Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten pidätte painonne?

    Heips!

    Onko täällä onnistuneita laihduttajia?Itse olen nyt ihannepainossani ja olen vuoden kovasti tehnyt töitä ko.asian eteen.Miten saan pidettyä painoni?Helposti ahmimis-ja makeanhimopeikko nostaa päätään.Laihdutin vuodessa 10 kiloa,nyt olen 163cm ja 50kg.Tästä en haluaisi laihtua,enkä lihoa...liikuntaa harrastan 3-4 kertaa viikossa.Onko jotain tapaa,jolla saisin psyykattua itseni,etten joka päivä aina sortuisi karkkeihin yms.Onneksi pizzan yms.syöntiä olen jo olennaisesti onnistunut vähentämään...
    1416
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olen laihduttanut(-23kg)noin reilu puolivuotta sitten. Edelleen on ahmimiskohtauksia ja tekee mieli herkutella. paino nousee välillä pari kolme kiloa ja olen jostain aina saanut voimia palata tiukemmille elintavoille. Pisteitä laskeskelen joka päivä että olisi hanskassa mitä on syönyt. Yli pisteiden menee jopa päivittäin, mutta pääasia siis ettei paino nouse.Lenkkeilen säännöllisesti. Lumien aikaan hiihdin päivittäin jopa 20 km, nyt lumien mentyä teen pitkiä lenkkejä kävellen ja aloittanut juoksemisen( hidasta sellaista)Karkkeja ja suklaata maistelen, yleensä en niihin sorru enempää, mutta siideriä ja olutta haluan juoda.
    Protskuja pyrin syömään tarpeeksi ja hedelmiä ehkä liikaakin!!! Rankkaa tämä on ja pitäisi saada jo elää muutenkin kuin jatkuvasti ruokaa miettimällä ja sitä himoitsemalla! Koita jaksaa taistella, ehkä vielä helpottaa!=)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ninnis kirjoitti:

    Heips!

    Onko täällä onnistuneita laihduttajia?Itse olen nyt ihannepainossani ja olen vuoden kovasti tehnyt töitä ko.asian eteen.Miten saan pidettyä painoni?Helposti ahmimis-ja makeanhimopeikko nostaa päätään.Laihdutin vuodessa 10 kiloa,nyt olen 163cm ja 50kg.Tästä en haluaisi laihtua,enkä lihoa...liikuntaa harrastan 3-4 kertaa viikossa.Onko jotain tapaa,jolla saisin psyykattua itseni,etten joka päivä aina sortuisi karkkeihin yms.Onneksi pizzan yms.syöntiä olen jo olennaisesti onnistunut vähentämään...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu