Mä en todellakaan ymmärrä miksen laihdu! Vaikka ylimäärästä minulla on!
Syön terveellisesti. (paitsi juuri äsken, koska hermostuin ku vaaka näytti että oisin TAAS lihonnu.. ---> söin varmaan 20keksiä!!!!!!!)
Eli siis aamuisin jogurttia ja leivän vettä.
Normaali annoksen siis. Päivällä sitä mitä sattuu olemaan, esim. tänään oli perunakeittoa maitoa. Sitten illalla joku hedelmä.
Liikkua en ny kauheesti pysty, koska multa revähti nivelsiteet :( MIKÄ ON???
Syön terveellisesti. (paitsi juuri äsken, koska hermostuin ku vaaka näytti että oisin TAAS lihonnu.. ---> söin varmaan 20keksiä!!!!!!!)
Eli siis aamuisin jogurttia ja leivän vettä.
Normaali annoksen siis. Päivällä sitä mitä sattuu olemaan, esim. tänään oli perunakeittoa maitoa. Sitten illalla joku hedelmä.
Liikkua en ny kauheesti pysty, koska multa revähti nivelsiteet :( MIKÄ ON???
Vastaukset 2
Vanhimmat
...mutta sun täytyy syödä enemmän! Mielestäni kannattaa syödä pieniä annoksia noin kolmen neljän tunnin välein. Kyllä se siitä!!
Todellakin syöt liian vähän. Pityäis syödä kaks lämmintä ruokaa, aamupala, iltapala ja 1-2 välipalaa. Syö siis useesti, mutta vähän kerrallaaa niin verensokeri ei pääse laskee liian alas eikä tee niin helposti mieli herkkuja. Tsemiä!