Aloitin tänään vähähiilarisen dieetin. Olen alkanut myös aikaisemmin, mutta pitkäjänteisyyden puutteen takia olen mussuttanut makaronia ja neljäntenä päivänä.
Joten motivoikaa! Kertokaa onnistumistarinoita, varsinkin ensimmäisen parin viikon osalta.
Totta kai tiedän, ettei parissa viikossa vielä "laihduta", mutta kummasti onnistumisten kuuleminen motivoi!
Toisinajattelijoiden ei sitten tarvitse edes vaivautua vastaamaan!
Joten motivoikaa! Kertokaa onnistumistarinoita, varsinkin ensimmäisen parin viikon osalta.
Totta kai tiedän, ettei parissa viikossa vielä "laihduta", mutta kummasti onnistumisten kuuleminen motivoi!
Toisinajattelijoiden ei sitten tarvitse edes vaivautua vastaamaan!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minäkin lopetin viljan syönnin noin niinkuin kokeeksi jokunen viikko sitten. Muutaman päivän päästä paska suolessani oli kuin betonia eikä tahtonut millään tulla pihalle. Ruiskeita oli pakko käyttää ja sittenkin oli vähän hemmetin hankalaa. Perse oli tosi kipeä. Pellavarouhekaan ei auttanut.
Aamukaurapuurostani en kuitenkaan luopunut. Nyt olen lisännyt päivittäiseen ruokavaliooni 3-4 hapankorppua ja tilanne alkaa pikkuhiljaa olla parempi.
Toivotan onnea, mutta muista, että peräpukamat voivat olla kiusallisia!
Ei sitä kenenkään ilman hiilareita olla. Itse laihduin normaalilla ruokavaliolla ja pienimuotoisella liikunnalla. Ja ah kaikki ruoka maistuu niin hyvältä, mikään ei ole kielletty. Hyvä puoli lisäksi, ettei tarvinnut muuttaa mitään, kun pääsin normaalipainoon. Muuta kuin syödä enemmän. Siinä vaiheessa sä märehdit hillomunkkeja, lihapiirakoita ja pitsaa ja lihoat monen viikon ja kuukauden rankan työn takaisin.
SBD-periaatteella ajattelin alkaa painoani pudottelemaan.
Tsemppikaveri vois olla ihan kiva,vaikka vielä ei ole mieli kauheesti mitään makeaa tehnytkään,että jos kiinnostaa porskuttaa tää ensimmäiset "pahimmat" kaksi viikkoa mun kanssa läpi,niin tsemppaillaan täällä toisiamme :)
Mulla on nyt painoa pudonnut jo 1,5kg,aika vauhdikkaasti on lähtenyt siis alkuun!
Vielä ei ole tullut mitään mielihaluja enkä ole nälkää nähnyt. Esim. eilen söin jugurtin aamulla, lounaalla paistetun tonnikalan ja pinaattia, illalla pihvin tomaattipyreessä ja broccolia. Vatsan turvotus tuntuu vähentyneen, mutta toisaalta vatsa ei toimi ihan normaaliin tapaan. Mikähän tähän auttaisi, ilmeisesti pitäisi lisätä sallittuja kasviksia?
En ole minäkään nälkää nähnyt,onneksi!
Mikään ei oo niin kamalaa kuin yrittää nälässä kitua ja muka laihduttaa tai mitä sillä nyt sitten yrittäkään..
Eilen teki vähän mieli jotain hyvää leipää ja aamupuurosta luopuminenkin oli vähän surullista,mutta tänään ei oo enää leivät pahemmin mielessä pyörineet.
Mullakin on vatsan turvotus vähentynyt kovasti ja painoa olis nyt pudonnut jo 2,3 kiloa,tosin se taitaa olla nestettä.
Mulla ei ole ollut vatsan toiminnan kanssa ongelmia,ne kasvikset auttaa paljon ja sitten runsaasti nestettä.Mä olen juonut vihreää teetä litrakaupalla ja sit ihan vettä.