Kiinteytys

Olisiko kenelläkään hyvää kiinteytysohjelmaa? (pakarat,reidet) Ottaisin mielelläni niitä vastaan, tänne tai sähköpostiin. KIITOS oikein paljon etukäteen!!! [email protected]
1350
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Kuntosalilla annetaan varmasti hyvä ohjelma kun menet vain rohkeasti kysymään! Siellä ihmiset ovat ammattilaisia!

Lisäksi rullaruistelua (pakarat!), pyöräilyä (reidet!) sekä uintia ja hölkkää, jotka vaikuttavat kokonaisvaltaisesti ylimääräisen rasvakudoksen määrään!
Tämän kaltaista liikuntaa siis väh. tunti päivässä ja kuntosali alkuun kolmesti viikossa. Muista silti pitää yksi lepopäivä viikossa!

Jos haluat jutskata enemmän aiheesta niin ilmoittele tälle palstalle niin otan yhteyttä sähköpostiisi!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Milla kirjoitti:

Olisiko kenelläkään hyvää kiinteytysohjelmaa? (pakarat,reidet) Ottaisin mielelläni niitä vastaan, tänne tai sähköpostiin. KIITOS oikein paljon etukäteen!!! [email protected]

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu