Aihe

Samuli Tolvanen laihdutus

Anonyymi

Kertokaa kokemuksia jos olette olleet hänen laihdutus kursseilla.

29

1064

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Alla oleva kertoo että ei kannata:

      Jos saat liian vähän hiilihydraatteja ruokavaliostasi tällä hetkellä, on rasvan polttosi yleensä tuhoon tuomittu. Kun hiilihydraattien määrä jää liian vähäiseksi energiatasosi romahtavat nopeasti, väsymys painaa, voit heräilllä öisin ja kärsiä turvotuksesta tai ’’neste pöhötyksestä.’’, koska kortisolin tuotantosi nousee liian korkealle (stressihormoni), joka lisää nesteen kertymistä kroppaan.
      Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä. Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
      Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin.

      • Anonyymi

        Niin se onkin,hiilihydraatteja ei saa olla missään nimessä liian vähän laihdutuksen alkuvaiheessakaan,minäkin olen tästä asiasta sannonut täälä ainakin 1000 kertaa.
        NESTEEN POISTO EI OLE oikeaa laihtumista.
        Liian pienestä hiilihydraattimäärästä on tosiaan hyvin paljon haitallisia vaikutuksia.

        Järkevin tapa laihduttaa on ennemmin pienentää annoskokoja.Tämä toimii yksinkertaisesti kun syö puolet pienempiä annoksia kuin ennen laihtuu varmasti,ja näin kaikkia ravintoaineita saa riittävän määrän.

        Näillä nesteenpoistolaihdutuksilla HUIJATAAN vain ihmisiltä pois rahaa suurilla lupauksilla.


      • Anonyymi

        Jos tämä on Samulin oppien sisältö, se on biologisesti silkkaa roskaa.

        "Jos saat liian vähän hiilihydraatteja ruokavaliostasi tällä hetkellä, on rasvan polttosi yleensä tuhoon tuomittu. "

        Roskaa! Hiilihydraatit kohottavat insuliinipitoisuutta tuplasti enemmän kuin proteiinit ja 10-20 kertaa enemmän kuin rasva. Insuliini on lipolyysin estäjä. Lipolyysissä rasvasoluja puretaan verenkiertoon energiakäyttöön. Näin rasvasoluista puretut vapaat rasvahapot muutetaan joko solujen energiasubstraateiksi kelpaaviksi ketoaineiksi tai hapetetaan suoraan solujen betaoksidaatiossa.

        Jos veren insuliinipitoisuus on korkea, rasvaa ei polteta. Koska insuliini on anabolinen hormoni, se säätelee ylimääräisten rasvojen ja sokereiden varastoimista lihasten ja maksan glykogeeneihin ja triglyserideinä lipogeneesissä rasvasoluihin. Insuliinin vastavaikuttaja glukagoni on katabolinen hormoni, joka purkaa varastoituja energialähteitä energiakäyttöön. Glukagonin määrä veressä kohoaa, kun insuliinin määrä laskee riittävästi.

        "Kun hiilihydraattien määrä jää liian vähäiseksi energiatasosi romahtavat nopeasti, väsymys painaa, voit heräilllä öisin ja kärsiä turvotuksesta tai ’’neste pöhötyksestä.’’, koska kortisolin tuotantosi nousee liian korkealle (stressihormoni), joka lisää nesteen kertymistä kroppaan."

        Mielikuvituksellista roskaa ja suoranaisia valheita! Kun hiilihydraattien määrä ravinnossa laskee, maksan ja lihasten sokerivarastoja puretaan energiakäyttöön. Se tosin poistaa kehosta sokereiden sitomia nesteitä. Kun glykogeenit tyhjenevät, glukagonin ja muiden lipolyyttisten hormonien vaikutuksesta, rasvasoluihin varastoituja triglyseridejä puretaan vapaiksi rasvahapoiksi, joit solut hapettavat energiaksi. Keho menee 2-3 vuorokaudessa ketoosiin, jolloin sillä on tasaisena virtana rasvasoluista purkautuvaa energiaa. Hiilihydraatit sitovat elimistöön nesteitä, joten tuo väite on todella kaukana todellisuudesta. Lisäksi hiilihydraattien vähentäminen laskee kortisolin tuotantoa ja lisää glutamaatin synteesiä elimistöä rauhoittavaksi GABAksi.

