian vähän.
Lähinnä siksi, että jos vertaillaan ruokavalioita niin energiansaannin pitäisi olla molemmissa ryhmissä sama. Muuten kyseessä on vain energiansaantivertailu jossa tietenkin vähemmän energiaa saaneet laihtuvat enemmän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näin tutkimuksesta taulukon Twitterissä. Siinä kyllä oli kalorimäärät ja proteiinimäärät lueteltuna. Laitan linkin seuraavaan, erilliseen viestiini, koska se saatetaan poistaa.
Tutkimus on laillisesti kaikkien luettavissa osoitteessa https://rdcu.be/b6xRm .
Tutkimus kesti tosiaan vain 8 viikkoa.
Tutkimuksen taulukoista voi todeta, että vähähiilariryhmä sai keskim. 1114 kcal, kun vertailuryhmä sai kaloreita keskim. 1535.
En ole vielä oikein vakuuttunut tutkimuksen annista, voisiko joku selventää minulle homman ytimen, vaikkei tämä olekaan mikään hommaforum. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lähinnä siksi, että jos vertaillaan ruokavalioita niin energiansaannin pitäisi olla molemmissa ryhmissä sama. Muuten kyseessä on vain energiansaantivertailu jossa tietenkin vähemmän energiaa saaneet laihtuvat enemmän.
Mutta ehkä koehenkilöille annettiin ohje vain vähentää hiilihydraatteja, ja se keskimäärinjohti samalla kokonaisenergian vähenemiseen. Eli vähähiilihydraattinen ruokavalio epäsuorasti aiheuttaa laihtumista (ainakin keskivertoihmisellä).
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tutkimus on laillisesti kaikkien luettavissa osoitteessa https://rdcu.be/b6xRm .
Tutkimus kesti tosiaan vain 8 viikkoa.
Tutkimuksen taulukoista voi todeta, että vähähiilariryhmä sai keskim. 1114 kcal, kun vertailuryhmä sai kaloreita keskim. 1535.
En ole vielä oikein vakuuttunut tutkimuksen annista, voisiko joku selventää minulle homman ytimen, vaikkei tämä olekaan mikään hommaforum.Tuossa taulukossa huomio kiinnittyy siihen, että vähärasvainen ruokavalio ei ollut erityisen vähärasvainen, rasvan saannissa on vain 7 g/vrk eroa vähähiilatyryhmään
(61 vs. 68 g/vrk). 400 kcal
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-020-00481-9/tables/4
- Anonyymi
Tämä oli varsinainen "tutkimus".
Tulos on se, että kahdeksassa viikossa paino alenee, jos energiansaanti on alhainen. Samalla veriarvot paranee kun rasvan määrä elimistössä vähenee.
Olisin ennemminkin huolestunut ikäihmisten hiilihydraattien saannin riittävyydestä. Serotoniinin saamiseksi aivoihin tarvitaan aivokalvojen läpäisyä ja siihen tarvitaan hiilihydraattia.
Kun serotoniinitasot laskee muutenkin ikääntyessä, niin onko ihan välttämätöntä kerjätä ongelmia itselleen? Dementia, masennus, ahdistus ja uniongelmat saa liian alhaisilla hiilihydraattimäärillä.
Seuraa henkilökohtaisia tragedioita ja ärtymystä ja väsymystä.
Olemme kenties todistaneet tälläkin palstalla tuota ilmiötä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 449221
- 785722
Jouluinen bonus VB:ltä 250 ilmaiskierrosta 0x kierrätys min 20e talletuksella
No nyt pätkähti! Ainutlaatuinen tarjous VB:ltä. 250 ilmaiskierrosta peliin Blue Fortune, 0x kierrätys ja minimitalletus14800Minua nainen harmittaa, että en pääse sun rahoihin käsiksi
En pysty myöskään pilaamaan elämääsi niin kauan kun sulla on fuck off pääomaa. Harmittaa myös etten tiedä kuinka paljon414246- 583744
Onko muita oman polkunsa kulkijoita
Jotka ei oikein pärjää kenenkään kanssa eli on niin omat ajatukset ja omat mielenkiinnon kohteet yms. On tavallaan sella543492Sydän karrella
Jos yritän olla niin rehellinen kuin pystyn paljastamatta mitään tärkeää. Ensiksi mä huomasin sun tuijottavan mua. Ihme293357- 472578
- 342142
- 401900