Tietää paljon paastoamisesta, jos enganti ei ole esteenä niin kannattaa perehtyä, osaa kertoa selkeästi mitä paasto tarkoittaa ja mitä terveyshyötyjä sillä on.
Ja itselle ainakin selvisi ettei paaston aikana kulu lihasta niinkuin luullaan, tai jos kuluu niin syömisen aloittamisen jälkeen menetetty lihas kasvaa takaisin, koska kasvuhormoni jne. Fung osaa kertoa paremmin...
DR Fung youtubessa
Anonyymi
2
126
Vastaukset
Riippuu paastosta. 3 viikkoa vesipaastoa niin lihasta lähtee reilusti. Lihas kasvaa vain treenaamalla. Toki jos niitä lihaksia ei ole ennenkään ollut niin pieni lihasmassan lasku kompensoituu aika nopeasti ja Fung taitaa puhua pätkäpaastosta jossa ei edes olla oikealla paastolla.
- Anonyymi
Vapaaottelija George St-Pierre kokeili pätkäpaastoa Fungin ohjauksessa. Hän kertoi podcastissa, että hän ei tehnyt mitään muuta muutosta kuin söi ruokansa 8 tunnin aikaikkunassa. Aikaisemmin hän esimerkiksi oli syönyt aamupalan vaikka ei edes ollut nälkä. Lopputuloksena paino pysyi samana, mutta tutkimuksissa lihasmassa oli kasvanut ja rasvaprosentti pienentynyt.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site645961Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.
Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers724806Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto504398SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun564161SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt953771SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het502483Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?352379Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat452119Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi481956Persut pettävät ja valehtelevat aina
Petoksistahan jää kiinni kuten olemme persujen kannatusromahduksesta nähneet, mutta siitä huolimatta persut jatkavat val41479