UKK -instituutin liikuntasuosituksen mukaan 18–64-vuotiaille suositellaan sydämen sykettä kohottavaa reipasta liikkumista vähintään kaksi tuntia ja 30 minuuttia tai rasittavaa liikkumista tunti ja 15 minuuttia viikossa.
Mikä neuvoksi, painoindeksi vero.
Mikä neuvoksi, painoindeksi vero.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Läskivero ja kauppojen ovelle vaaka. Ylipainoisille porttikielto ja sakot sille joka niille salaa ruokaa himaan rahtaa.
Lisää sähköpyörähärppäkkeitä,nettikauppaa,ruuan kotiinkuljetusta niin ei tule vahingossakaan edes käveltyä ja e-urheilu on jo tarpeeksi rasittavaa.Kyllä ruuan täytyy olla hyvää ja ravitsevaa että tätä touhua jaksaa ja jos vatsa vähänkin kurisee nälästä,niin paniikki.