Heippa, kyselin jokin aika sitten onko mahdollista laihtua ilman liikuntaa.
Vastaus on tässä, kyllä :) Vajaa kaksi viikko takana uutta elämää ja painoa poissa -4kg ja lisää lähtee koko ajan. Liikuntaa en todellakaan ehdi harrastaa muuten kun hyötyliikuntaa (rappuset, siivous yms).
Täyden muutoksen ruokavalioon se vaati. Laihdutus ruokia ja rasvattomia tuotteita en ole harkinnutkaan. Kasviksia, hedelmiä, ruisleipää ja annoskoot puoleen mitä oli ennen. Kaikki pullat piparit yms. pois. Rasvatonta on vain maito.
Olo on todella hyvä ja nälkää ei ole tarvinut nähdä kertaakaan.
Nestettähän se varmaan on mikä lähtee mutta muutama kuukausi sitten sain Xenical lääkkeellä kuukaudessa pudotettua vain -1,5kg.
Ihanaa kesänodotusta kaikille, kyllä tästä vielä laihdutaan :))
Vastaus on tässä, kyllä :) Vajaa kaksi viikko takana uutta elämää ja painoa poissa -4kg ja lisää lähtee koko ajan. Liikuntaa en todellakaan ehdi harrastaa muuten kun hyötyliikuntaa (rappuset, siivous yms).
Täyden muutoksen ruokavalioon se vaati. Laihdutus ruokia ja rasvattomia tuotteita en ole harkinnutkaan. Kasviksia, hedelmiä, ruisleipää ja annoskoot puoleen mitä oli ennen. Kaikki pullat piparit yms. pois. Rasvatonta on vain maito.
Olo on todella hyvä ja nälkää ei ole tarvinut nähdä kertaakaan.
Nestettähän se varmaan on mikä lähtee mutta muutama kuukausi sitten sain Xenical lääkkeellä kuukaudessa pudotettua vain -1,5kg.
Ihanaa kesänodotusta kaikille, kyllä tästä vielä laihdutaan :))
Vastaukset 3
Vanhimmat
jep.. sitten kun palaat normaaliin ruokavalioosi, turpoat kuin pullataikina.
..meinaan vääränlaisella laihduttamisella poltat lihaksiasi liikaa -> aineenvaihduntasi laskee (läski ei energiaa kuluta vaan lihakset!). lukases toi mun threadi Yleistä laihduttamisesta ja sieltä linkki yhteen minun kirjoitteluun dieeteistä..
Kuka on sanonut että palaan "normaaliin" ruokavaliooni? Minun ei tarvitse palata mihinkään koska olen ruokaremontin tehnyt ja siihen tyytyväinen. Kerro minulle kuinka voi olla vääränlaista laihduttamista syömällä normaalisti ja terveellisesti?
Mitä olen kirjoituksia lukenut niin ensimmäinen olet joka väittää että terveellinen ruoka ja elämäntavat ovat väärin laihduttamista?
Suunnileen samalla lailla olen laihduttanut pienessä ajassa 40kg. Jätin vain kaiken epäterveellisen ja aloin syömään herkullisia hedelmiä ja salaatteja. Paino tippuu edelleen ja liikuntaa en ole harrastanut, muuta kuin kevyttä hyötyliikuntaa. Helppoa se on kun sen osaa!!! Hyvää kevättä sinulle!