Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    "Kunto"

    Keksin tässä mielestäni varsin hauskan kysymyksen: Jos ihminen harrastaa urheilua aktiivisesti ja tulee ns. kuntoon, hän jaksaa paremmin. Mihin se jaksaminen yms. muu hyvä kunto perustuu? Sehän on loppujen lopuksi "tottumiskysymys"..? Vai? Selittäkää viisaammat vähän :D
    2250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Oikein raakasti yksinkertaistettuna "kunto" tarkoittaa nimenomaan sydänlihaksen kuntoa.

    Vahva, kehittynyt, isoksi treenattu, terve sydän pumppaa verta elimistöön tehokkaammin rasituksen aikana, kuin rasvakerroksen peittämä, harjaantumaton, lihaksistoltaan kehittymätön ja pieni sydän.

    Lihaksesi tarvitsevat happea ja polttoainetta. Molemia kuljettaa pelipaikalle veri.

    Toki "kunto" tarkoittaa myös muiden lihasten kuntoa ja lisäksi siihen vaikuttaa keuhkojen kyky vaihtaa kaasuja (CO2 -> O2) ja luonnollisesti myös veren punasolujen määrä ym ym.

    Kaikkia "kunnon" osatekijöitä voi kehittää harrastamalla liikuntaa. Jotta "peruskunto" tai "yleiskunto" tai mitä termiä käytetäänkään, kehittyisi, pitää liikunnan olla teholtaan sellaista, että hengästyt ja syke nousee. Tämä toimii "käskynä" elimistölle rakentaa sydämestä vahvempi ja lisätä punasoluja etc etc...

    Toivottavasti en yksinkertaistanut liikaa?

    -VT

    Äänestä

    • perille. Kiitosta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mietiskelijä kirjoitti:

    Keksin tässä mielestäni varsin hauskan kysymyksen: Jos ihminen harrastaa urheilua aktiivisesti ja tulee ns. kuntoon, hän jaksaa paremmin. Mihin se jaksaminen yms. muu hyvä kunto perustuu? Sehän on loppujen lopuksi "tottumiskysymys"..? Vai? Selittäkää viisaammat vähän :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu