Laihdutuksen akilleenkantapäät

Anonyymi

Mitkä asiat tuottavat laihdutuksessa palstalaisilla eniten ongelmia? Itselläni suurimmat haasteet ovat isoissa annoskoossa. Vähärasvaisesta ja runsashiilihydraattisesta ruoasta annokset tulevat valtaviksi, jotta nälkä lähtee. Toisaalta rasvainen ruoka vie nälän pienemmillä annoksilla ja kaloreilla. Erityisesti juusto vie nälän hyvin pois. Toinen haaste on tarjoukset. Itselläni on melkein mahdotonta vastustaa tarjouksessa olevia esim. 3.95€/kg maksavia irtokarkkeja tai esimerkiksi 1€ maksavia Ingmanin litran maustettuja jäätelöitä. Normaalihintaisina näitä ei yleensä tule ostettua. Myös suklaata tulee ostettua tarjouksesta. Sipsejä tai leipomotuotteita harvemmin tulee ostettua edes tarjouksesta. Mites muilla?

34

217

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä ihan samat aineet saattavat välillä viedä. Sokeri, suola ja rasva ja niiden mitä eriskummallisimmat yhdistelmät. 180 000 vuotta kehitystyötä ja tulos on nykyihminen. Jos ruoka olisi pahaa tai sitä olisi vaikeasti saatavilla, olisimme kaikki hoikkia. Nälkäisiä ja onnettomia kenties, jos hengissä, mutta hoikkia.

    • Anonyymi

      Tarjouksia ei kannata koskaan katsoa, jos halua säästää rahaa tai haluaa laihtua.

      Ruokalista on suunniteltava etukäteen eikä hötkyillä tarjousten perässä.

      Tarjoukset saavat joissakin ihmisissä hullun kiillon silmiin, kun perheenpää kuljettaa autollaan Prismaan koko perheen ostamaan kärryllisen tarjoustuotteita.

      • Ei nyt ihan noinkaan. Tarjouksesta voi ostaa hyvin peruselintarvikkeita. Esimerkiksi itse ostan vähärasvaista jauhelihaa tai lohta tarjouksesta. Mitään herkkuja tms. Ei kanna a ostaa.


      • Anonyymi

        Kannattaa hyödyntää tarjoukset. Siinä säästää vuodessa todella paljon. Köyhä ihminen voi ostaa laadukkaita lihoja esim. Prismasta iltaisin -60%. Valmisruokia ei kyllä kannata osta edes -60% hinnalla.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Ei nyt ihan noinkaan. Tarjouksesta voi ostaa hyvin peruselintarvikkeita. Esimerkiksi itse ostan vähärasvaista jauhelihaa tai lohta tarjouksesta. Mitään herkkuja tms. Ei kanna a ostaa.

        Itse olen huomannut, että ruokamenoilla ja Lidlin tarjouslehtien tutkimisella on selvä korrelaatio: mitä enemmän tutkailet tarjouksia, sen suuremmat ruokamenot sinulla kuukaudessa ovat.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Itse olen huomannut, että ruokamenoilla ja Lidlin tarjouslehtien tutkimisella on selvä korrelaatio: mitä enemmän tutkailet tarjouksia, sen suuremmat ruokamenot sinulla kuukaudessa ovat.

        Myös ruokamenoilla ja painolla on selvä korrelaatio.

        Voidaankin sanoa, että mitä enemmän ostat tarjouksia, sen suurempi painoindeksi sinulla tulee olemaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Myös ruokamenoilla ja painolla on selvä korrelaatio.

        Voidaankin sanoa, että mitä enemmän ostat tarjouksia, sen suurempi painoindeksi sinulla tulee olemaan.

        Ei välttämättä. Jos rakentaa ruokavalion tarjousten perusteella niin säästää vain rahaa.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Itse olen huomannut, että ruokamenoilla ja Lidlin tarjouslehtien tutkimisella on selvä korrelaatio: mitä enemmän tutkailet tarjouksia, sen suuremmat ruokamenot sinulla kuukaudessa ovat.

        Näinpä ja tuohan niiden tarjousten tarkoituskin on eli tuputtaa lisää eikä korvata. Minä kun elän sääntelytaloudessa niin en yleensä osta lisää vaan korvaan muuta. Silloin kun Lidlissä on kovia juustoja tarjouksessa niin saatan ostaa niitä pakkaseen kun en syö niitä leivän päällä vaan kokkaan. Samaten jos on broileria tarjouksessa niin saatan ostaa useammankin kilon sitä ja paistan ne, erottelen lihat ja keitän luista lientä. Samaten käy jauhelihalla. Pakkasessa on usein paistettua jauhelihaa josta tulee helposti keitto tai kastike. Pitäisi vaan hommata isompi tarjotin pakastamista varten.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Myös ruokamenoilla ja painolla on selvä korrelaatio.

        Voidaankin sanoa, että mitä enemmän ostat tarjouksia, sen suurempi painoindeksi sinulla tulee olemaan.

        Omien laskujeni mukaan ruokamenoilla ja painolla ei ole selvää korrelaatiota.

        Toki minulla on vain 11 vuoden kirjanpito syömisen kuluista ja painonhallinnasta.

        Halvallakin voi itsensä lihottaa ja kalliilla pidettyä itsensä hoikkana.


      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Näinpä ja tuohan niiden tarjousten tarkoituskin on eli tuputtaa lisää eikä korvata. Minä kun elän sääntelytaloudessa niin en yleensä osta lisää vaan korvaan muuta. Silloin kun Lidlissä on kovia juustoja tarjouksessa niin saatan ostaa niitä pakkaseen kun en syö niitä leivän päällä vaan kokkaan. Samaten jos on broileria tarjouksessa niin saatan ostaa useammankin kilon sitä ja paistan ne, erottelen lihat ja keitän luista lientä. Samaten käy jauhelihalla. Pakkasessa on usein paistettua jauhelihaa josta tulee helposti keitto tai kastike. Pitäisi vaan hommata isompi tarjotin pakastamista varten.

        Säästöpakkaukset ovat myös vaarallisia. Ei niillä mitään säästä, paitsi todella rationaalinen ihminen. Ihmiset eivät ole yleensä kovin rationaalisia. Säästöpakkauksia pitäisi kutsua oikeammin tuhlauspakkauksiksi, lisäksi ne saavat ihmisen syömään enemmän.

        https://www.perttimustajoki.fi/kaikki-syovat-isoista-annoksista-enemman-miksi/


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Omien laskujeni mukaan ruokamenoilla ja painolla ei ole selvää korrelaatiota.

        Toki minulla on vain 11 vuoden kirjanpito syömisen kuluista ja painonhallinnasta.

        Halvallakin voi itsensä lihottaa ja kalliilla pidettyä itsensä hoikkana.

        Halvalla ruoalla sitä vasta lihoaakin. Niissä on yleensä paljon halpoja raaka-aineita kuten sokeria. Siinä mielessä tarjouksessa oleva laadukas ruoka on parempi valinta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Omien laskujeni mukaan ruokamenoilla ja painolla ei ole selvää korrelaatiota.

        Toki minulla on vain 11 vuoden kirjanpito syömisen kuluista ja painonhallinnasta.

        Halvallakin voi itsensä lihottaa ja kalliilla pidettyä itsensä hoikkana.

        Mutta kun ihminen ryhtyy syömään terveellisesti, hänen ruokamenonsa yleensä pienenevät eivätkä suurene, ellei hän ryhdy hifistelemään.

        Minulla on vuodesta 2011 alkaen ollut kirjanpito painosta ja vuodesta 2012 kulukirjanpito. Kulukirjanpidossa oli tosin välillä 2,5 vuoden tauko.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta kun ihminen ryhtyy syömään terveellisesti, hänen ruokamenonsa yleensä pienenevät eivätkä suurene, ellei hän ryhdy hifistelemään.

        Minulla on vuodesta 2011 alkaen ollut kirjanpito painosta ja vuodesta 2012 kulukirjanpito. Kulukirjanpidossa oli tosin välillä 2,5 vuoden tauko.

        Suklaa maksaa kympin kilo, omenat kaksi euroa kilolta.

        Energiaa suklaassa on kymmenkertaisesti verrattuna omenaan.

        Tässä esimerkissä terveellinen ruoka maksaa kaksi kertaa niinpaljon kuin epäterveellinen.

        Vaikka pudottaisit syömääsi energiamäärää 30%, joka on jo todella iso muutos, rahankulutus kasvaa 50%.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Säästöpakkaukset ovat myös vaarallisia. Ei niillä mitään säästä, paitsi todella rationaalinen ihminen. Ihmiset eivät ole yleensä kovin rationaalisia. Säästöpakkauksia pitäisi kutsua oikeammin tuhlauspakkauksiksi, lisäksi ne saavat ihmisen syömään enemmän.

        https://www.perttimustajoki.fi/kaikki-syovat-isoista-annoksista-enemman-miksi/

        Minä voisin joskus ostaa makeisia tai perunalastuja mutta en osta koska pakkaukset ovat niin isoja.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Halvalla ruoalla sitä vasta lihoaakin. Niissä on yleensä paljon halpoja raaka-aineita kuten sokeria. Siinä mielessä tarjouksessa oleva laadukas ruoka on parempi valinta.

        Puhumattakaan rasvasta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Myös ruokamenoilla ja painolla on selvä korrelaatio.

        Voidaankin sanoa, että mitä enemmän ostat tarjouksia, sen suurempi painoindeksi sinulla tulee olemaan.

        Luen tarjouslehdet huolella. Ostan lähinnä vihanneksia ja hedelmiä tarjouksesta. Samoin pähkinäpusseja tms. Syön varsin edullisesti. Painoindeksini on normaali. Tosin olen sen verran henkisesti jäykkä ihminen, että kun olen päättänyt olla sokeroimattomalla ruokavaliolla (joka siis ei ole sama asia kuin karppaaminen, vältän vain lisättyä sokeria), niin sitä myös olen jääräpäisesti ollut jo useamman vuoden. Eli perinteiset herkut jäävät hyllyynsä. Välttämättä herkuttomuus ei laihduta, mutta lihomista sillä voi estää.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Myös ruokamenoilla ja painolla on selvä korrelaatio.

        Voidaankin sanoa, että mitä enemmän ostat tarjouksia, sen suurempi painoindeksi sinulla tulee olemaan.

        Höpsistä. Suurituloisimmat ovat poikkeuksetta hoikempia kuin pienituloiset, vaikka käyttävät monin verroin enemmän rahaa ruokaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Suklaa maksaa kympin kilo, omenat kaksi euroa kilolta.

        Energiaa suklaassa on kymmenkertaisesti verrattuna omenaan.

        Tässä esimerkissä terveellinen ruoka maksaa kaksi kertaa niinpaljon kuin epäterveellinen.

        Vaikka pudottaisit syömääsi energiamäärää 30%, joka on jo todella iso muutos, rahankulutus kasvaa 50%.

        Laskelmassasi on puuta heinää ja muutama vesiperä. Ihminen tarvitsee energiaa mm. perusaineenvaihdunnan ylläpitämiseen. Perusaineevaihdunta (sydän, keuhkot, maksa, aivot, munuaiset, suolisto, lämmönsäätely jne.) kuluttavat keskimittaisella nuorella miehellä hieman yli1800 kilokaloria vuorokaudessa, vaikka hän ei liikauttaisi silmäluomeakaan koko päivänä.

        Jos energiansaanti jää pidemmän aikaa alle perusaineenvaihdunnan, elimistö ohjaa vähemmän energiaa sydämelle, keuhkoille, suolistolle ja lämmönsäätelylle jne. Aineenvaihdunta hidastuu sille energiatasolle, mitä ravinnosta saa. Se on elimistön selviytymismekanismi. Jos keho kuluttaisi niukalla ravinnolla saman verran kuin runsaalla ravinnolla, elimistö kannibalisoisi itsensä hyvin nopeasti.

        Hyvin niukalla energialla laihtuminen loppuu kuin seinään ja kerran rikotun aineenvaihdunnan korjaamiseen voi mennä vuosia. Tämä on osoitettu mm. Painonvartijoilla, Suurin pudottaja -kisaajilla ja Minnesotan nälkiintymiskokeessa.

        Omenassa on karkeasti 40 kcal / 100 g eli 400 kcal / kilo. Säilyttääksesi energiatasapainon ja perusaineenvaihdunnan toiminnan sinun on siis syötävä 4,5 kiloa omenoita päivässä. Se vastaa noin 1800 kilokaloria.

        Maitosuklaassa on sen sijaan 550 kilokaloria / 100 grammassa. Vähimmäisenergiantarpeesi (1800 kcal) tyydyttyy siis 327 grammalla maitosuklaata. Omenat ovat lähinnä nestettä. Hiilihydraatit ja suola sitoo nestettä kehoon. Oletus on, että syöt joko suklaata tai omenoita.

        327 grammaa suklaata tulee selvästi halvemmaksi kuin 4,5 kiloa omenoita. Termodynamiikan ensimmäisen pääsäännön, eli kaloriopin mukaan painonhallinnan kannalta on sama syötkö 4,5 kiloa omenoita vai 327 grammaa suklaata, koska ne sisältävät saman verran energiaa. Mutta se ei ole koko totuus. Ei lähimainkaan.

        100 grammassa omenoita on on noin 10 grammaa hiilihydraatteja . 4,5 kilossa omenia on siis 450 grammaa hiilihydraatteja, eli sokereita. 100 grammassa maitosuklaata on vajaat 50 grammaa hiilihydraatteja. 327 grammassa suklaata on 163,5 grammaa hiilihydraatteja. Suklaamäärästä tulee 2,75 kertaa vähemmän hiilihydraatteja. Tämä on tärkeää.

        Omenassa on enimmäkseen fruktoosia. Sen lisäksi omenassa on glukoosia, galaktoosia, sakkaroosia, maltoosia ja tärkkelystä. Ruoansulatuskanavassa omenan hiilihydraatit pilkotaan yksittäisiksi sokerimolekyyleiksi. Glukoosi imeytyy heti verenkiertoon. Fruktoosi kuljetetaan maksaan, jossa siitä syntetisoidaan glykogeenejä (sokerivarastoja), glukoosia ja rasvaa. 450 grammasta lähes puolet on fruktoosia. Maksan glykogeeneihin mahtuu - jos ne ovat tyhjät - noin 200 g sokeria. Ylimääräinen fruktoosi muutetaan glukoosiksi, joka vapautuu verenkiertoon ja mikäli sitä on enemmän kuin mitä lihassolut pystyvät hapettamaan, ylimääräinen varastoidaan rasvasoluihin ja muutetaan de novo lipogeneesissä triglyserideiksi, eli läskiksi. Runsas fruktoosi altistaa maksan rasvoittumiselle ja keskivartalolihavuudelle, jotka edelleen altistavat insuliiniresistenssille.

        Maitosuklaassa on todennäköisesti käytetty sakkaroosia, joka on glukoosista ja fruktoosista muodostuva disakkaridi. Koska niitä on yhtä paljon, suklaa sisältää fruktoosia noin 80 grammaa. Sen lisäksi suklaa sisältää rasvaa, joka on glukoosin ohella tärkein energiaravinne. Rasvan ja hiilihydraattien aineenvaihduntapolut ovat hyvin erilaiset, joten suklaa ja omenat vaikuttavat eri tavoin aineenvaihduntaa, vaikka niiden sisältämä energia olisi sama. Molemmissa on hyviä ravintoaineita, mutta koska omenassa rasvaa on selvästi liian vähän kehon normaalin toiminnan ja solujen uusiutumisen tarpeiksi, suklaa on tässä skenaariossa terveellisempi vaihtoehto kuin omenat.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Laskelmassasi on puuta heinää ja muutama vesiperä. Ihminen tarvitsee energiaa mm. perusaineenvaihdunnan ylläpitämiseen. Perusaineevaihdunta (sydän, keuhkot, maksa, aivot, munuaiset, suolisto, lämmönsäätely jne.) kuluttavat keskimittaisella nuorella miehellä hieman yli1800 kilokaloria vuorokaudessa, vaikka hän ei liikauttaisi silmäluomeakaan koko päivänä.

        Jos energiansaanti jää pidemmän aikaa alle perusaineenvaihdunnan, elimistö ohjaa vähemmän energiaa sydämelle, keuhkoille, suolistolle ja lämmönsäätelylle jne. Aineenvaihdunta hidastuu sille energiatasolle, mitä ravinnosta saa. Se on elimistön selviytymismekanismi. Jos keho kuluttaisi niukalla ravinnolla saman verran kuin runsaalla ravinnolla, elimistö kannibalisoisi itsensä hyvin nopeasti.

        Hyvin niukalla energialla laihtuminen loppuu kuin seinään ja kerran rikotun aineenvaihdunnan korjaamiseen voi mennä vuosia. Tämä on osoitettu mm. Painonvartijoilla, Suurin pudottaja -kisaajilla ja Minnesotan nälkiintymiskokeessa.

        Omenassa on karkeasti 40 kcal / 100 g eli 400 kcal / kilo. Säilyttääksesi energiatasapainon ja perusaineenvaihdunnan toiminnan sinun on siis syötävä 4,5 kiloa omenoita päivässä. Se vastaa noin 1800 kilokaloria.

        Maitosuklaassa on sen sijaan 550 kilokaloria / 100 grammassa. Vähimmäisenergiantarpeesi (1800 kcal) tyydyttyy siis 327 grammalla maitosuklaata. Omenat ovat lähinnä nestettä. Hiilihydraatit ja suola sitoo nestettä kehoon. Oletus on, että syöt joko suklaata tai omenoita.

        327 grammaa suklaata tulee selvästi halvemmaksi kuin 4,5 kiloa omenoita. Termodynamiikan ensimmäisen pääsäännön, eli kaloriopin mukaan painonhallinnan kannalta on sama syötkö 4,5 kiloa omenoita vai 327 grammaa suklaata, koska ne sisältävät saman verran energiaa. Mutta se ei ole koko totuus. Ei lähimainkaan.

        100 grammassa omenoita on on noin 10 grammaa hiilihydraatteja . 4,5 kilossa omenia on siis 450 grammaa hiilihydraatteja, eli sokereita. 100 grammassa maitosuklaata on vajaat 50 grammaa hiilihydraatteja. 327 grammassa suklaata on 163,5 grammaa hiilihydraatteja. Suklaamäärästä tulee 2,75 kertaa vähemmän hiilihydraatteja. Tämä on tärkeää.

        Omenassa on enimmäkseen fruktoosia. Sen lisäksi omenassa on glukoosia, galaktoosia, sakkaroosia, maltoosia ja tärkkelystä. Ruoansulatuskanavassa omenan hiilihydraatit pilkotaan yksittäisiksi sokerimolekyyleiksi. Glukoosi imeytyy heti verenkiertoon. Fruktoosi kuljetetaan maksaan, jossa siitä syntetisoidaan glykogeenejä (sokerivarastoja), glukoosia ja rasvaa. 450 grammasta lähes puolet on fruktoosia. Maksan glykogeeneihin mahtuu - jos ne ovat tyhjät - noin 200 g sokeria. Ylimääräinen fruktoosi muutetaan glukoosiksi, joka vapautuu verenkiertoon ja mikäli sitä on enemmän kuin mitä lihassolut pystyvät hapettamaan, ylimääräinen varastoidaan rasvasoluihin ja muutetaan de novo lipogeneesissä triglyserideiksi, eli läskiksi. Runsas fruktoosi altistaa maksan rasvoittumiselle ja keskivartalolihavuudelle, jotka edelleen altistavat insuliiniresistenssille.

        Maitosuklaassa on todennäköisesti käytetty sakkaroosia, joka on glukoosista ja fruktoosista muodostuva disakkaridi. Koska niitä on yhtä paljon, suklaa sisältää fruktoosia noin 80 grammaa. Sen lisäksi suklaa sisältää rasvaa, joka on glukoosin ohella tärkein energiaravinne. Rasvan ja hiilihydraattien aineenvaihduntapolut ovat hyvin erilaiset, joten suklaa ja omenat vaikuttavat eri tavoin aineenvaihduntaa, vaikka niiden sisältämä energia olisi sama. Molemmissa on hyviä ravintoaineita, mutta koska omenassa rasvaa on selvästi liian vähän kehon normaalin toiminnan ja solujen uusiutumisen tarpeiksi, suklaa on tässä skenaariossa terveellisempi vaihtoehto kuin omenat.

        En ihan pystynyt löytämään sitä ydinajatusta kirjoituksestasi.

        Onnistutko kiteyttämään yhteen lauseeseen oleellisimman asian niin ehkä pääsen kärryille että mitä ajoit takaa.


    • Anonyymi

      "Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä."

      Niinpä niin, SUOMI24 kaatopaikalla ei sallita asiallisia kirjoituksia.

      • Anonyymi

        Onko osoite nyt blogissasi vai kanan rasvaisessa nahkaosassa?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onko osoite nyt blogissasi vai kanan rasvaisessa nahkaosassa?

        Osoite löytyy Korvatunturin R-kioskilta.


    • Anonyymi

      "Mitkä asiat tuottavat laihdutuksessa palstalaisilla eniten ongelmia?"

      Minulla oli ongelmia laihduttelun alkuvaiheessa, laihdutin 42 kg @ 18 kk, suurimman ajan säännöllä: Ei yli 800 kCal/vrk.

      Mässäilystä, siis liian suurista herkkuaterioista oli vaikea luopua, samoin makeisista sekä leipomotuotteista, ja kuvittelin että niin kutsutulla valmisruoalla / valmisaterioilla voisi laihtua helposti/tehokkaasti.

      Nyt kun katson taaksepäin, ongelmieni juurisyyt oli: Ryhdyin laihduttamaan ilman että hankin yhtään mitään perustietoja ravitsemuksesta ja ilman että järjestin avuksi tarvittavat työkalut, painopäiväkirja (7 vrk:n liukuvalla keskiarvolla) sekä ruokapäiväkirja. Ainoa "tietämykseni" oli peräisin ravitsemusteletappien markkinoinitihöperöinneistä y.m.s. jutuista lehdistössä ja blogeista, sekä lähipiirin uskomukset joista jotkin olivat säilyneet lapsuudenkodista ja jopa isovanhempien kodeista asti.

      Kun ei ole perustietoja ja prosessin seurantaa, laihdutttaja on koko ajan erittäin epävarma: Syönköhän liikaa, etten vaan syö iian vähän, eikä kykene tekemään järkeviä kulutuspäätöksiä/valintoja. Epävarmuuden takia on koko ajan erittäin helppona saaliina helppoheikeille ja muille markkinamiehille. Eikä ole tietoinen mikä on tilanne, laihduttelu on tempoilevaa kun vaaka saattaa näyttää aamusta seuraavaan aamuun yli 2 kg muutosta suuntaan tai toiseen. Ja jo keskipäivällä ei koskaan ole enää mitään varmuutta siitä että paljonkohan energiaa on jo tullut nautittua.

      • Anonyymi

        "Minulla oli ongelmia laihduttelun alkuvaiheessa, laihdutin 42 kg @ 18 kk, suurimman ajan säännöllä: Ei yli 800 kCal/vrk."

        No niin! Psykomussuttava kananahkateletappi onkin jo avustettuna ryhtynyt korjaamaan omia virheitään ja valheitaan. "Suurimman ajan" tarkoittaa kuitenkin edelleen "merkittävää virhettä".

        Kuten täällä jo useampi kirjoittaja on laskenut, KNTT alkuperäinen väite olisi johtanut 18 kuukauden aikana jopa yli sadan kilon laihtumiseen. Psykomussuttava KNTT on siis noudattanut alle puolet ajasta (= EI suurinta osaa ajasta) sääntöä 800 kCal/vrk ja yli puolet ajasta jotakin muuta sääntöä, josta emme tiedä mitään.

        "Epävarmuuden takia on koko ajan erittäin helppona saaliina helppoheikeille ja muille markkinamiehille."

        Omien virheiden ja valheiden tunnustaminen on paranemisen alku. KNTT aka KNM on siis noudattanut huomattavan osan 1,5 vuoden ajanjaksosta vaativaa 800 kCal/vrk-dieettiä, mutta loppuosan ajasta hän on noudattanut jotakin muuta sääntöä tai ei sääntöjä lainkaan.

        Kanannahkateletapin alkuperäiset puheet eivät eroa millään tavoin kaikkien muiden helppoheikkien ja markkinamiehein myyntipuheista. Pahasti liioiteltua psykomussutusta alusta loppuun saakka, jotta menetelmästä saisi rakennettua houkuttelevan. Totuuden tunnustaminen on kuitenkin iso osa paranemista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Minulla oli ongelmia laihduttelun alkuvaiheessa, laihdutin 42 kg @ 18 kk, suurimman ajan säännöllä: Ei yli 800 kCal/vrk."

        No niin! Psykomussuttava kananahkateletappi onkin jo avustettuna ryhtynyt korjaamaan omia virheitään ja valheitaan. "Suurimman ajan" tarkoittaa kuitenkin edelleen "merkittävää virhettä".

        Kuten täällä jo useampi kirjoittaja on laskenut, KNTT alkuperäinen väite olisi johtanut 18 kuukauden aikana jopa yli sadan kilon laihtumiseen. Psykomussuttava KNTT on siis noudattanut alle puolet ajasta (= EI suurinta osaa ajasta) sääntöä 800 kCal/vrk ja yli puolet ajasta jotakin muuta sääntöä, josta emme tiedä mitään.

        "Epävarmuuden takia on koko ajan erittäin helppona saaliina helppoheikeille ja muille markkinamiehille."

        Omien virheiden ja valheiden tunnustaminen on paranemisen alku. KNTT aka KNM on siis noudattanut huomattavan osan 1,5 vuoden ajanjaksosta vaativaa 800 kCal/vrk-dieettiä, mutta loppuosan ajasta hän on noudattanut jotakin muuta sääntöä tai ei sääntöjä lainkaan.

        Kanannahkateletapin alkuperäiset puheet eivät eroa millään tavoin kaikkien muiden helppoheikkien ja markkinamiehein myyntipuheista. Pahasti liioiteltua psykomussutusta alusta loppuun saakka, jotta menetelmästä saisi rakennettua houkuttelevan. Totuuden tunnustaminen on kuitenkin iso osa paranemista.

        "Totuuden tunnustaminen on kuitenkin iso osa paranemista."

        Viisaita puhut, ehkä liiankin viisaita. Oma tilannettasi emme voi tietää, vaikka tunnut tietävän toisten elämäntilanteet suurella varmuudella.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Totuuden tunnustaminen on kuitenkin iso osa paranemista."

        Viisaita puhut, ehkä liiankin viisaita. Oma tilannettasi emme voi tietää, vaikka tunnut tietävän toisten elämäntilanteet suurella varmuudella.

        "Oma tilannettasi emme voi tietää, vaikka tunnut tietävän toisten elämäntilanteet suurella varmuudella."

        Minä olen anonyymi, samoin on kanannahkateletappi. Kanannahkateletapin elämäntilanteesta tiedämme suurella varmuudella vain sen, mitä hän on itse kertonut. Varmaa on kuitenkin se, että hän on valehdellut, liioittelee tai kertoo tarinoita omaksi parhaakseen. Jäätyään kiinni virheellisistä väitteistään, KNTT on joutunut vähitellen muuttamaan tarinoitaan sekä kuluttamistaan kaloreista, perusaineenvaihdunnasta että säästöliekistä ja juotuu aikojen saatossa vielä muuttamaan kantaansa kalasta, ravintokuidusta, kanannahoista, kaalista että lamppuöljyistä.

        Minulla puolestani ei ole mitään syytä valehdella tai liioitella, koska en ole mitään ostamassa tai mitään myymässä. Hyvin yksikertaista, eikö niin? Kerron vain sellaisia asioita, joita alan arvostetut tutkijat ovat julkaisseet, eikä minulla ole syytä kertoa itsestäni mitään. Olen anonyymi, tarinan sivulause ja sellaisena pysyn, ja siihen on turha Otaniemi-tautia potevien insinööriluonteisten ja lyhennevirheitä kyttäävien excel-friikkien puuttua.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "Oma tilannettasi emme voi tietää, vaikka tunnut tietävän toisten elämäntilanteet suurella varmuudella."

        Minä olen anonyymi, samoin on kanannahkateletappi. Kanannahkateletapin elämäntilanteesta tiedämme suurella varmuudella vain sen, mitä hän on itse kertonut. Varmaa on kuitenkin se, että hän on valehdellut, liioittelee tai kertoo tarinoita omaksi parhaakseen. Jäätyään kiinni virheellisistä väitteistään, KNTT on joutunut vähitellen muuttamaan tarinoitaan sekä kuluttamistaan kaloreista, perusaineenvaihdunnasta että säästöliekistä ja juotuu aikojen saatossa vielä muuttamaan kantaansa kalasta, ravintokuidusta, kanannahoista, kaalista että lamppuöljyistä.

        Minulla puolestani ei ole mitään syytä valehdella tai liioitella, koska en ole mitään ostamassa tai mitään myymässä. Hyvin yksikertaista, eikö niin? Kerron vain sellaisia asioita, joita alan arvostetut tutkijat ovat julkaisseet, eikä minulla ole syytä kertoa itsestäni mitään. Olen anonyymi, tarinan sivulause ja sellaisena pysyn, ja siihen on turha Otaniemi-tautia potevien insinööriluonteisten ja lyhennevirheitä kyttäävien excel-friikkien puuttua.

        Jos kuitenkin keskitytään palstan aihealueeseen ja jätetään psykoaggressiiviset murjaisut vähemmälle, vaikka niillekin löytyy täällä peukuttajia. Tämä on keskustelupalsta, ja mielipiteidenvaihto tarkoittaa, että opimme toisilta ja toiset oppivat meiltä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos kuitenkin keskitytään palstan aihealueeseen ja jätetään psykoaggressiiviset murjaisut vähemmälle, vaikka niillekin löytyy täällä peukuttajia. Tämä on keskustelupalsta, ja mielipiteidenvaihto tarkoittaa, että opimme toisilta ja toiset oppivat meiltä.

        -Jos kuitenkin keskitytään palstan aihealueeseen ja jätetään psykoaggressiiviset murjaisut vähemmälle, vaikka niillekin löytyy täällä peukuttajia.

        Jos niillekin on peukuttajia, niin jatketaan samaan malliin kuin tähänkin saakka. Suomi24-foorumi on tunnettu psykomussuttamisesta, joka johtunee siitä, että kulloinkin asianomaisen tieto-taito, oikeudentaju tai oikeudentunto on paljon parempi kuin kenelläkään muulla.

        Ylivertainen tällä foorumilla on positiivisuudessaan hvp, joka on esimerkillisen asiallinen, asioita tunteva, hän ei ärsyynny edes ärsytettäessä, ja hän osaa ottaa kritiikin vastaan tarvittaessa. Hänelle suuret kiitokset esimerkin näyttämisestä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        -Jos kuitenkin keskitytään palstan aihealueeseen ja jätetään psykoaggressiiviset murjaisut vähemmälle, vaikka niillekin löytyy täällä peukuttajia.

        Jos niillekin on peukuttajia, niin jatketaan samaan malliin kuin tähänkin saakka. Suomi24-foorumi on tunnettu psykomussuttamisesta, joka johtunee siitä, että kulloinkin asianomaisen tieto-taito, oikeudentaju tai oikeudentunto on paljon parempi kuin kenelläkään muulla.

        Ylivertainen tällä foorumilla on positiivisuudessaan hvp, joka on esimerkillisen asiallinen, asioita tunteva, hän ei ärsyynny edes ärsytettäessä, ja hän osaa ottaa kritiikin vastaan tarvittaessa. Hänelle suuret kiitokset esimerkin näyttämisestä.

        Ja hänellä on niin monta erilaista roolia/hahmoakin. Usein niistä jokin on äänessä, yksi kerrallaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja hänellä on niin monta erilaista roolia/hahmoakin. Usein niistä jokin on äänessä, yksi kerrallaan.

        Onko asiasta näyttöä vai luuletko vaan?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        -Jos kuitenkin keskitytään palstan aihealueeseen ja jätetään psykoaggressiiviset murjaisut vähemmälle, vaikka niillekin löytyy täällä peukuttajia.

        Jos niillekin on peukuttajia, niin jatketaan samaan malliin kuin tähänkin saakka. Suomi24-foorumi on tunnettu psykomussuttamisesta, joka johtunee siitä, että kulloinkin asianomaisen tieto-taito, oikeudentaju tai oikeudentunto on paljon parempi kuin kenelläkään muulla.

        Ylivertainen tällä foorumilla on positiivisuudessaan hvp, joka on esimerkillisen asiallinen, asioita tunteva, hän ei ärsyynny edes ärsytettäessä, ja hän osaa ottaa kritiikin vastaan tarvittaessa. Hänelle suuret kiitokset esimerkin näyttämisestä.

        ".... psykomussuttamisesta, joka johtunee siitä, että kulloinkin asianomaisen tieto-taito, oikeudentaju tai oikeudentunto on paljon parempi kuin kenelläkään muulla."

        Niinpä. Asianomainen "tietää" asian joko kokemuksiensa tai luulojensa vuoksi aina paremmin kuin kukaan muu. Asianomainen hakee aina valtavirrasta poikkeavan ja omiin uskomuksiinsa sopivan ratkaisun, eikä ratkaisun takana koskaan ole enemmistö alan tutkijoista. Ratkaisua on aina etsittävä erikseen.

        Asianomainen tietää aina paremmin. Jos ihka oikean käräjätuomarin oikeudentunto onkin objektiivisesti tarkasteluna erinomainen, asianomaisella oikeudentunto on subjektiivisesti tarkastellen parempi. Jos dosentti on tutkinut asiaa suuressa joukossa, asianomainen tietää asian omalta kohdaltaan paljon paremmin. Valtavirran ratkaisut eivät koskaan sovi asianomaiselle. Jos valtavirta eli enemmistö uskoo, että asiantuntijoiden lautas-, kolmio- tai pyramidimallinen ravintomalli on objektiivisesti katsoen kansalle sopiva, malli ei koskaan sovi asianomaiselle.

        Asianomaiselle sopii aina se, mikä ei muille sovi. Jos asianomaisen sanoja ei pidetä totuutena, asianomainen suuttuu.


    • Anonyymi

      Suurin kantapää on sivun luulojen varassa torveilevat hoopoveen kaltaiset.

      • Anonyymi

        HVP tuntuu tietävän ja ellei tiedä, hän ottaa selvää. Harvoin jos koskaan hän on esittänyt mitään luuloja. Edellisen vuoksi HVP:llä tuntuu olevan paljon "vastustajia".


      • Veku, taasko asia-argumentit loppuivat? Tuskin saat kauhean paljon kannattajia millään palstalla.


    Ketjusta on poistettu 24 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      273
      4510
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      267
      3632
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      162
      1928
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      26
      1830
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      301
      1491
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      135
      1037
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      979
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      123
      928
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      884
    Aihe