aloitin laihduttamisen helmikuussa.. en kummempia mittoja ottanut, kuin vyötäröltä, se oli 74. tänään kun mittasin, oli 66.
aloitin polkemisen kuntopyörällä, tunnin verran ja tein olohuonejumppaa. olen miltei kokonaan onnistunut lopettamaan makean ym.
olen toki repsahtanut, mutten siitä hermoile, aloitan uudestaan seuraavana päivänä.
päivittäin syön kulhollisen salaattia ja banaaneja. vettä juon pari litraa, teetä iltaisin.
nuudeleitakin olen heittänyt joukkoon välillä, tonnikalaa ja raejuustoa.
olo on energinen ja iloinen. toivon, että teillä muillakin laihdutus onnistuu, lujille se mullakin otti, mutta nyt seuraava etappi on vielä peppu ja reidet.. niig´hin pitäisi saada lihasta, kun löysää on liikaa.
olisin teiltä kysynyt toimivia vinkkejä noihin ongelmakohtiin.
kaunista kevättä!
aloitin polkemisen kuntopyörällä, tunnin verran ja tein olohuonejumppaa. olen miltei kokonaan onnistunut lopettamaan makean ym.
olen toki repsahtanut, mutten siitä hermoile, aloitan uudestaan seuraavana päivänä.
päivittäin syön kulhollisen salaattia ja banaaneja. vettä juon pari litraa, teetä iltaisin.
nuudeleitakin olen heittänyt joukkoon välillä, tonnikalaa ja raejuustoa.
olo on energinen ja iloinen. toivon, että teillä muillakin laihdutus onnistuu, lujille se mullakin otti, mutta nyt seuraava etappi on vielä peppu ja reidet.. niig´hin pitäisi saada lihasta, kun löysää on liikaa.
olisin teiltä kysynyt toimivia vinkkejä noihin ongelmakohtiin.
kaunista kevättä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse urakkani alussa olevana päätin onnitella sinua, kun näköjään kukaan muu ei vielä ole. Onnea saavutetuista tuloksista ja tsemppiä eteenpäin!