Paino ei putoa mutta vaatteet väljenee

Ankeuttaja.

Niin, siis juuri päin vastoin. Lihas kasvaa, kun sitä käyttää. Urheilu kuluttaa energiaa sitä harrastaessa, mutta myös sitä kautta, että aineenvaihdunta nopeutuu ja siksi, että lihas kuluttaa energiaa enemmän kuin rasvakudos. Ts. lihaksikas henkilö kuluttaa enemmän energiaa myös levossa, kuin vähemmän lihaksikas. Suomeksi sanottuna, mitä lihaksikkaampi on, sen enemmän saa syödä lihomatta.

Lihaskudos on kuitenkin painavampaa kuin rasvakudos. Siksi urheilun poltettua rasvaa, mutta samalla kasvatettua lihasta, paino ei välttämättä muutu, mutta kehon muoto kyllä muuttuu, koska kaksi samanpainoista henkilöä voivat olla täysin eri luokissa kehonkoostumukseltaan. Toinen lihaksikas ilman ylimääräistä rasvakudosta, ja toinen suurempi kooltaan (ei painoltaan), koska pano on läskiä ja lihakset puuttuu. Samoin painoltaan normaalipainoinen henkilö voi olla kehonkoostumukseltaan rasvainen ja ylipainoinen taas lihaksikas ja siten terveempi kuin em. laiha läski.

Laihduttaessa ilman liikuntaa paino lähtee ensisijaisesti lihasista juuri siksi, että lihas kuluttaa enemmän energiaa. Ts. kun keholle muodostuu energiavaje, se pyrkii pääsemään eroon lihaksista, joiden ylläpito syö paljon energiaa, myös levossa. Rasvakudoksen ylläpito ei kuluta energiaa samalla tasolla, siksi keho käyttää sitä energianlähteeksi vasta lihaksen jälkeen. Näin ei käy silloin, kun urheilee laihdutuksen aikana, sillä keho ei luovu luhaksesta, jota se aktiivisesti tarvitsee.

Näin epäilisin. Eräällä ketjuun kirjoitraneella eilisiin sekä punaisen että valkoisen lihaksen hävinneen.

"Näillä palstoilla useampikin kirjoittaja on todennut"

Kirjoittajat eivät ole todenneet, helppoheikit ovat höpöttäneet.

Anonyymi kirjoitti:

"Näillä palstoilla useampikin kirjoittaja on todennut"

Kirjoittajat eivät ole todenneet, helppoheikit ovat höpöttäneet.

Siinä yksi höpöttävä helppoheikki. "gmailosoite plokissa"

Ei painon mittaaminen ole niin helppoa kuin ihmiset kuvittelevat. Vaa'an pitää olla tasaisella ja kovalla pinnalla ja vaakatasossa. Mittaustarkkuus on noissa ehkä kilo vaikka ne muka näyttävät tarkemmin. Tuo on saatu aikaan kikkailemalla kuten olet huomannut.

Toimiva vaaka maksanee ainakin useamman satasen.

hvp27 kirjoitti:

Ei painon mittaaminen ole niin helppoa kuin ihmiset kuvittelevat. Vaa'an pitää olla tasaisella ja kovalla pinnalla ja vaakatasossa. Mittaustarkkuus on noissa ehkä kilo vaikka ne muka näyttävät tarkemmin. Tuo on saatu aikaan kikkailemalla kuten olet huomannut.

Toimiva vaaka maksanee ainakin useamman satasen.

Lue lisää

"Mittaustarkkuus on noissa ehkä kilo vaikka ne muka näyttävät tarkemmin."

Mittaustarkkuus eli resolutio kotikäyttöön myytävillä henkilövaa'oilla on varsin yleisesti 100 g. Niiden systemaattinen virhe on yleensä minimaalinen, se kalibroidaan varsin tarkasti. Se mikä aiheuttaa eniten mittausepävarmuutta on satunnainen virhe (sähkö "kohisee" ilmaisimessa eli venymäliuskassa), sen takia vaa'alla pitää seistä joitakin sekunteja jotta se ehtii ottamaan useita lukemia jotka se sitten keskiarvoistaa.

Tietenkin, tarkat vaa'at ovat kalliita, esim Arlyn S500-L jonka maksimi kuormitus on 225 kg ja täyden näyttämän tarkuus ±2 g maksaa vaatimattomat $3799.

Arvelen että tuon meidän vaa'an täyden näyttämän (150 kg) tarkuus on luokkaa ±200 g, ei lähelläkään kiloa saati ±kilo.

hvp27 kirjoitti:

Ei painon mittaaminen ole niin helppoa kuin ihmiset kuvittelevat. Vaa'an pitää olla tasaisella ja kovalla pinnalla ja vaakatasossa. Mittaustarkkuus on noissa ehkä kilo vaikka ne muka näyttävät tarkemmin. Tuo on saatu aikaan kikkailemalla kuten olet huomannut.

Toimiva vaaka maksanee ainakin useamman satasen.

Lue lisää

Mun parin kympin vaaka toimii kyllä ihan hyvin. Paino vaatteet päällä eri kuin ilman vaatteita, vaikka kesä-/sisävaatetuksella painoa n. 300g. Ei väitä saman painoiseksi vaatteet päällä kuin ilman niitä tai tee muitakaan omituisuuksia. Äidilläni täsmälleen samanlainen vaaka ja sillä tulos täsmälleen sama kuin omallani.

Jos alusta on epätasainen ja vaaka pääsee heilumaan, mittaustulos voi heittää kilonkin. Millin tai parin epätasaisuus riittää. Kylppärissä ei kallistusten takia voi siksi punnita. Tai voi, jos jaksaa etsiä tasaista paikkaa, mutta itse en jaksa.

Samat on kokemukset. Vyötärön ympärys kaventunut 10 cm.