Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -5kg juhannukseksi

    Tavoite ois saada 5kg juhannukseen mennessä pois.. nyt mitat 157/54,muuten olen siro ja hoikkanen mut kaikki ylimääräinen on kertynyt vatsan seutuville. Tavoitteena on tehdä vatsoja 5 kertaa viikossa 3x20 sarjaa ja kuntosalilla 2x1h/viikko,ja reipasta kävelyä 4x1h/viikko. Miten tulisi syödä ja luuletteko että toimii?
    2455
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tahti kuulostaa järkevältä ja jos haluat pudottaa painoa terveellisesti, kokeile nutris.fi-sivulta ilmaseks ladattavaa ohjelmaa...toimii ainakin mulla ja samalla opit paljon uutta ruoasta ja liikunnasta...pelkät kalorit ei ole ainoa juttu jota kannattaa seurata, vitamiinit, rasvan laatu jne on myös tärkeitä!

    Äänestä

    Siis sullahan on aivan mieletön tuo liikunta tahti,siis en tosiaakaan sillä että ei olis hyvä,päinvastoin!!tolla menolla saat kyllä kiloja pois ja jo ennen juhannusta(kun vielä vaan syöt oikein!) Kyllä täytyy myöntää että,ihan kateeksi käy,voi,kun itsekkin jaksais tuolla tavalla rehkiä! Hyvä,jos jaksan käydä kerran/pari viikossa kävelyllä,ja mässättyä tulee,milloin mitäkin herkkuja..voi kun olis selkärankaa..no,mutta kyllä minunkin on nyt aivan pakko ottaa jo itseäni niskasta kiinni ja lopettaa ensteksi noi hitsin herkuttelut ja lähtee ulos reippailee..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    Tavoite ois saada 5kg juhannukseen mennessä pois.. nyt mitat 157/54,muuten olen siro ja hoikkanen mut kaikki ylimääräinen on kertynyt vatsan seutuville. Tavoitteena on tehdä vatsoja 5 kertaa viikossa 3x20 sarjaa ja kuntosalilla 2x1h/viikko,ja reipasta kävelyä 4x1h/viikko. Miten tulisi syödä ja luuletteko että toimii?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu