mitä olet tänään syönyt ja entä mitä aiot huomenna syödä
mitä iltapalaksi
Anonyymi
28<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Helmipuuroa keitin. Iltapalaksi söin paprikan ja pari juuston siivua.
Huomenna taas puuroa, varmaan ruisvelliä.
Klo 20 jälkeen ei enää syödä!
juusto on tosi rasvaista ja rasva on myrkkyä elimistölle niin jätä juusto pois ja juuston tilalle vaikka pari valkosipulirengasta
Miksei voi syödä 20 jälkeen?
kyllä voi niin ei nälkä katso aikaa eikä paikkaa koska voi kesken yönkin herätä ja lähteä juoksemaan maratoonin ja aamuyöllä onkin kamala nälkä niin pakko nälkäänsä on syödä
Tarkan ihmisen rutiini!
Silloin on syömis tottumukset pielessä jos yöllä täytyy syödä. Ruokaympyrän mukainen malli täytyy olla, silloin kun syö oikeaoppisesti ja kunnolla, niin yöllä saa nukuttua!
no et jaksa juosta maratoonia jos et syö ja tankkaa välllä ja juo niin urheilu on kivaa ja siitä tulee elämän tapa niin aamupalallakin voi yhtäkkiä tulla mieli että lähdempä mereen uimaan ja uin 10-20km lenkin aaamu lenkin ja sitten jatkaa aamupalaa ja sen jälkeen lähtee soutelemaan
Rutiineista täytyy pitää kiinni. Ei saa lepsuilla. Eikö sulla ole itsekuria. 👆
Veikkaampa että et jaksaisi juosta muutamaa metriä kauempaa. Et ainakaan minun perässäni pysyisi.
Porkkana, vettä, tuorekurkku, vettä, näkkileipä, iltapalaksi vettä ja näkkileipä.
tolla eväällä ei tulla 75-85kiloiseksi eli mitä oikeasti teit
No laihdutan.
Söin iltapalaksi tuoresalaattia, tomaattia, tuorekurkkua, ananasta, raejuustoa ja tonnikalaa. Join 2 dl omppumehua. Perinteinen.
hyvä juttu a katso että ananakseen ei ole lisätty sokeria eli jos on niin huuhtele ananas ja omppumehussa on sokeria eli ei hyvä ellet itse ole tehnyt mehua ja sitten ajan polkupyörällä reipasta vauhtia salille ja salilla 1,5 tunnin teho treeni ja juokset täysillä kotiin niin uni maittaa ja rupee laihtumaan ja lihakset kiittää samoin verisuonet ja sydän
Pyh, sokeria tarvii saada tai ei jaksa kun rähistä. Jätänkö siis fillarin kaupungille ja juoksen takas kotiin?
🤔
niin huomenna taas juokset täysillä salille ja sitten palaat polkupyörällä eli monipuolista liikuntaa no sokeria ei tarvita vaan proteiinia ja hiilihydraattia jonka kulutat energiaa hiilareita ja protskuja urheilija tarvitsee ei sokeria
Kyllä mä tarvin sokeria saatana! 😤
Emmä huomenna juokse mihkään. Tulee vieraita, on kivien kärräämistä ja pitäs opetella pyöräilyä ilman appareita toisen muksun kanssa.
kolme vaihto ehtoa joko sanot vieraille että painuu vit.uun sinä urheilet etkä kestitse tai pyydät heidät mukaan tai he hoitaa ja opettaa pyörällä ajoa kun sinä treenaat ja ei sokeria kiroilla ja raivota saa mutta ei sokeria muuten lihooja painat pian 100kg niin ei salille kannata mennä leikkimään ja syömään mars patukoita ja marsipaania 4 kg vaan sinne mennään treenaamaan
ja ne kyllä ymmärtää kun näytät vartalosi ja sanot 80kg niin patistaa sinua liikkumaan ja laihduttamaan
Emmä mun vanhempia pois käännytä enkä hyödyksi käytä. Vanhat ei jaksa juosta selkä kyyryssä perässä. Autotie vieressä.
Kiroilen minä, jos en hedelmäsokeria saa!😤
Hah, ei ne pal patista. Itsellään on enempi ylipainoa.
Jos et nyt lopeta, niin ajan pääni kaljuksi ja kasvatan parran. Syön päivittäin pizzaa ja pieren. 😃
Hottis
https://aijaa.com/XWDbcw
Syön sun kaikki ruokas!
Paketin käristeitä!
päivälliseksi söin 4 dl sipulikeittoa ja kauttaaltaan 2 cm patongin palan ja välipalaksi otin yhden maustekurkun ja iltapalaksi tosi tuhtia puolen prk tonnikalaa vedessä ja loput eli 1 dl sipulikeittoa tiedän ei tarvi sanoa tosi ähky olo mutta tein iltalenkin ja juoksin 28km ripeää vauhtia ja aamupalaksi teen tosi rasvaista mutta kun viikonloppu niin teetä ja yksi lihapasteija mutta aamupäivällä pelaan sitten 3 tuntia aika rivakkaa tennistä eli juoksutamme toisiamme ja vaikka ei kilpailla mutta välillä tulee sana harkkaa ja jopa lyödään nyrkillä toisiamme kasvoihin mutta ei leikkimäänkään menty niin kaverini on kiivas luonteinen
vaikka lyömmekin täysillä ja ilkeitä kierteitä mutta jos toinen ei osu kaksin pelin rajojen sisälle eli ymmärrän kun kerran kaks lyö ohi mutta kolmas ja neljäs on tahallista ja leikiksi pistämistä tai ei pysty juoksuttamaan toista kun tulee ilkeitä ja pahoja vasta lyöntejä niin ei siinä muu auta kun mennä ja löydä nenään niin pian pelaa taas kunnolla
Suklaalevy, sipsipussi, iso cokis, pari lihapiirakkaa.
Huomenna varmaan grillille.
Noniin hahhah itsellä on hyviä keksi-ideoita, erilaisia sellaisia kaikenlaisia pikkunaposteltavia.
Iltapala on iltapallero, pallo., iltapallo, keksi ennen seksiä.
Uutispuuroa, kalakeittoa, jäätelöä ja kaks juustoleipää. Siinäpä nuo.