Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten lantiota voi kaventaa?

    Millaisilla liikkeillä/harjoituksilla lantiota voi kaventaa?
    42523
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Muom! oiket miehet (ei homot) pitävät leveälanteisista naisista joilla on vielä runsas perä.

    Äänestä

    Jos lantiollesi on kertynyt ylimääräistä läskiä, siitä pääsee eroon vain kuluttamalla sen pois. Millään liikkeillä ei pysty kuluttamaan läskiä vain yhdestä kohdasta kehossa vaan se kuluu tasaisesti.

    Niinpä kaikki yleiset ja suositut liikuntamuodot ovat yhtä tehokkaista: kävely, hölkkä, aerobic, uinti, kuntosali ja jopa käsilläkävely.

    Sinun on lisättävä liikuntaa ja/tai vähennettävä syötyjä kaloreita jotta ylimääräinen rasva kuluu pois.

    -VT

    Äänestä

    Pakaralihas- liikkeitä ja reipasta kävelyä väh. tunti kerrallaan. Ja terveellistä ruokaa kohtuudella. Paikallisesti kun ei voi laihduttaa, kiinteytyä vain.

    Äänestä

    • musta toikaan ei oo ihan noin jos lukee kutri.nettiä ja muita hyviä saitteja ja kirjoituksia täälläkin jne
      kiinteytyminen tarkottaa sitä että rasva palaa pois (laihtuu) ja et lihas kasvaa tilalle (lihas on painavampaa se menee pienempään tilaan) vaiks ei paino ehkä muuttus mihinkää
      laihtuminen ei kait oo pelkkää painon putoomist mun mielest vaan laihtumine on rasvan vähenemistä

      tietsä ainoo tapa saada läski pois lanteilta on polttaa se läski pois liikkumal ja vähentämäl syömist. tilalle voi sitte jos haluu niin jumpaten kasvattaa lihast joka saa paikat näyttään kiinteilt mut ei ne kiinteydy jos päällä koko ajan hyllyy sama 5 sentii rasvaa vaikka kuinka jumppais

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarviin apua kirjoitti:

    Millaisilla liikkeillä/harjoituksilla lantiota voi kaventaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu