`Pippa esittelee tonni keijulle notta noin paljon syöt pullaa. Onko hän kääntänyt takkiansa?
Pippa Laukka ja hiilarit
Anonyymi
875
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Suositusruokavalio mukaan valkaisut jauhot, sokeri ja kova rasva ovat epäterveellisiä. Mitäs kuvittelet pullan olevan?
Ihmiset lihovat pullasta, makeisista, oluesta, pikaruuasta ja virvoitusjuomista eikä suinkaan täysjyvästä ja juureksista.
"eikä suinkaan täysjyvästä"
Harvempi syö syö mitään jyviä niin paljon että lihoaa sen takia. Mutta esimerkiksi täysjyvä hapankorppu sisältää energiaa 350 kCal/100g, niistä se kapeampi malli painaa noin 6 grammaa/siivu eli 5 sellaista siivua painaa 30 gramma ja tuottaa huimat 105 kCal.
"Suositusruokavalio"
Suositusruokavaliot eivät ole kevollisisa laihdutuksessa, niitä ei ole laadittu laihdutusprossessia varten.
"Ihmiset lihovat"
Ihmiset lihoavat koska syövät enemmän energiaa kuin mikä heidän energiankulutuksensa on.
Hapankorppu on omaan makuuni liian hapanta ja siksi syön Koulunäkkiä. Syön sitä yleensä pari palaa aterin höysteenä tai vaikkapa iltapalana. Noista parista palasta saa energiaa 80 kcal ja hiilihydraattia n. 15 g.
2Hapankorppu on omaan makuuni lii.......
ja mitä muuta menee ruokaillessa.
Missä puhutaan tuollaista murretta?
Paljonko sitä koulunäkiä kulutat yhteensä vuorokaudessa?
Maksimissaan neljä palaa, eikä niitäkään joka päivä.
OK, oletin paljon suuremman menekin koska kirjoitit että: "Syön sitä yleensä pari palaa aterin höysteenä tai vaikkapa iltapalana." Eli max 160 kCal/vrk näkkäristä.
Minulla hapankorpun menekki on 2 … 6 siivua/vrk (21 kCal/siivu), siis 84 kCal/vrk ( paitsi kerran tai kaksi kuuukaudessa kun on juustopäivä, silloin menee noin 12 kpl/vrk).
Pitäisi löytää jokin vähäkalorisempi, tässä tuotteessa 'Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä' on vain 195 kCal/100g mutta Kalorilaskurin mukaan yksi siivu sitä painaa 41 g joten kokonaisenergia kasvaisi ilmeisesti noin kaksinkertaiseksi jos korvaan sillä hapankorput, vaikka leipäsiivun pinta-ala onkin vähän suurempi.