Mä en ymmärrä miksei painoni putoa. Toki, en liiku juuri lainkaan KOSKA mulla on siihen kielto. (Lääkärin määräys, yksityinen syy) Okei :) Nii, en siis liiku juuri lainkaan.
Esim. eilinen päivä
AAMUPALA: 4dl jogurttia ja muroja vettä
PÄIVÄLLÄ: Kasviskeittoa n. 8dl ruisleipä ja maitoa
ILLALLA: yksi omena vettä
Syönkö liikaa vai liian vähän?
Vai johtuuko, ettei painoni putoa myös siitä että menkat saattavat pian alkaa ja on vähän turvonnu olo :/
Esim. eilinen päivä
AAMUPALA: 4dl jogurttia ja muroja vettä
PÄIVÄLLÄ: Kasviskeittoa n. 8dl ruisleipä ja maitoa
ILLALLA: yksi omena vettä
Syönkö liikaa vai liian vähän?
Vai johtuuko, ettei painoni putoa myös siitä että menkat saattavat pian alkaa ja on vähän turvonnu olo :/
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kannattaa syödä säännöllisesti, 3-4 tunnin välein jotain kevyttä ja terveellistä. Syöt vaan kolme kertaa päivässä? Aineenvaihdunta hidastuu kun vähentää syömistä. Eli aineenvaihdunta on nopeaa kun syö vähän väliä. Vaikka omppu tai porkkana silloin tällöin. Muuten näytät syövän ihan terveellisesti..
yritäppä syödä usemmin. 5 kertaa päivässä ainakin
Muun muassa syöt: Liian vähän proteiinia.
H M Granbacka