        Googlettakaa triathlonisti Sami Inkinen, joka vaimonsa kanssa souti San Franciscosta Hawajille yli 4000 km todistaakseen, että energia riittää ihan hyvin ketogeenisellä ruokavaliolla. Tai professori Tim Noakes, joka juoksee ketogeenisellä ultramaratoneja.

        "Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä."

        Ei pidä paikkaansa. Hiilihydraatit korvataan rasvalla, mikä tehostaa lipolyysiä ja rasvan betaoksidaatiota. Rasva pitää nälän loitolla ja elimistön kylläisenä hiilihydraatteja tehokkaammin. Mikä tärkeintä, se laskee verenpainetta ja verensokeria. Se, että verensokeri ei jatkuvasti heittele, kuten runsaasti hiilihydraatteja sisältävällä ruokavaliolla, pitkää olon energisena ja hyvänä vain 1-3 aterialla päivässä. Paino laskee ja hiilihydraatteihin palautuvat ongelmat, kuten metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi ja aikuistyypin diabetes paranevat.

        "Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
        Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin."

        Itse asiassa tämä on totta runsaasti kaloreita rajoittavilla dieeteillä, kuten painovartijoissa ja suurin pudottaja-mallissa. Kyse on ravinnosta saadun energian määrästä - ei hiilihydraattien määrästä sinänsä. Laihduttaminen hiilihydraattipitoisella ruokavaliolla purkaa lihasten proteiineja aminohapoiksi, joista tuotetaan glukoosia glukoneogeneesissä. Paino putoaa, mutta ei rasvasoluista, vaan rasvattomasta masssasta.

        Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä. Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
        Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos tämä on Samulin oppien sisältö, se on biologisesti silkkaa roskaa.

        "Jos saat liian vähän hiilihydraatteja ruokavaliostasi tällä hetkellä, on rasvan polttosi yleensä tuhoon tuomittu. "

        Roskaa! Hiilihydraatit kohottavat insuliinipitoisuutta tuplasti enemmän kuin proteiinit ja 10-20 kertaa enemmän kuin rasva. Insuliini on lipolyysin estäjä. Lipolyysissä rasvasoluja puretaan verenkiertoon energiakäyttöön. Näin rasvasoluista puretut vapaat rasvahapot muutetaan joko solujen energiasubstraateiksi kelpaaviksi ketoaineiksi tai hapetetaan suoraan solujen betaoksidaatiossa.

        Jos veren insuliinipitoisuus on korkea, rasvaa ei polteta. Koska insuliini on anabolinen hormoni, se säätelee ylimääräisten rasvojen ja sokereiden varastoimista lihasten ja maksan glykogeeneihin ja triglyserideinä lipogeneesissä rasvasoluihin. Insuliinin vastavaikuttaja glukagoni on katabolinen hormoni, joka purkaa varastoituja energialähteitä energiakäyttöön. Glukagonin määrä veressä kohoaa, kun insuliinin määrä laskee riittävästi.

        "Kun hiilihydraattien määrä jää liian vähäiseksi energiatasosi romahtavat nopeasti, väsymys painaa, voit heräilllä öisin ja kärsiä turvotuksesta tai ’’neste pöhötyksestä.’’, koska kortisolin tuotantosi nousee liian korkealle (stressihormoni), joka lisää nesteen kertymistä kroppaan."

        Mielikuvituksellista roskaa ja suoranaisia valheita! Kun hiilihydraattien määrä ravinnossa laskee, maksan ja lihasten sokerivarastoja puretaan energiakäyttöön. Se tosin poistaa kehosta sokereiden sitomia nesteitä. Kun glykogeenit tyhjenevät, glukagonin ja muiden lipolyyttisten hormonien vaikutuksesta, rasvasoluihin varastoituja triglyseridejä puretaan vapaiksi rasvahapoiksi, joit solut hapettavat energiaksi. Keho menee 2-3 vuorokaudessa ketoosiin, jolloin sillä on tasaisena virtana rasvasoluista purkautuvaa energiaa. Hiilihydraatit sitovat elimistöön nesteitä, joten tuo väite on todella kaukana todellisuudesta. Lisäksi hiilihydraattien vähentäminen laskee kortisolin tuotantoa ja lisää glutamaatin synteesiä elimistöä rauhoittavaksi GABAksi.

        Googlettakaa triathlonisti Sami Inkinen, joka vaimonsa kanssa souti San Franciscosta Hawajille yli 4000 km todistaakseen, että energia riittää ihan hyvin ketogeenisellä ruokavaliolla. Tai professori Tim Noakes, joka juoksee ketogeenisellä ultramaratoneja.

        "Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä."

        Ei pidä paikkaansa. Hiilihydraatit korvataan rasvalla, mikä tehostaa lipolyysiä ja rasvan betaoksidaatiota. Rasva pitää nälän loitolla ja elimistön kylläisenä hiilihydraatteja tehokkaammin. Mikä tärkeintä, se laskee verenpainetta ja verensokeria. Se, että verensokeri ei jatkuvasti heittele, kuten runsaasti hiilihydraatteja sisältävällä ruokavaliolla, pitkää olon energisena ja hyvänä vain 1-3 aterialla päivässä. Paino laskee ja hiilihydraatteihin palautuvat ongelmat, kuten metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi ja aikuistyypin diabetes paranevat.

        "Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
        Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin."

        Itse asiassa tämä on totta runsaasti kaloreita rajoittavilla dieeteillä, kuten painovartijoissa ja suurin pudottaja-mallissa. Kyse on ravinnosta saadun energian määrästä - ei hiilihydraattien määrästä sinänsä. Laihduttaminen hiilihydraattipitoisella ruokavaliolla purkaa lihasten proteiineja aminohapoiksi, joista tuotetaan glukoosia glukoneogeneesissä. Paino putoaa, mutta ei rasvasoluista, vaan rasvattomasta masssasta.

        Lisäksi kun hiilihydraatteja syödään liian vähän, monesti energiamääre jää myös aivan liian niukaksi ja tällöin keho menee säästöliekille eikä paino enää putoa vaikka olisit kuinka niukalla kalorimääreellä. Silloin ajaudutaan pahimpaan pisteeseen rasvanpolton kannalta.
        Energiaa ei riitä, sekä keho kerää rasvaa todella herkästi takaisin.

        Hei, kiinnostuin kommenteistasi! Tyttärelläni Diabetes ja olen yrittänyt löytää henkilöä joka tietäisi ruokavalioista riittävästi jotta uskaltaisin seurata jotain linjaa! Teetkö itse suosituksia tai tiedätkö jonkun oikeasti ammattitaitoisen joka tekee? Etsin ohjeita jotka oikeasti perustuvat lääketieteessä ja tutkittuun tietoon.
        Neuvoista kiitollinen🙏!


    • En ole ollut kurssilla mutta kyseessä on itseoppinut ravitsemuavalmentaja. Ilmeisesti aluksi vähennetään hiilihydraatteja jotta laihdutaan ja sitten lisätään hyviä hiilihydraatteja.

      • Anonyymi

        Samuli on vain keulakuva. Kerää asiakkaita ja kouluttamattomat avustajat tekee ruokavaliot ja sen kyllä huomaa.


      • Anonyymi

        "En ole ollut kurssilla...."

        Mutta yli 20 vuotta ylipainoisena ja todennäköisesti liian kovalla lääkitykellä. Kävitkö jollakin luulokurssilla???


      • Anonyymi kirjoitti:

        "En ole ollut kurssilla...."

        Mutta yli 20 vuotta ylipainoisena ja todennäköisesti liian kovalla lääkitykellä. Kävitkö jollakin luulokurssilla???

        Lihotin itseni 30 vuotta sitten roskaruualla, isoilla annoskoilla ja oluella. Nyt kun syön suositusten mukaan joskin liian vähän niin laihdun. Lääkityskun vähenee koko ajan.

        Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Lihotin itseni 30 vuotta sitten roskaruualla, isoilla annoskoilla ja oluella. Nyt kun syön suositusten mukaan joskin liian vähän niin laihdun. Lääkityskun vähenee koko ajan.

        Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?

        "Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?"

        Odotatko sinä vastauksia minulta kun itse et pysty muuhun kuin poistattamaan höpinäsi kaatavia vastauksiani.

        Ymmärrän oikein hyvin miksi lihoit mutta en ymmärrä miksi et vieläkään ole oppinut hoitamaan D2:stasi tai ylipainoasi terveellisellä ja lääkintääsi vähentävällä tavalla. Luulisi yli 20 vuoden epäonistumisien opettaneen edes jotain muuta kuin sokerin mättöä ja näännyttämistä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?"

        Odotatko sinä vastauksia minulta kun itse et pysty muuhun kuin poistattamaan höpinäsi kaatavia vastauksiani.

        Ymmärrän oikein hyvin miksi lihoit mutta en ymmärrä miksi et vieläkään ole oppinut hoitamaan D2:stasi tai ylipainoasi terveellisellä ja lääkintääsi vähentävällä tavalla. Luulisi yli 20 vuoden epäonistumisien opettaneen edes jotain muuta kuin sokerin mättöä ja näännyttämistä.

        Sinulla taisi mennä nyt pahasti ihon alle hvp:n asiasisältö ja totuuden kertominen.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinulla taisi mennä nyt pahasti ihon alle hvp:n asiasisältö ja totuuden kertominen.

        "Sinulla taisi mennä nyt pahasti ihon alle hvp:n asiasisältö ja totuuden kertominen."

        Totuuden kertominen????

        Olet varmaan myös sitä mieltä että TRump kertoo totuuksia?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Sinulla taisi mennä nyt pahasti ihon alle hvp:n asiasisältö ja totuuden kertominen."

        Totuuden kertominen????

        Olet varmaan myös sitä mieltä että TRump kertoo totuuksia?

        hvp vie sinua ja muita kaltaisiasi kuin kuoriämpäriä.


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Mite itse lihoit? Syömällä suositusten mukaan? Kerrotko mitä oli lautasella ja mitkä suositukset ovat mielestäsi?"

        Odotatko sinä vastauksia minulta kun itse et pysty muuhun kuin poistattamaan höpinäsi kaatavia vastauksiani.

        Ymmärrän oikein hyvin miksi lihoit mutta en ymmärrä miksi et vieläkään ole oppinut hoitamaan D2:stasi tai ylipainoasi terveellisellä ja lääkintääsi vähentävällä tavalla. Luulisi yli 20 vuoden epäonistumisien opettaneen edes jotain muuta kuin sokerin mättöä ja näännyttämistä.

        Minähän syön terveellisesti. Esimerkiksi syön Ruotsin sosiaalihallituksen diabeetikoiden ravitsemussuositusten mukaan. Etkös ollut sitä mieltä että ne ovat hyvät ja toimivat ohjeet?

        Lääkärin mukaan hoidan diabetestäni hyvin ja painon laskiessa lääkemäärä laskee koko ajan.

        Mitä mieltä olet Skotlannissa saadusta tuloksesta eli ensin laihdutettiin pussikuurilla diabeetikoita normaalipainoon ja siitä siirryttiin suositusruokavalioon ja kahden vuoden kuluttua edelleen 36% oli lääkkeettömiä? Ihan tieteellisesti tutkittuna eikä mutuilemalla.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Minähän syön terveellisesti. Esimerkiksi syön Ruotsin sosiaalihallituksen diabeetikoiden ravitsemussuositusten mukaan. Etkös ollut sitä mieltä että ne ovat hyvät ja toimivat ohjeet?

