UKK -instituutin liikuntasuosituksen mukaan 18–64-vuotiaille suositellaan sydämen sykettä kohottavaa reipasta liikkumista vähintään kaksi tuntia ja 30 minuuttia tai rasittavaa liikkumista tunti ja 15 minuuttia viikossa.
Mikä neuvoksi, painoindeksi vero.
Mikä neuvoksi, painoindeksi vero.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.