Olisiko kenelläkään hyvää kiinteytysohjelmaa? (pakarat,reidet) Ottaisin mielelläni niitä vastaan, tänne tai sähköpostiin. KIITOS oikein paljon etukäteen!!! [email protected]
Kiinteytys
Milla
1350
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuntosalilla annetaan varmasti hyvä ohjelma kun menet vain rohkeasti kysymään! Siellä ihmiset ovat ammattilaisia!
Lisäksi rullaruistelua (pakarat!), pyöräilyä (reidet!) sekä uintia ja hölkkää, jotka vaikuttavat kokonaisvaltaisesti ylimääräisen rasvakudoksen määrään!
Tämän kaltaista liikuntaa siis väh. tunti päivässä ja kuntosali alkuun kolmesti viikossa. Muista silti pitää yksi lepopäivä viikossa!
Jos haluat jutskata enemmän aiheesta niin ilmoittele tälle palstalle niin otan yhteyttä sähköpostiisi!