Hyvin meni ensimmäinen kaksi viikkoa,mutta sitten kun yksi ateria jäi väliin sorruin syömään.Eli aterioita ei kannata jättää väliin.
Kestääkö pää diettiä
Anonyymi
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mitä eroa on aterioinnilla ja syömisellä?
Syömiseen sortumisen syy oli aamupalan jättäminen syömättä.Kyllä se on rankkaa pitemmän päälle olla vähillä kaloreilla.(muuten EI laihdu jos ei syö vähän vaikka harrastaisit liikuntaa)
Ohjeeni on
1 syö n 10 päivää 1500 kaloria pieniä annoksia aamusta iltaan
2 sitten kahtena päivänä normaalia syöntiä kuten ennen.
3 Kaikki päivän ateriat pitää syödä.
4 sama uudestaan
Laihtumista tuli 10 päivän aikana 2 kiloa ja pihtimittaustulos pienentyi 5 mm mikä on erittäin paljon.Vyötärönympärysmitta 2 cm
Näitä juttujasi kun lukee, tulee monesti mieleen että olet aika kaukana asioiden ymmärtämisestä. Näin esimerkiksi jo samantien kun sanoit että jätät aamupalan syömättä, että pieleen menee.
Mutta nyt täytyy sanoa että tämä uusin kirjoituksesi alkaa olla sama mitä mitä toteutan. Sillä poikkeuksella että syön 6 päivää tuota 1500 kcal ja sitten kerta viikkoon, lauantaisin, käyn pizzalla tai mitä mieleen juolahtaakin, eli se on vapaapäivä.
Itselleni tuo 1500kcal kuusi päivää viikossa on toiminut jo puoli vuotta hyvin ja painoa on 12 kiloa poissa. Tarvittaessa olen nostanut energianmäärää, jopa 2500kcal asti. Tuo tarve tuli fyysisemmän työn tullessa vastaan parin kuukauden ajaksi.