viinirypäleissä on paljon hedelmäsokeria, tiedän, mutta on kuitenkin terveellisempää syödä niitä kuin karkkia? mitä siis olette mieltä: viinirypäleet vs. karkit, suklaa, yms. ?
eli siis..
cecilia
2291
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
mitäs luulisit? kumpi olis terveellisempää karkki vai joku hedelmä?!
Viinirypäleet ovat terveellisempiä kuin karkki. Karkissa oleva sokeri on ilman B vitamiineja, joita vaaditaan sokerin sulaamiseen ja sokerin aineenvaihduntaan elimistössä. Rypäleissä on kaikki tarvittavat B vitamiinit niiden sokerin sulaamiseen & aineenvaihduntaan. B-vitamiiniton sokeri (esim. valkosokeri) ryöstää keholta B vitamiineja, joita se tarvitsee muihin tärkeisiin toimintoihin. Karkin sokeri on useimmiten valkosokeri. Se on 100 prosenttista hiilaria, ei mitään muuta, ei vitamiineja, ei hivenaineita. Tyhjiä kaloreita, tyystin epäterveellistä.
Rypäleet ovat terveellisempiä kuin useimmat suklaasortit. On hyvin vähän suklaasortteja joita voisi luokitella terveellisiksi. Puhdas kaakaopavun jauho on ravinteikasta tavaraa. Joitakin hyvin tummia suklaasortteja voisi ehkä luokitella terveellisiksi, ainakin verrannollisen terveellisiksi. Erit. sellaiset joissa ei ole pelkistettyä sokeria kuten valkosokeria. Vaan joissa on mahdollisesti käytetty täysruokosokeria tai jotain vastaavaa. Puhtaassa kaakaojauhossa on joitakin hyviä antioksidantteja. Näitä antioksidantteja taitaa myös esiintyä suklaassa, toisissa enemmän toisissa vähemmän. Mitä tummempi suklaa sitä enemmän kaakaota, ja täten enemmän hyviä kaakaon aineita tallessa.
H M Granbacka