        Lääkärin mukaan hoidan diabetestäni hyvin ja painon laskiessa lääkemäärä laskee koko ajan.

        Mitä mieltä olet Skotlannissa saadusta tuloksesta eli ensin laihdutettiin pussikuurilla diabeetikoita normaalipainoon ja siitä siirryttiin suositusruokavalioon ja kahden vuoden kuluttua edelleen 36% oli lääkkeettömiä? Ihan tieteellisesti tutkittuna eikä mutuilemalla.

        "Minähän syön terveellisesti. Esimerkiksi syön Ruotsin sosiaalihallituksen diabeetikoiden ravitsemussuositusten mukaan. Etkös ollut sitä mieltä että ne ovat hyvät ja toimivat ohjeet?"

        Ovat erittäin hyvät koska sallivat jopa tiuka LCHF elämäntavan tieteeseen j käytännön kokemukseen perustuvina.
        Mitään terveyshittoja ei havaittu.

        Socialstyrelsen ansluter sig till professor Bernes yttrande och bedömer att dr.
        Dahlqvists rekommendationer av ”lågkolhydratkost” till patienter med övervikt
        och patienter med diabetes typ 2 idag kan anses vara i överensstämmelse med
        vetenskap och beprövad erfarenhet.

        Koko lausunto (2008-01-18) täällä:

        file:///C:/Users/Veijo/Desktop/Annika dahlqvist LCHF.pdf


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Minähän syön terveellisesti. Esimerkiksi syön Ruotsin sosiaalihallituksen diabeetikoiden ravitsemussuositusten mukaan. Etkös ollut sitä mieltä että ne ovat hyvät ja toimivat ohjeet?"

        Ovat erittäin hyvät koska sallivat jopa tiuka LCHF elämäntavan tieteeseen j käytännön kokemukseen perustuvina.
        Mitään terveyshittoja ei havaittu.

        Socialstyrelsen ansluter sig till professor Bernes yttrande och bedömer att dr.
        Dahlqvists rekommendationer av ”lågkolhydratkost” till patienter med övervikt
        och patienter med diabetes typ 2 idag kan anses vara i överensstämmelse med
        vetenskap och beprövad erfarenhet.

        Koko lausunto (2008-01-18) täällä:

        file:///C:/Users/Veijo/Desktop/Annika dahlqvist LCHF.pdf

        Ruotsin sosiaalihallitus kylläkin toteaa että LCHF lisää huomattavasti kuolleisuutta ja diabeetikoiden ravitsemussuositukset ovat vuodelta 2011 eli kaksi vuotta tuon kirjelmän kirjoittamisen jälkeen.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Ruotsin sosiaalihallitus kylläkin toteaa että LCHF lisää huomattavasti kuolleisuutta ja diabeetikoiden ravitsemussuositukset ovat vuodelta 2011 eli kaksi vuotta tuon kirjelmän kirjoittamisen jälkeen.

        "Ruotsin sosiaalihallitus kylläkin toteaa että LCHF lisää huomattavasti kuolleisuutta ja diabeetikoiden ravitsemussuositukset ovat vuodelta 2011 eli kaksi vuotta tuon kirjelmän kirjoittamisen jälkeen."

        Jälleen kerran hoopovee.

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.


      • Anonyymi kirjoitti:

        "Ruotsin sosiaalihallitus kylläkin toteaa että LCHF lisää huomattavasti kuolleisuutta ja diabeetikoiden ravitsemussuositukset ovat vuodelta 2011 eli kaksi vuotta tuon kirjelmän kirjoittamisen jälkeen."

        Jälleen kerran hoopovee.

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.

        Toki. 'Kost vid diabetes'.

        'I en stor befolkningsstudie jämfördes två grupper som till vardags åt
        olika lågkolhydratkoster: en av kosterna innehöll mycket animaliskt
        fett och den andra innehöll mycket vegetabiliskt fett. Risken för hjärt-
        kärlsjukdom, dödlighet och cancer visade sig vara högre i gruppen
        som ersatte en del av kolhydratintaget med animaliskt fett och lägre
        i gruppen som åt vegetabiliskt fett [12].'.

        Eli sinun LCHF lisää sydäntauti- ja syöpäsairasravuutta.

        ' För överviktiga patienter som inte lyckas gå ner i vikt efter omläggning
        till extrem kolhydratkost bör hälso- och sjukvården föreslå en kost
        som har dokumenterad effekt vid diabetes, det vill säga traditionell
        diabeteskost, måttlig lågkolhydratkost, Medelhavskost eller traditionell
        diabeteskost med lågt glykemiskt index.'.

        LCHFn tehosta ei ole näyttöä toisin kuin perinteisen vähärasvaisen, maltillisen karppauksen, Välimeren dieetin ja matalan glykeeminen indeksin ruokavalion tehosta on. Onko sosiaalihallitukselta tullut vuoden 2011 jälkeen päätöksiä siitä, että LCHF olisi hyväksi diabeetikoille?

        Sosiaalihallituksen mukaan alle 20E% hiilihydraatista on äärikarppausta.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Toki. 'Kost vid diabetes'.

        'I en stor befolkningsstudie jämfördes två grupper som till vardags åt
        olika lågkolhydratkoster: en av kosterna innehöll mycket animaliskt
        fett och den andra innehöll mycket vegetabiliskt fett. Risken för hjärt-
        kärlsjukdom, dödlighet och cancer visade sig vara högre i gruppen
        som ersatte en del av kolhydratintaget med animaliskt fett och lägre
        i gruppen som åt vegetabiliskt fett [12].'.

        Eli sinun LCHF lisää sydäntauti- ja syöpäsairasravuutta.

        ' För överviktiga patienter som inte lyckas gå ner i vikt efter omläggning
        till extrem kolhydratkost bör hälso- och sjukvården föreslå en kost
        som har dokumenterad effekt vid diabetes, det vill säga traditionell
        diabeteskost, måttlig lågkolhydratkost, Medelhavskost eller traditionell
        diabeteskost med lågt glykemiskt index.'.

        LCHFn tehosta ei ole näyttöä toisin kuin perinteisen vähärasvaisen, maltillisen karppauksen, Välimeren dieetin ja matalan glykeeminen indeksin ruokavalion tehosta on. Onko sosiaalihallitukselta tullut vuoden 2011 jälkeen päätöksiä siitä, että LCHF olisi hyväksi diabeetikoille?

        Sosiaalihallituksen mukaan alle 20E% hiilihydraatista on äärikarppausta.

        Jälleen kerran hoopovee.

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jälleen kerran hoopovee.

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.

        Jopa Ruotsin Diabetesliitto kertoo hoidolle että sen velvollisuus on neuvoa heitä jotka valitsevat tiukan LCHF elämäntavan.
        Saman tekee myös mainitsemasi Sosisaalihallituksen lausunto.

        eli:

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Jopa Ruotsin Diabetesliitto kertoo hoidolle että sen velvollisuus on neuvoa heitä jotka valitsevat tiukan LCHF elämäntavan.
        Saman tekee myös mainitsemasi Sosisaalihallituksen lausunto.

        eli:

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.

        Ruotsissa hoidetaan myös juoppoja ja TUPAKOITSIJOITA. Todennäköisesti lopettamaan röökaaminen ja juopottelu.

        Tuossa ravitsemussuosituksissa todetaan yksiselitteisesti ettei LCHF:n tehosta diabeetikoille ole tieteellisiä todisteita. Se on siis sosiaalihallituksen viimeinen julkaistu kanta asiasta. Löytyykö vuoden 2011 jälkeen yhtään sosiaalihallituksen lausuntoa jossa suositeltaisiin LCHF-dieettiä?

        Tuossa lausunnossa Berne toteaa, että pitkäaikaisnäyttöä ei ole. 2010 tuli ulos tutkimus jonka mukaan LCHF lisäsi kuolleisuutta yli 20% siksi siitä varoitetaan diabetikoiden ravitsemusohjeissa.

        Vielökls tupakka ja viina maistuu?


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Ruotsissa hoidetaan myös juoppoja ja TUPAKOITSIJOITA. Todennäköisesti lopettamaan röökaaminen ja juopottelu.

        Tuossa ravitsemussuosituksissa todetaan yksiselitteisesti ettei LCHF:n tehosta diabeetikoille ole tieteellisiä todisteita. Se on siis sosiaalihallituksen viimeinen julkaistu kanta asiasta. Löytyykö vuoden 2011 jälkeen yhtään sosiaalihallituksen lausuntoa jossa suositeltaisiin LCHF-dieettiä?

        Tuossa lausunnossa Berne toteaa, että pitkäaikaisnäyttöä ei ole. 2010 tuli ulos tutkimus jonka mukaan LCHF lisäsi kuolleisuutta yli 20% siksi siitä varoitetaan diabetikoiden ravitsemusohjeissa.

        Vielökls tupakka ja viina maistuu?

        Jälleen kerran hoopovee.

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jälleen kerran hoopovee.

        Lopeta änkyttäminen ja hae esille 2008 lausunnon kumoava lausunto Sosiaalihallitukselta.

        Jopa Ruotsin Diabetesliitto kertoo hoidolle että sen velvollisuus on neuvoa heitä jotka valitsevat tiukan LCHF elämäntavan.
        Saman tekee myös mainitsemasi Sosisaalihallituksen lausunto.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Jopa Ruotsin Diabetesliitto kertoo hoidolle että sen velvollisuus on neuvoa heitä jotka valitsevat tiukan LCHF elämäntavan.
        Saman tekee myös mainitsemasi Sosisaalihallituksen lausunto.

        Neuvoa millä tavalla? Vähentämään punaisen lihan ja tyydyttyneen rasvan käyttöä ja vaihtamaan johonkin dieettiin, jonka tehosta on näyttöä diabeetikoille jollei laihdu. Kehotetaan myös seuraamaan heidän terveydentilaa sa tarkasti koska kyseessä on erittäin epäterveellinen dieetti.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Neuvoa millä tavalla? Vähentämään punaisen lihan ja tyydyttyneen rasvan käyttöä ja vaihtamaan johonkin dieettiin, jonka tehosta on näyttöä diabeetikoille jollei laihdu. Kehotetaan myös seuraamaan heidän terveydentilaa sa tarkasti koska kyseessä on erittäin epäterveellinen dieetti.

        "Neuvoa millä tavalla? "

        kertoa kuinka tiukka LCHF toimii ja seurata lääkärintarkastusten kanssa samalla valla kuin muidenkin diabeetikkojen terveyttä.

        Näin on minun kohdallani ollut jo yli 10 vuotta ja hyvin pelaa. Kaikki terveysarvot OK ja paino hallinnassa. Lääkärini ja hoitajani erittäin tyytyväisiä, lääketehtailijat ei.

        Punaisesta lihasta ei ole varoiteltu, ei myöskään eläinrasvoista eikä kehotettu käyttämään teollisuusmöljiä kuten margariineja koska niiden terveyshyödystä ei ikinä ole osoitettu mitään terveyshyötyä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Neuvoa millä tavalla? "

        kertoa kuinka tiukka LCHF toimii ja seurata lääkärintarkastusten kanssa samalla valla kuin muidenkin diabeetikkojen terveyttä.

        Näin on minun kohdallani ollut jo yli 10 vuotta ja hyvin pelaa. Kaikki terveysarvot OK ja paino hallinnassa. Lääkärini ja hoitajani erittäin tyytyväisiä, lääketehtailijat ei.

        Punaisesta lihasta ei ole varoiteltu, ei myöskään eläinrasvoista eikä kehotettu käyttämään teollisuusmöljiä kuten margariineja koska niiden terveyshyödystä ei ikinä ole osoitettu mitään terveyshyötyä.

        “Mitään todisteita sille että nykyinen tyydyttyneen rasvan käytön rajoittaminen kansallisella tasolla vähentäisi sydän- ja verisuomitautien vaaraa tai laskisi kuolleisuutta. Luonnollisten elintarvikkeiden käyttö ruoassa ilman tyydyttyneen rasvan määrän rajoittamista olisi edullista terveellisen ja ravintorikkaan ravinnon laatimiseksi.”

        “On korkea aika ravintosuositusten laatijoille alkaa kuunnella uusia todisteita ja laatia ravintosuositukset niiden mukaisesti.”

        https://www.nutritioncoalition.us/news/saturated-fat-limit-not-justified


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Samuli on vain keulakuva. Kerää asiakkaita ja kouluttamattomat avustajat tekee ruokavaliot ja sen kyllä huomaa.

        Olen kurssilla. Ruokavalioon ei tehdä muutoksia, ilmoitetaan vaan että jätä yksi ateria päivässä pois. Kun tarpeeksi laihtuu niin viidestä ateriasta on kolme jäljellä. Kun niitä ateria kokoja pitäisi pienentää eikä poistaa....


    • Anonyymi

      Kallis on ja ei mitään muuta kuin ruokaohjelma ja kerran viikossa raportti. Kaikki muu tulee ilmaisen somen kautta.

      • Anonyymi

        Joo, ruokaohjelman saat alussa missä kalorimäärä on todella iso. Kun et laihdu niillä määrillä niin ohjeistus on että jätä yksi ruokailu pois. Mulla alunperin oli 5 ruokailua päivässä, nyt enää 3 ruokailua. Kunhan pääsen normipainoon niin syödä saa vain 2 krt päivä ja se on liian harvoin.

        Ateriakokoja ei pienennetä vaan koko annos poistetaan. Ei tää näin voi mennä. En voi suositella.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Joo, ruokaohjelman saat alussa missä kalorimäärä on todella iso. Kun et laihdu niillä määrillä niin ohjeistus on että jätä yksi ruokailu pois. Mulla alunperin oli 5 ruokailua päivässä, nyt enää 3 ruokailua. Kunhan pääsen normipainoon niin syödä saa vain 2 krt päivä ja se on liian harvoin.

        Ateriakokoja ei pienennetä vaan koko annos poistetaan. Ei tää näin voi mennä. En voi suositella.

        Tarviiko siihen oikeasti käydä maksullinen kurssi että osaa jättää päivässä yhden aterian pois? :-D

        T kn


    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kapakat auki 18.4. ei hyvää päivää !

      Kepu taas kiristänyt kapakat auki. Viime keväänä kapakat oli kiinni 1. kesäkuuta asti ja nyt ne avataan puolitoista kuukautta aiemmin vaikka maassa 50
      Maailman menoa
      289
      9004
    2. Seiska: Sofia Belorf sai ehdollista vankeutta! Rahanpesua ja huumausainerikos...

      Sofia Belórf tuomittiin tänään käräjillä rahanpesusta ja huumausainerikoksesta. Napsahti ehdollista ja joutuu korvaamaankin ison tukun rahaa: https://
      Kotimaiset julkkisjuorut
      304
      7858
    3. Megasexy! Erika Vikman kiehnää sängyssä punaisessa lateksipuvussa: "Ilman häpeää..."

      Ensin tuli Cicciolina, sitten Syntisten pöytä ja nyt Häpeä. Superseksikkäästi pukeutuva Erika Vikman osaa todellakin kohahduttaa vai mitä mieltä olet?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      146
      4629