Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Atkins-dieetti

    Olen kuullut atkinsista, mutta onko kellään kokemuksia sen toimivuudesta????
    4585
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Juuri kyseisestä laihdutus menetelmästä minulla ei ole henkilö kohtaista kokomusta.
    Minulla on käytössä hyvin yksinkertainen ja
    helppo kuuri.
    Eli mä syön vähemmän kuin mitä kulutan.
    Tällä menetelmällä SAA SYÖDÄ NIIN PALJOIN KUIN HALUAA1

    Äänestä

    Hiilihydraatittomalla nyt viikon olleena painoa lähtenyt 4,5kg, liikuntaa olen harrastanu yhtä paljon kun ennen dieettiä, kolmantena päivänä vähän heikotti, nyt jaksaa jo 110% sesti.

    Vatsaa ei ole turvottanut ollenkaan, se hyvä.

    Salaattia olen syönut paljon, kalaa, lihaa, munaa, alfa-alfa ituja, kohtuudella hapankaalia ja pähkinöitä, jen...

    Uloste muuttunut valkoiseksi???

    Äänestä

    • Pähkinöissä on hiilareita, samoin kaikissa kasviksissa vaikkakin vähemmän. Jos noudatat Atkinsin dieettiä osta apteekista Ketostixejä joilla voi tarkistaa oletko ketoosissa.

      Muista syödä urheilun jälkeen jotain missä on hiilareita, että lihakset saa kasvuainetta. Esim banaani tai appelsiini. OK, ehkä ne pähkinät menee tässä kohdassa. Heikotus on saattanut johtua siitä.

      Muista syödä tarpeeksi, ettei keho mene säästöliekille ihan kokonaan.

      Ruokavinkki: 4 prk rasvatonta rahkaa (Ehrman), vispaa sekaan purkki tavallista vispikermaa, makeutusainetta maun mukaan. Sekaan voi laittaa yhden greipin tai yllä mainitun aplarin tms. Hyvää sellaisena, vähän pakastettuna parempaa kuin jäätelö.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Toimiiko kirjoitti:

    Olen kuullut atkinsista, mutta onko kellään kokemuksia sen toimivuudesta????

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu